LazyFit: Kotitreenisuunnitelma

Liity yli 10 miljoonan naisen ja seniorin joukkoon ympäri maailmaa, jotka ovat valinneet LazyFitin pysyäkseen aktiivisina, terveinä ja itsevarmoina.
Ei paineita. Ei kuntosalia. Vain yksinkertaisia, tieteeseen pohjautuvia harjoituksia, joita voit tehdä milloin tahansa – suoraan tuolista, sängystä tai olohuoneesta käsin.

💗LAZYFITIN OMINAISUUDET
28 päivän painonpudotushaaste
Aloita muutos lyhyillä päivittäisillä harjoituksilla, joiden intensiteetti kasvaa vähitellen. Suunniteltu polttamaan kaloreita ja kiinteyttämään lihaksia samalla kun nivelet pysyvät turvassa.

Tuolijooga
Venyttele, vahvista ja virkistä – kaikki mukavasti tuolissa istuen. Täydellinen aloittelijoille tai liikuntarajoitteisille, tuolijooga parantaa notkeutta, ryhtiä ja tasapainoa ilman rasitusta.

Pilates joka paikkaan
• Sänky-pilates — Vahvista ja venytä poistumatta sängystä; täydellinen aamu- tai iltarutiineihin.
• Matto-pilates — Klassiset lattialiikkeet keskivartalon kiinteyttämiseen ja ryhdin parantamiseen, selkeillä ohjeilla.
• Seinäpilates — Rakenna tasapainoa ja voimaa seinän tuella; ihanteellinen aloittelijoille tai nivelystävälliseen harjoitteluun.
Jokainen harjoitus kiinteyttää keskivartaloa, lievittää jännitystä ja parantaa tasapainoa – sopii voiman kehittämiseen missä iässä ja kunnossa tahansa.

Tai Chi Flow
Hengitä syvään, rauhoita mielesi ja vahvista kehoasi sulavilla, perinteisestä Tai Chista inspiroituneilla liikkeillä.

Ohjatut kävelyharjoitukset
Tee jokaisesta kävelystä – sisällä tai ulkona – tietoinen liikuntahetki. Seuraa rauhoittavaa ääniohjausta, seuraa askeleita ja kaloreita.

💗Miksi rakastat LazyFitiä
• Nivelystävällinen & aloittelijaystävällinen – sopii kaikenikäisille ja -kokoisille.
• Selkeä videonäyttö – seuraa vaihe vaiheelta helppotempoisia ohjeita.
• Älykäs edistymisen seuranta – näe kehityksesi voimassa, kestävyydessä ja tasapainossa.
• Henkilökohtainen päiväsuunnitelma – LazyFit mukautuu energiaasi, mielialaasi ja tavoitteisiisi.
• Lempeät muistutukset – pysy motivoituneena ilman painetta. Liiku lempeästi, elä täysillä.

💗Aloita parempi olo jo tänään
Olitpa palaamassa liikunnan pariin, pysyt aktiivisena kotona tai huolehdit kehostasi sen muuttuessa, LazyFit mukautuu rytmiisi.
Kiireinen päivä? Valitse 10 minuutin harjoitukset.
Tarvitsetko taukoa ruudulta? Seuraa rauhoittavaa ääniohjausta ja keskity hengitykseen.
Avaa LazyFit. Liiku omalla tavallasi – yksi lempeä askel kerrallaan.

💗Tilaus- ja integrointitiedot
• Ilmainen lataus, valinnaisella sovelluksen sisäisellä tilauksella premium-ohjelmiin ja valmennukseen.
• Peruuta tai hallinnoi tilaustasi milloin tahansa Google-tilisi kautta.

Huom: Keskustele aina lääkärin kanssa ennen uuden liikuntaohjelman aloittamista. Tulokset voivat vaihdella.
Käyttöehdot: https://app-service.lazyfit.ai/static/user_agreement_20230320.html
Tietosuojakäytäntö: https://app-service.lazyfit.ai/static/privacy_policy_20230817.html

Ota yhteyttä: support@lazyfit.ai