Ejercicios en casa: Sin equipo
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Para todos
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Información de la aplicación
Ejercicios en casa te proporciona rutinas de ejercicios para todos los grupos de músculos principales. Con solo unos minutos al día, podrás aumentar tus músculos y mantenerte en forma desde casa sin tener que ir al gimnasio. No necesitas equipo ni entrenador, todos los ejercicios se pueden hacer únicamente con tu peso corporal.
La aplicación dispone de ejercicios para los abdominales, pecho, piernas, brazos, así como ejercicios para todo el cuerpo. Todos los ejercicios han sido diseñados por expertos y ninguno de ellos necesita equipo. Aunque solo hacen falta unos minutos al día, puede tonificar los músculos de forma eficaz y ayudarte a conseguir una tableta de chocolate abdominal desde casa.
Las rutinas de calentamientos y estiramientos se han diseñado para asegurarte de que realizas ejercicio de forma científica. Con guías de animaciones y vídeos para cada ejercicio, podrás asegurarte de que adoptas la postura adecuada para cada uno de los ejercicios.
Cíñete a los ejercicios en casa y pronto notarás cambios en tu cuerpo en tan solo unas pocas semanas.
Características
*Rutinas de calentamientos y estiramientos
*Registra el progreso del entrenamiento de forma automática
*El gráfico realiza un seguimiento de tus tendencias de peso
*Personaliza tus recordatorios de ejercicio
*Guías de vídeo y animación detalladas
*Pierde peso con un entrenador personal
*Comparte con tus amigos en las redes sociales
La aplicación dispone de ejercicios para los abdominales, pecho, piernas, brazos, así como ejercicios para todo el cuerpo. Todos los ejercicios han sido diseñados por expertos y ninguno de ellos necesita equipo. Aunque solo hacen falta unos minutos al día, puede tonificar los músculos de forma eficaz y ayudarte a conseguir una tableta de chocolate abdominal desde casa.
Las rutinas de calentamientos y estiramientos se han diseñado para asegurarte de que realizas ejercicio de forma científica. Con guías de animaciones y vídeos para cada ejercicio, podrás asegurarte de que adoptas la postura adecuada para cada uno de los ejercicios.
Cíñete a los ejercicios en casa y pronto notarás cambios en tu cuerpo en tan solo unas pocas semanas.
Características
*Rutinas de calentamientos y estiramientos
*Registra el progreso del entrenamiento de forma automática
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*Guías de vídeo y animación detalladas
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Valoraciones y reseñas
4,9
3,65 M reseñas
Miguel Angel Gonzalez Reyes
- Marcar como inapropiada
23 de octubre de 2025
desde la última actualización suento que la app está rara, ya no me notifica que es hora de entrenar hasta que abro yo mismo la app y los entrenamientos ya no tienen un ritmo a seguir como antes (eso de 3 segundos por repetición), gracias a esto no se a ciencia cierta si estoy haciendo bien el ejercicio ya que ese temporizador aunque era exigente me daba una idea de hasta donde debería llegar y en especial, cuántas repeticiones debo hacer
Sara Project
- Marcar como inapropiada
- Mostrar historial de reseñas
9 de octubre de 2025
Llevo dos días y la verdad que me parece genial. Te dice por voz el tiempo que llevas con los ejercicios isométricos, lo que hace que no tengas que estar pendiente de ver el tiempo tú mismo. Con los demás ejercicios lo haces a tu ritmo, cuando terminas le das a listo y te sale el siguiente del circuito de ese día (cada día tiene uno diferente). Si ves que necesitas más o menos caña al final te pregunta como lo has llevado y dependiendo de lo que elijas te lo ajusta para el día siguiente.
35 personas han valorado esta reseña como útil
Ricardo Trejos
- Marcar como inapropiada
6 de septiembre de 2025
Es una aplicación muy práctica, te ayuda para iniciar con tus ejercicios, se flexibiliza a cualquier momento del día si tienes un día muy ocupado. Además con un libro que encontré sobre el estrés llamado, "de la tensión a la calma" que lo encuentran en hotmart, no es publicidad, pero el cambio y el plan de 21 días junto con esta app funcionó al 100%, el libro está en Hotmart, es un complemento ufff
349 personas han valorado esta reseña como útil
Novedades
Hemos realizado actualizaciones para mejorar tu experiencia de entrenamiento:
🔢 Se agregó el conteo automático para ejercicios aplicables
⏱️ Temporizador de descanso más fácil y opción para habilitar/deshabilitar descansos
🎵 Soporte para reproducir música durante el entrenamiento
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⏱️ Temporizador de descanso más fácil y opción para habilitar/deshabilitar descansos
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Asistencia de la aplicación
Información del desarrollador
Leap Health Fitness Limited
northpark.android@gmail.com
Rm D5 5/F KING YIP FTY BLDG
59 KING YIP ST
觀塘
Hong Kong
+852 6769 9892
