LazyFit: Chair Yoga & Pilates

Únete a máis de 10 millóns de mulleres e persoas maiores de todo o mundo que escolleron LazyFit para manterse activas, sans e seguras.
Sen presión. Non se require ximnasio. Só adestramentos sinxelos e baseados na ciencia que podes facer en calquera momento, directamente desde a túa cadeira, cama ou sala de estar.

💗CARACTERÍSTICAS DE LAZYFIT
Desafío de perda de peso de 28 días
Inicia a túa transformación con sesións diarias curtas que aumentan gradualmente a intensidade. Deseñado para axudarche a queimar calorías e tonificar os músculos sen deixar de lado as articulacións.

Ioga en cadeira
Estira, fortalece e restaura, todo desde a comodidade da túa cadeira. Perfecto para principiantes ou calquera persoa con mobilidade limitada, o ioga en cadeira axúdache a mellorar a flexibilidade, a postura e o equilibrio sen esforzo.

Pilates para todos os lugares
• Pilates na cama: fortalece e estira sen saír da cama; perfecto para as rutinas da mañá ou para durmir.
• Pilates na alfombra: rutinas clásicas no chan para tonificar o teu tronco e mellorar a postura, guiadas con indicacións fáciles de seguir.
• Pilates na parede: desenvolve o equilibrio e a forza usando soporte na parede; Ideal para principiantes ou adestramento respectuoso coas articulacións.
Cada rutina tonifica o teu tronco, alivia a tensión e mellora o equilibrio: perfecto para desenvolver forza a calquera idade ou nivel de condición física.

Tai Chi Flow
Respira profundamente, calma a túa mente e fortalece o teu corpo a través de movementos elegantes e fluídos inspirados no Tai Chi tradicional.

Exercicios de camiñada guiada
Converte cada camiñada, tanto no interior como no exterior, nunha sesión de fitness consciente. Segue as instrucións de audio relaxantes, rexistra os teus pasos e calorías.

💗Por que che encantará LazyFit
• De baixo impacto e apto para principiantes: axeitado para todas as idades e tipos de corpo.
• Instrucións de vídeo claras: segue as demostracións paso a paso cun ritmo sinxelo.
• Seguimento intelixente do progreso: observa as túas melloras en forza, resistencia e equilibrio.
• Plan diario personalizado: LazyFit adáptase á túa enerxía, estado de ánimo e obxectivos.
• Recordatorios suaves: mantén a motivación sen presión. Móvete con suavidade, vive con plenitude

💗Comeza a sentirte mellor hoxe
Tanto se volves ao exercicio, te mantés activo desde a casa ou coidas do teu corpo mentres cambia, LazyFit adáptase ao teu ritmo.
Tes pouco tempo? Escolle rutinas de 10 minutos.
Necesitas un descanso das pantallas? Segue as instrucións de audio relaxantes e céntrate na respiración.
Abre LazyFit. Móvete ao teu xeito, un paso suave á vez.

💗Información sobre a subscrición e a integración
• Descarga gratuíta con subscrición opcional dentro da aplicación para programas premium e adestramento.
• Cancela ou xestiona a túa subscrición en calquera momento na túa conta de Google.

Nota: Consulta sempre cun médico antes de comezar calquera plan de fitness. Os resultados poden variar.
Condicións de uso: https://app-service.lazyfit.ai/static/user_agreement_20230320.html
Política de privacidade: https://app-service.lazyfit.ai/static/privacy_policy_20230817.html

Contacto: support@lazyfit.ai