LazyFit: Chair Yoga & Pilates

Liitu enam kui 10 miljoni naise ja pensionäriga üle maailma, kes on valinud LazyFiti, et püsida aktiivsed, terved ja enesekindlad.

Puhkust pole. Jõusaali pole vaja. Lihtsalt lihtsad, teaduspõhised treeningud, mida saad teha igal ajal – otse oma toolilt, voodist või elutoast.

💗LAZYFITI OMADUSED
28-päevane kaalulangetusväljakutse
Alusta oma muutusi lühikeste igapäevaste treeningutega, mis järk-järgult intensiivsust suurendavad. Loodud selleks, et aidata sul kaloreid põletada ja lihaseid toonida, jäädes samal ajal liigestele õrnaks.

Toolijooga
Venita, tugevda ja taasta – kõik mugavalt oma toolil istudes. Ideaalne algajatele või kõigile piiratud liikumisvõimega inimestele, toolijooga aitab sul parandada painduvust, rühti ja tasakaalu ilma pingutuseta.

Pilates igale poole
• Voodipilates – Tugevda ja venita voodist tõusmata; ideaalne hommikuseks või magamamineku rutiiniks.
• Mattpilates – Klassikalised põrandaharjutused kerelihaste toonimiseks ja rühi parandamiseks, mida juhendavad lihtsad juhised.
• Seinapilates – Arenda tasakaalu ja jõudu seinatoe abil; Ideaalne algajatele või liigeseid säästvatele treeningutele.

Iga treeningkava toonib teie kerelihaseid, leevendab pingeid ja parandab tasakaalu – ideaalne jõu kasvatamiseks igas vanuses ja igas vormis.

Tai Chi Flow
Hinga sügavalt, rahusta oma meelt ja tugevda oma keha traditsioonilisest Tai Chist inspireeritud graatsiliste ja voolavate liigutuste abil.

Juhendatud kõndimistreeningud
Muuda iga jalutuskäik – nii sise- kui ka välistingimustes – teadlikuks treeningseansiks. Järgi rahustavaid helijuhiseid, jälgi oma samme ja kaloreid.

💗Miks sulle LazyFit meeldib
• Madala koormusega ja algajatele sobiv – sobib igas vanuses ja kehatüüpidele.
• Selged videojuhised – järgi samm-sammult demonstratsioone lihtsa tempoga.
• Nutikas edusammude jälgimine – näe oma edusamme jõus, vastupidavuses ja tasakaalus.
• Isikupärastatud päevaplaan – LazyFit kohandub teie energia, meeleolu ja eesmärkidega.
• Õrnad meeldetuletused – püsi motiveeritud ilma surveta. Liigu õrnalt, ela täisväärtuslikult

💗Hakka end juba täna paremini tundma
Olenemata sellest, kas naased treeningute juurde, oled kodust aktiivne või hoolitsed oma keha eest selle muutudes, kohandub LazyFit sinu rütmiga.
Napib aega? Vali 10-minutilised rutiinid.
Vajad ekraanidest pausi? Järgi rahustavaid helijuhiseid ja keskendu hingamisele.

Ava LazyFit. Liigu omal moel – üks õrn samm korraga.

💗Tellimuse ja integratsiooni teave
• Tasuta allalaadimine koos valikulise rakendusesisese tellimusega premium-programmide ja treeningute jaoks.
• Tühista või halda oma tellimust igal ajal oma Google'i kontol.

Märkus. Enne mis tahes treeningkava alustamist konsulteeri alati arsti või muu tervishoiutöötajaga. Tulemused võivad erineda.
Kasutustingimused: https://app-service.lazyfit.ai/static/user_agreement_20230320.html
Privaatsuspoliitika: https://app-service.lazyfit.ai/static/privacy_policy_20230817.html

Võtke meiega ühendust: support@lazyfit.ai