Ανεβάστε τόνους και λάβετε αποτελέσματα! Εγγραφείτε στην καλύτερη εφαρμογή για προγράμματα γυμναστικής γυναικών! Απολαύστε πρόσβαση σε όλα όσα χρειάζεστε για να νιώθετε σε φόρμα, ευτυχία και αυτοπεποίθηση. Ξεκινήστε τώρα χωρίς δεσμεύσεις!
Ασκηθείτε στο σπίτι με τους κορυφαίους προπονητές και εκατομμύρια γυναίκες σε όλο τον κόσμο στην κοινότητα Tone It Up! Η επίτευξη εκπληκτικών αποτελεσμάτων δεν ήταν ποτέ ευκολότερη! Η Katrina Scott, η Karena Dawn και οι κορυφαίοι personal trainers έχουν σχεδιάσει σχέδια προπόνησης για να σας βοηθήσουν να αισθάνεστε σε φόρμα, δυνατή και μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση.
Είτε πηγαίνετε τις προπονήσεις σας στο σπίτι στο επόμενο επίπεδο είτε ξεκινάτε με μια ρουτίνα άσκησης, το Tone It Up είναι η καθημερινή εφαρμογή γυμναστικής για εσάς.
ΟΙ ΚΑΛΥΤΕΡΕΣ ΠΡΟΚΛΗΣΕΙΣ ΚΑΙ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΠΟΥ ΕΧΟΥΝ ΚΑΤΑΠΛΗΚΤΙΚΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ
- Τόνωση, γλυπτική, γιόγκα, προπονήσεις εγκυμοσύνης, μεταγεννητικές ρουτίνες, διαλογισμοί, ασκήσεις ενδυνάμωσης, χορός, kickboxing και barre!
- 1000+ προπονήσεις για κάθε στόχο και επίπεδο φυσικής κατάστασης
- Ολόκληρα βίντεο που ακολουθούν για να βεβαιωθείτε ότι αξιοποιείτε στο έπακρο κάθε προπόνηση
- Η σωστή τεχνική άσκησης είναι το κλειδί και είμαστε εδώ για να σας διδάξουμε και να σας έχουμε κίνητρο
- Προγράμματα και προκλήσεις με εβδομαδιαία προγράμματα που αφαιρούν τυχόν εικασίες ~ εάν στοχεύετε στην απώλεια βάρους, τη δύναμη, την αντοχή ή απλά θέλετε να αυξήσετε τη δραστηριότητά σας, υπάρχει ένα πρόγραμμα Tone It Up για εσάς
- Προγράμματα εγκυμοσύνης και μετά τον τοκετό με προπονήσεις τέλειας διάρκειας
- Όλα όσα χρειάζεστε για να παραμείνετε υπεύθυνοι, συμπεριλαμβανομένων υπενθυμίσεων τάξης και παρακολούθησης προόδου
- Χτίστε άπαχο μυ με προπονήσεις για ολόκληρο το σώμα και στοχεύστε συγκεκριμένες περιοχές με προπονήσεις κοιλιακών, γλουτών, χεριών και ποδιών
ΝΟΣΤΙΜΑ & ΕΥΚΟΛΑ ΥΓΙΕΙΝΗ ΓΕΥΜΑΤΑ
- Απλές συμβουλές και οδηγίες από κορυφαίους ειδικούς για υγιεινή διατροφή
- Ξεκινήστε με εκατοντάδες υγιεινές, ικανοποιητικές και συναρπαστικές συνταγές σχεδιασμένες για τους στόχους σας
- Muffins πρωτεΐνης, smoothies μετά την προπόνηση, εύκολα δείπνα για όλη την οικογένεια, υγιεινά επιδόρπια και πολλά άλλα
- Επιλέξτε από εκατοντάδες νόστιμα γεύματα, συμπεριλαμβανομένων χορτοφαγικών, vegan, υψηλής πρωτεΐνης και επιλογές χωρίς γλουτένη
ΟΛΑ ΟΣΑ ΧΡΕΙΑΖΕΣΤΕ ΟΛΑ ΣΕ ΕΝΑ ΤΟΠΟ
- Καθημερινές προπονήσεις φυσικής κατάστασης που έχουν σχεδιαστεί για να σας κάνουν να ιδρώνετε
- Διαλογισμοί για αυτοαγάπη, ηρεμία, δημιουργικότητα, ευγνωμοσύνη και άλλα
- Είτε θέλετε να ενισχύσετε τα λεία σας είτε να τονώσετε αυτούς τους κοιλιακούς, είμαστε εδώ για να σας βοηθήσουμε να πετύχετε τους στόχους σας. Δεν είσαι μόνος σε αυτό!
- Εκατοντάδες προπονήσεις καρδιο, προπονήσεις HIIT, προπονήσεις barre, προπονήσεις με αλτήρες, προπονήσεις γιόγκα, υγιεινές συνταγές και πολλά άλλα
- Κερδίστε κονκάρδες και γιορτάστε κάθε επίτευγμα
- Συνδεθείτε και ασκηθείτε με γυναίκες που κάνουν το ίδιο πρόγραμμα με εσάς
- Μείνετε υπεύθυνοι και παρακινημένοι με τις συνδέσεις στην εφαρμογή σας
Α, και είπαμε ότι θα ιδρώσετε, θα κάψετε θερμίδες και θα νιώσετε καταπληκτικά!
Η εφαρμογή TIU fitness είναι μια από τις καλύτερες εφαρμογές άσκησης για γυναίκες! Είμαστε όλοι μαζί σε αυτό και ανυπομονούμε να σας επευφημήσουμε!
--------------------------------------
Τιμές και Όροι Συνδρομής
Η εφαρμογή Tone It Up είναι δωρεάν για λήψη και πρόσβαση. Όλοι οι νέοι πελάτες είναι ευπρόσδεκτοι σε μια εφάπαξ δωρεάν δοκιμαστική περίοδο στο Studio, την premium αγορά συνδρομής εντός εφαρμογής. Οι συνδρομές Premium πρόσβασης ανανεώνονται αυτόματα. Εάν δεν επιλέξετε να αγοράσετε λειτουργίες premium, μπορείτε να συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε την εφαρμογή TIU δωρεάν.
Διαβάστε τους πλήρεις Όρους και Προϋποθέσεις στη διεύθυνση https://www.toneitup.com/tone-it-up-terms-and-conditions/ και την Πολιτική απορρήτου μας στη διεύθυνση https://www.toneitup.com/tone-it-up-privacy-policy/
Ενημερώθηκε στις
17 Οκτ 2025
Υγεία και φυσική κατάσταση