Thenics: Calisthenics Coach

Thenics auttaa sinua kehittämään todellisia Calisthenics-taitoja ja toiminnallista voimaa.

Street Workout -legendojen, kuten Bar Brothersin ja Barstarzzin, inspiroima Thenics tuo kehonpainoharjoittelun kotiisi. Opi liikkumaan, tasapainottamaan ja hallitsemaan kehoasi yksinkertaisten, ohjattujen etenemisten avulla – ilman välineitä.

Opi oikeita taitoja – askel askeleelta

Vapaat taidot: Muscle-Up, Planche, Etuvipu, Taaksevipu, Pistoolikyykky, Käsilläseisontapunnerrus, V-istunta
Ammattilaistaidot*: Yhden käden leuanveto, Ihmislippu, Yhden käden punnerrus, Yhden käden käsilläseisonta, Katkarapukyykky, Hefesto, Lohikäärmelippu

Jokainen taito on jaettu selkeisiin etenemistoihin, joissa on kohdennettuja kehonpainoharjoituksia ja mukautuvia harjoituksia. Noudata suunnitelmaa, seuraa harjoituksiasi ja katso voiman ja tekniikan kehittyvän viikko viikolta.

Henkilökohtainen valmentajasi ja harjoitustelineesi

THENICS COACH* toimii kuin kurinalainen henkilökohtainen valmentaja taskussasi: se luo henkilökohtaisia ​​suunnitelmia tavoitteidesi perusteella, ehdottaa yhdistettäviä taitoja ja kertoo, milloin levätä. Käytä sisäänrakennettua treeniseurantaa sarjojen, toistojen ja edistymisen kirjaamiseen, jotta tiedät aina, mitä tehdä seuraavaksi – ei arvailua.

Miksi Thenics?

Tässä ei ole kyse raskaampien painojen nostamisesta turhamaisuuden vuoksi. Kyse on toiminnallisen voiman, hallinnan ja itseluottamuksen rakentamisesta – sellaisesta kunnosta, joka näkyy. Halusitpa sitten strukturoitua kotitreeniä, puistotreeniä tai laitteiden käyttöä, Thenics antaa sinulle rakenteen ja valmennuksen päästäksesi sinne.

Aloita Thenics-matkasi tänään – harjoittele fiksummin, seuraa edistymistäsi ja avaa taitoja, joita et uskonut mahdolliseksi.

*(saatavilla vain Thenics Pron kanssa)*