LazyFit: Chair Yoga & Pilates

Присъединете се към над 10 милиона жени и възрастни хора по света, които са избрали LazyFit, за да останат активни, здрави и уверени.
Без напрежение. Не е необходима фитнес зала. Само прости, научно обосновани тренировки, които можете да правите по всяко време - директно от вашия стол, легло или хол.

💗ХАРАКТЕРИСТИКИ НА LAZYFIT
28-дневно предизвикателство за отслабване
Дайте тласък на трансформацията си с кратки ежедневни сесии, които постепенно увеличават интензивността. Проектирани да ви помогнат да изгаряте калории и да тонизирате мускулите, като същевременно не натоварват ставите.

Йога на стол
Разтягайте, укрепвайте и възстановявайте - всичко това от комфорта на вашия стол. Перфектна за начинаещи или за всеки с ограничена подвижност, йогата на стол ви помага да подобрите гъвкавостта, стойката и баланса без напрежение.

Пилатес за всяко място
• Пилатес на легло - Укрепвайте и разтягайте, без да ставате от леглото си; идеален за сутрешни или преди лягане рутини.
• Пилатес на постелка - Класически рутини на пода за тонизиране на торса ви и подобряване на стойката, водени от лесни за следване подсказки.
• Пилатес на стена - Изградете баланс и сила, използвайки опора от стена; Идеално за начинаещи или тренировки, щадящи ставите.
Всяка рутина тонизира торса ви, облекчава напрежението и подобрява баланса - идеално за изграждане на сила на всяка възраст и ниво на физическа подготовка.

Поток от Тай Чи
Дишайте дълбоко, успокойте ума си и укрепете тялото си чрез грациозни, плавни движения, вдъхновени от традиционното Тай Чи.

Тренировки с водено ходене
Превърнете всяка разходка - на закрито или на открито - в осъзната фитнес сесия. Следвайте успокояващи аудио насоки, следете стъпките и калориите си.

💗Защо ще обикнете LazyFit
• Ниско натоварване и подходящо за начинаещи - подходящо за всички възрасти и типове тяло.
• Ясни видео насоки - следвайте стъпка по стъпка демонстрации с лесно темпо.
• Интелигентно проследяване на напредъка - вижте подобренията си в силата, издръжливостта и баланса.
• Персонализиран дневен план - LazyFit се адаптира към вашата енергия, настроение и цели.
• Нежни напомняния - останете мотивирани без напрежение. Движете се нежно, живейте пълноценно

💗Започнете да се чувствате по-добре още днес
Независимо дали се връщате към упражнения, оставате активни от вкъщи или се грижите за тялото си, докато то се променя, LazyFit се адаптира към вашия ритъм.
Нямате много време? Изберете 10-минутни рутини.
Нуждаете се от почивка от екраните? Следвайте успокояващи аудио насоки и се фокусирайте върху дишането.
Отворете LazyFit. Движете се по вашия начин — стъпка по стъпка.

💗Информация за абонамент и интеграция
• Безплатно изтегляне с опционален абонамент в приложението за премиум програми и коучинг.
• Анулирайте или управлявайте абонамента си по всяко време в профила си в Google.

Забележка: Винаги се консултирайте с лекар, преди да започнете какъвто и да е фитнес план. Резултатите могат да варират.
Условия за ползване: https://app-service.lazyfit.ai/static/user_agreement_20230320.html
Политика за поверителност: https://app-service.lazyfit.ai/static/privacy_policy_20230817.html

Свържете се с нас: support@lazyfit.ai