በርካታ ዮጋ አሳናስ፣ ፒላቶች፣ የአካል ብቃት እና የኮር ሃይል ዮጋ ለክብደት መቀነስ። እና አሁን፣ ለተሻሻለ ሚዛን እና መረጋጋት የታይ ቺን ጥንቃቄ የተሞላበት እንቅስቃሴ ያስሱ፣ በተለይም ለአረጋውያን እና ለስላሳ ክብደት መቀነስ ለሚፈልጉ።

👑 ሽልማት ⁃ ከ 2021 ጀምሮ በሄልዝላይን "ምርጥ ዮጋ መተግበሪያ"; ⁃ ዘ ዎል ስትሪት ጆርናል - "5 ሱስ የሚያስይዙ የአካል ብቃት መተግበሪያዎች"; ⁃ የምሽት መደበኛ - "ምርጥ መተግበሪያዎች ለንደን ነዋሪዎች".

ሁለቱንም የዮጋ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቪዲዮዎችን፣ የታይቺ ክፍለ ጊዜዎችን እና ማሰላሰልን በአንድ መተግበሪያ ውስጥ ማግኘት ይፈልጋሉ? ዕለታዊ ዮጋ ለብዙ የዮጋ አቀማመጥ፣ የተለያዩ የተመራ ዮጋ ትምህርቶች፣ ጥንቃቄ የተሞላበት የታይቺ ልምምዶች እና የክብደት መቀነስ ዮጋ ተግዳሮቶችን ለአእምሮዎም ሆነ ለአካልዎ የጤና ጥቅሞችን የሚሰጥ መድረክ ነው። ቀንዎን በዮጋ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ፣ ረጋ ባለ የታይቺ ፍሰት ይጀምሩ፣ ተለዋዋጭነትን እና ሚዛንን ያሳድጉ፣ በእለት ተእለት እንቅስቃሴዎች ውስጥ አፈጻጸምን ያሻሽሉ፣ ጥሩ አቋም ይኑርዎት፣ እና ጤናማ እና ጤናማ ይሁኑ!

ለምን ዕለታዊ ዮጋን መረጡ?

ክብደትን ይቀንሱ እና ስብን ያቃጥሉ
ጀማሪ - ከስማርት አሰልጣኝ ጋር
ተለዋዋጭነትን ይጨምሩ እና ጤናማ ይሁኑ
በማሰላሰል ጭንቀትዎን ይቀንሱ
ለአረጋውያን እና ለስላሳ ክብደት አስተዳደር ተስማሚ የሆነውን የታይ ቺን የሚያረጋጋ ጥቅሞችን ያግኙ
ለግል ብጁ ዮጋ ፕሮግራም

💪ቀላል ፣ ፈጣን ፣ ውጤታማ ዮጋ ለክብደት መቀነስ እና ለስብ ማቃጠል! ዕለታዊ ዮጋ ክብደትን ለመቀነስ የተለያዩ ኮርሶችን እና ዮጋ አሳናዎችን ይሰጣል። ስብን ለማቃጠል እና በጥቂት ቀናት ውስጥ የሚታይ ውጤት ለማግኘት የሚረዱ ቀላል እና ቀልጣፋ የሙሉ ሰውነት ዮጋ ልምምዶች አሉ።

💪የግል ዮጋ ስቱዲዮ በቤት ውስጥ! ዕለታዊ ዮጋ እንደ የአካል ብቃት ግቦችዎ የተለያዩ የዮጋ ፈተናዎችን ያቀርባል። ቅርፅ ይኑርዎት ፣ ክብደትን ይቀንሳሉ ፣ ያራዝሙ ፣ ተለዋዋጭነትን ይጨምሩ ፣ - በጣም ስራ የሚበዛበት ሰው እንኳን የቤት ውስጥ ዮጋ ስፖርታዊ እንቅስቃሴን ለማጠናቀቅ 7-15 ደቂቃዎችን ማግኘት ፣ ፈጣን የታይቺ ክፍለ ጊዜ እና በ 30 ቀናት ውስጥ የሚታይ ውጤት ማግኘት ይችላል።

እርስዎን ለማበረታታት ብልህ አሰልጣኝ! የስማርት አሰልጣኝ ባህሪው ትክክለኛውን ክፍል በተደጋጋሚ በመፈለግ ላይ ካለው ችግር ያግዝዎታል። የስማርት አሰልጣኝ ባህሪ የአንድ ወር ግብዎ ላይ ለመድረስ እንዲያግዝ የ28-ቀን የትምህርት መርሃ ግብር ይፈጥራል። በየቀኑ አዲስ ክፍል መግለጡ አስገራሚ ይሆናል.

ተወዳጅ ክፍሎችን ያውርዱ! ከመስመር ውጭ ለመጠቀም የዮጋ ክፍልን ወይም የታይ ቺን ክፍለ ጊዜ ያውርዱ እና ወደ የትኛውም ቦታ ይውሰዱት። በእርስዎ ሳሎን ውስጥ፣ በሆቴል፣ በባህር ዳርቻ ወይም በሄዱበት ቦታ ሁሉ ይለማመዱ።

ከፍላጎቶችዎ ጋር የሚስማማ የግል ዮጋ እቅድ! በኪስዎ ውስጥ የግል ዮጋ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እቅድ አውጪ! ዕለታዊ ዮጋ 500+ የዮጋ ፖዝ፣ 500+ የተመራ ዮጋ ትምህርቶችን፣ ፒላቶች፣ ታይ ቺ እና የማሰላሰል ክፍለ ጊዜዎችን እና ትልቁን የዮጋ ፖዝ ቤተ-መጽሐፍትን ያቀርባል። ፍላጎቶችዎን ለማሟላት ብዙ የዮጋ አቀማመጦች አሉ፣ Vinyasa፣ HIIT፣ Hatha፣ Restorative፣ Yin፣ Ashtanga፣ Yoga Nidra፣ Sun ሰላምታ፣ እና አሁን፣ የጥንታዊው የታይ ቺ ጥበብ፣ ሚዛንን ለማሻሻል፣ ጭንቀትን ለመቀነስ እና ለስላሳ ክብደት መቀነስን ይደግፋል። በቅርቡ፣ 500+ ዮጋ አሳናስ እና ታይቺ ቅጾች ሊመረጡ ይችላሉ።

ግስጋሴዎን ይከታተሉ እና ይቅዱ! የተለያዩ መሳሪያዎችን ከተጠቀሙ የግል መረጃን መከታተል ይቻላል. በስማርት ሰዓቱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቆይታውን እና የተቃጠሉ ካሎሪዎችን እና የልብ ምትን መከታተል ለእንቅስቃሴዎ ጥሪ አስተዋፅዖ ማድረግ እና የእለት ግቦችዎን ማሟላት ይችላሉ።

ለአእምሮ እና ለአካል ማሰላሰል! ውስጣዊ ሰላምን ለማግኘት በልዩ ሁኔታ የተነደፉ የማሰላሰል ክፍሎች። ጉልበትዎን በፍጥነት ያሳድጉ,

የአለም አቀፍ የዮጋ ማህበረሰብን ይቀላቀሉ! በዓለም ዙሪያ ካሉ 50M yogis ጋር ይገናኙ። የእያንዳንዱን ክፍል ልምድዎን ይወያዩ፣ መለያ ይስጡ እና የዮጋ ፈተናዎችን ለመጨረስ እርስ በእርስ ይበረታቱ። ከመላው ዓለም የመጡ ዮጊዎችን እርስ በርስ ያቀራርባል።

ዕለታዊ ዮጋ በዓለም ዙሪያ ላሉ ዮጊስ እና ታይቺ አድናቂዎች የተሻለ የዮጋ ተሞክሮ ለመስጠት የጤና እና የአካል ብቃት መተግበሪያ ነው። ይህን ምርጥ የዮጋ መተግበሪያ ይቀላቀሉ እና ቀንዎን በማለዳ ዮጋ ማራዘሚያ፣ በተረጋጋ የታይ ቺ ፍሰት ይጀምሩ ወይም ለመኝታ ጊዜ ዮጋን ይለማመዱ።

ለበለጠ መረጃ፡ የአጠቃቀም ውል፡ https://www.dailyyoga.com/en/terms.html የግላዊነት ፖሊሲ፡ https://www.dailyyoga.com/en/privacy-policy.html

እውቂያ: በማንኛውም ጊዜ እኛን ለማነጋገር ነፃነት ይሰማዎ! · የመተግበሪያ አጠቃቀም ችግሮች እና ጥቆማዎች፡ support@dailyyoga.com

ወደ ሕይወት ይምጡ ፣ ወደ ዮጋ ይምጡ! እና አሁን፣ ወደ ታይቺ ና!