Eating Buddy - Food Journal

Знаёмцеся з Eating Buddy: вашым партнёрам у пазбаўленні ад харчовай залежнасці і пераядання!

Забудзьцеся пра падлік калорый або іншыя абмежавальныя дыеты. Eating Buddy дапамагае вам распазнаць, калі ежа бярэ кантроль, і пачаць рабіць свядомы выбар. Ён павышае ўсведамленне залежных харчовых мадэляў, каб вы маглі перастаць рэагаваць аўтаматычна і перазагрузіць тое, як ваша цела рэагуе на ежу.

Eating Buddy дапамагае вам лепш усведамляць сігналы вашага цела і ўносіць доўгатэрміновыя паляпшэнні ў свае харчовыя звычкі.

🍏 Лёгка фіксуйце, што вы ясьце і п'яце Выберыце, што вы ясьце, з нашага велізарнага меню або стварыце сваю ўласную страву за лічаныя секунды. Любіце візуальныя эфекты? Замест гэтага сфатаграфуйце сваю ежу!

🌟 Наладзьцеся на свой голад, сытасць і задавальненне Кантралюйце свой голад на працягу дня, незалежна ад таго, ясьце вы ці не! Глядзіце, наколькі вы сытыя пасля ежы, і ацаніце, наколькі вам спадабалася, усё простым і разумным спосабам.

🤔 Выразна бачыце трыгеры Вызначце час, прадукты і эмацыйныя станы высокай рызыкі. Чым выразней вы іх бачыце, тым лягчэй іх перапыніць.

🔖 Адсочвайце свае мэты з дапамогай тэгаў Незалежна ад таго, ці практыкуеце вы ўважлівае харчаванне, скарачаеце спажыванне апрацаваных прадуктаў ці працуеце над дасягненнем іншых мэтаў, Eating Buddy дапамагае вам заставацца арганізаванымі і абдумваць свой выбар з дапамогай хэштэгаў.

💛 Дзяліцеся ідэямі са сваім тэрапеўтам Eating Buddy дазваляе лёгка рабіць нататкі пра свае думкі і пачуцці адносна ежы. Выкарыстоўвайце яго як інструмент для абмену ідэямі са сваім лекарам.

🎯 Абнаўленне для выклікаў Ператварыце здаровыя харчовыя звычкі ў гульню, у якой вы можаце выйграць! Далучайцеся да бяспечных, матывуючых выклікаў, зарабляйце значкі і назірайце, як паляпшаецца ваша статыстыка па меры рэгістрацыі кожнага прыёму ежы.

Гатовыя разарваць цыкл абмежаванняў і пераядання? Загрузіце Eating Buddy і пачніце вяртаць сваё цела і розум у баланс. Менш чым за хвіліну ў дзень вы выразна ўбачыце свае шаблоны паводзін, зразумееце свае імпульсы і вернеце кантроль над сабой.