LazyFit: Træningsplanlægger

Deltag sammen med over 10 millioner kvinder og seniorer verden over, som har valgt LazyFit for at forblive aktive, sunde og selvsikre.
Ingen pres. Intet fitnesscenter kræves. Bare enkle, videnskabsbaserede træninger, du kan lave når som helst — direkte fra din stol, seng eller stue.

💗LAZYFIT FUNKTIONER
28-dages vægttabsudfordring
Kickstart din forvandling med korte daglige sessioner, der gradvist øger intensiteten. Designet til at hjælpe dig med at forbrænde kalorier og tone muskler, samtidig med at det er skånsomt for leddene.

Stol-yoga
Stræk, styrk og genopbyg — alt sammen fra komforten af din stol. Perfekt til begyndere eller alle med begrænset mobilitet, hjælper Stol-yoga dig med at forbedre smidighed, holdning og balance uden belastning.

Pilates til ethvert sted
• Senge-pilates — Styrk og stræk uden at forlade sengen; perfekt til morgen- eller aftenrutiner.
• Måtte-pilates — Klassiske gulvrutiner til at tone din core og forbedre holdningen, guidet med letforståelige instruktioner.
• Væg-pilates — Opbyg balance og styrke ved hjælp af vægstøtte; ideel for begyndere eller skånsom træning for leddene.
Hver rutine toner din core, lindrer spændinger og forbedrer balancen — perfekt til at opbygge styrke i alle aldre og på alle fitnessniveauer.

Tai Chi Flow
Træk vejret dybt, berolig sindet, og styrk kroppen gennem yndefulde, flydende bevægelser inspireret af traditionel Tai Chi.

Guidede gå-træninger
Gør hver gåtur — inde eller ude — til en mindful træningssession. Følg beroligende lydvejledning, og hold styr på dine skridt og kalorier.

💗Derfor vil du elske LazyFit
• Skånsom & begynder-venlig — egnet til alle aldre og kropstyper.
• Tydelig videoguidning — følg trin-for-trin demonstrationer i et roligt tempo.
• Smart fremgangssporing — se dine forbedringer i styrke, udholdenhed og balance.
• Personlig daglig plan — LazyFit tilpasser sig din energi, dit humør og dine mål.
• Blide påmindelser — forbliv motiveret uden pres. Bevæg dig blidt, lev fuldt.

💗Føl dig bedre allerede i dag
Uanset om du vender tilbage til træning, holder dig aktiv hjemmefra, eller passer på din krop, mens den forandrer sig, tilpasser LazyFit sig dit tempo.
Travl hverdag? Vælg 10-minutters rutiner.
Har du brug for en pause fra skærmen? Følg beroligende lydvejledning og fokuser på vejrtrækningen.
Åbn LazyFit. Bevæg dig på din måde — ét blidt skridt ad gangen.

💗Abonnement & integrationsinfo
• Gratis at downloade med valgfrit abonnement i appen for premium-programmer og coaching.
• Annuller eller administrer dit abonnement når som helst i din Google-konto.

Bemærk: Rådfør dig altid med en læge, før du starter et træningsprogram. Resultater kan variere.
Brugsbetingelser: https://app-service.lazyfit.ai/static/user_agreement_20230320.html
Privatlivspolitik: https://app-service.lazyfit.ai/static/privacy_policy_20230817.html

Kontakt os: support@lazyfit.ai