Lasta: Healthy Weight Loss

ያለ ዘላቂ ውጤት ዮ-ዮ አመጋገብ ሰልችቶሃል? ለአዲስ የአኗኗር ዘይቤ፣ አካል እና አስተሳሰብ ዝግጁ ነዎት? ለሁሉም ሰው ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ጓደኛ ከሆነው ከላስታ የበለጠ አትመልከት።

የኛ መተግበሪያ እድገትን ለመከታተል እና ለመነሳሳት ሁሉንም በአንድ መፍትሄ በመስጠት የክብደት መቀነስ እና የጤንነት ግቦችዎን እንዲያሳኩ ለመርዳት ታስቦ ነው። ላስታ የበለጠ የተሟላ ህይወት ለመኖር ለሚፈልጉ ሁሉ ነው።

ለግል የተበጁ የአካል ብቃት ፕሮግራሞች
ገደብ ለሌለው የአካል ብቃት እድሎች ወደ Lasta Workout ትር ይዝለሉ። ፒላቶች፣ ዮጋ እና የቤት ውስጥ ልምምዶችን በማቅረብ የአካል ብቃት ግቦችዎን እንደግፋለን። በባለሙያ አሰልጣኞች አሳታፊ የቪዲዮ ትምህርቶች እና መሳጭ ኦዲዮ ክፍለ ጊዜዎችዎን ይመራሉ። ለጀማሪዎች ወይም ለላቁ አትሌቶች የሚመጥን፣ ላስታ ጉዞዎን ለግል ያበጀዋል። ዛሬ ይጀምሩ እና የአካል ብቃትዎን ከቤት ይቀይሩት።

የምግብ ምዝግብ ማስታወሻ እና የካሎሪ ክትትል
ስለ ዕለታዊ ምግቦችዎ እርግጠኛ አይደሉም? በአመጋገብዎ ላይ ማቆየት ቀላል ሆኖ አያውቅም። በተለይ እንከን የለሽ የምግብ ምዝግብ ማስታወሻ እና ትክክለኛ የካሎሪ ክትትል ለማድረግ የተነደፈውን የላስታ መተግበሪያን ያውርዱ።

ለዘላቂ ውጤቶች ዘላቂ
ሰዎች ስለክብደት መቀነስ የሚያስቡበትን መንገድ ለመለወጥ እና በህይወታቸው ላይ እውነተኛ፣ ረጅም ጊዜ የሚቆዩ ለውጦችን ለማድረግ ቆርጠናል በባህሪ ስነ-ልቦና በተነሳሱ የአስተሳሰብ አመጋገብ ልማዶች ጥምረት። በላስታ፣ ዘላቂ እና ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን መቀበል ይችላሉ።

የሚቋረጥ ጾም መከታተያ
ክብደትን ለመቀነስ ጾም በላስታ ፈጣን መከታተያ ቀላል ተደርጎለታል! ጥናቶች እንደሚያሳዩት በየተወሰነ ጊዜ መጾም አጠቃላይ ጤናን እና ጤናማ ሜታቦሊዝምን እንደሚደግፍ ያሳያል። በላስታ ጾም ሰዓት ቆጣሪ፣ ካሎሪ-ገዳቢ የሆነ የአኗኗር ዘይቤን መኖር አያስፈልግዎትም። በሚቆራረጥ የጾም ጉዞዎ እንመራዎታለን እንዲሁም እንደግፋለን።

የባለሙያዎች የጤና ምክር እና መሳሪያዎች
በጤና እና በአመጋገብ ውስጥ ካሉ የሃሳቦች መሪዎች ምክሮችን ያግኙ እና በቅርብ ጊዜ በማስረጃ ላይ የተመሰረቱ መጣጥፎች፣ የወንበር ዮጋ ልምምዶች፣ የግድግዳ ፒላቶች ልምምዶች፣ የምግብ ዕቅዶች፣ የቪዲዮ ይዘት፣ የድምጽ ቁሳቁሶች እና ሌሎችም እንደተዘመኑ ይቆዩ! የተጠቃሚዎቻችንን ግንዛቤ እና ከምግብ ጋር ያለውን ግንኙነት ለበጎ ነገር ለማስተማር እና ለመለወጥ እንጥራለን። ክብደት መቀነስ ቀላል ሆኖ አያውቅም!

የውሃ ቅበላ መከታተያ
እርጥበትን ማቆየት የምግብ መፈጨትን እና ጉልበትን መስጠትን ጨምሮ ብዙ ጥቅሞችን ይሰጣል። የውሃ ቅበላን ለመከታተል ላስታን ይጠቀሙ; የእኛ የውሃ መከታተያ ያለልፋት የእርጥበት ልምምድን ለመገንባት እና ለማቆየት ይረዳዎታል።

ክብደት መቀነስ አስደሳች እና አርኪ ሊሆን ይችላል። ዛሬ ጉዞዎን በላስታ ይጀምሩ!

የደንበኝነት ምዝገባ መረጃ
የLasta PREMIUM ደንበኝነትን ያግኙ እና ሁሉንም ባህሪያት እና ይዘቶች ሙሉ በሙሉ በመዳረስ ይደሰቱ።
በመተግበሪያው ውስጥ የLasta PREMIUM ደንበኝነት ምዝገባን ከመረጡ፣ በግዢው ማረጋገጫ ላይ ክፍያ ወደ Google Play መለያዎ እንዲከፍል ይደረጋል። የአሁኑ ጊዜ ከማብቃቱ ቢያንስ 24 ሰዓታት በፊት በራስ-እድሳት ካልጠፋ በስተቀር ምዝገባው በራስ-ሰር ይታደሳል። ሂሳቡ የአሁኑ ጊዜ ከማብቃቱ በፊት በ 24 ሰዓታት ውስጥ ለእድሳት ይከፈላል እና የእድሳት ወጪን ይለዩ።
ተጠቃሚዎች በGoogle Play መደብር ቅንብሮች ውስጥ የደንበኝነት ምዝገባዎችን ማስተዳደር ይችላሉ። ከገዙ በኋላ ወደ ተጠቃሚው መለያ መቼቶች በመሄድ ራስ-እድሳትን ማጥፋት ይቻላል።

የግላዊነት መመሪያ፡ https://lasta.app/privacy-policy
የአጠቃቀም ውል፡ https://lasta.app/terms-of-use
ለማንኛውም እገዛ የደንበኛ ድጋፍ ቡድናችንን በ support@lasta.app ላይ ያግኙ