๐ช๐ต๐ฒ๐ฒ๐น ๐๐ถ๐ เช เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชฎเชพเชจเชธเชฟเช เช
เชจเซ เชถเชพเชฐเซเชฐเชฟเช เชธเซเชตเชพเชธเซเชฅเซเชฏเชจเซ เชตเชงเชพเชฐเชตเชพ เชฎเชพเชเซ เชธเซเชฅเซ เช
เชธเชฐเชเชพเชฐเช เชตเซเชนเซเชฒเชเซเชฐ เชตเชฐเซเชเชเชเช เชเชชเซเชฒเชฟเชเซเชถเชจ เชเซ เช
เชจเซ ๐ฝ๐ฒ.
๐ง๐ต๐ฒ ๐ฏ๐ฒ๐๐ ๐ช๐ต๐ฒ๐ฒ๐น๐ฐ๐ต๐ฎ๐ถ๐ฟ ๐ช๐ผ๐ฑ๐ฟ๐ธ๐ผ๐ ๐๐ป๐ฒ๐๐ ๐๐
๐ฒ๐ฟ๐ฐ๐ถ๐๐ฒ๐ - ๐ช๐ต๐ฒ๐ฒ๐น ๐๐ถ๐ ! เชตเชฐเซเชเชเชเชเซเชธ เช
เชจเซ เชคเชพเชฒเซเชฎ เชฏเซเชเชจเชพเช เชธเชพเชฅเซ เชเชฐเซ เชซเชฟเช เชฌเชจเซ. เชฎเซเชเชพเชญเชพเชเชจเซ เชเชธเชฐเชคเซ เชฎเชพเชเซ เชจเซเชฏเซเชจเชคเชฎเชฅเซ เชเซเช เชธเชพเชงเชจเชจเซ เชเชตเชถเซเชฏเชเชคเชพ เชนเซเชคเซ เชจเชฅเซ, เช
เชจเซ เช
เชฎเชพเชฐเซ เชเชธเซเชเชฎ เชตเซเชนเซเชฒเชเซเชฐ เชตเชฐเซเชเชเชเช เชฏเซเชเชจเชพเช เชธเซเชจเชพเชฏเซเช เชฌเชจเชพเชตเชตเชพ เช
เชจเซ เชเชฐเชฌเซ เชฌเชฐเซเชจ เชเชฐเชตเชพ เชฎเชพเชเซ เชฆเชฐเชฐเซเช เชฎเชพเชคเซเชฐ เชฅเซเชกเซ เชฎเชฟเชจเชฟเชเซ เชฒเซ เชเซ.
เช
เชฎเซ เชตเชฟเชถเซเชตเชจเซ เชชเซเชฐเชฅเชฎ เช
เชเชคเชฟเชฎ เชตเซเชนเซเชฒเชเซเชฐ เชซเชฟเชเชจเซเชธ เชตเชฐเซเชเชเชเช เชเชชเซเชฒเชฟเชเซเชถเชจ เชตเชฟเชเชธเชพเชตเซ เชเซ เชเซเชฎเชพเช เชเชพเชณเชเซเชชเซเชฐเซเชตเช เชชเชธเชเชฆ เชเชฐเซเชฒ เชตเซเชฏเชพเชตเชธเชพเชฏเชฟเช เชซเชฟเชเชจเซเชธ เชชเซเชฐเชตเซเชคเซเชคเชฟเช เช
เชจเซ เชฏเซเชเชจเชพเชเชจเซ เชธเชฎเชพเชตเซเชถ เชฅเชพเชฏ เชเซ. เชตเซเชนเซเชฒ เชซเซเชเชฎเชพเช ๐ต๐ถ๐ด๐ต ๐พ๐๐ฎ๐น๐ถ๐๐ เช
เชจเซ เชฆเชฐเซเช เชเซเชถเชฒเซเชฏ เชธเซเชคเชฐเชจเชพ เชจเชตเชพ เชจเชฟเชถเชพเชณเซเชฏเชพ เช
เชจเซ เชฐเชฎเชคเชตเซเชฐเซ เชฎเชพเชเซ เชฌเชจเชพเชตเซเชฒ เชธเชฐเชณ เชตเชฐเซเชเชเชเช เชฐเซเชเชฟเชจ เชเซ. เช
เชฎเชพเชฐเซ เชตเซเชนเซเชฒเชเซเชฐ เชซเชฟเชเชจเซเชธ เชเชชเซเชฒเชฟเชเซเชถเชจเชฎเชพเช เชตเซเชฏเชตเชธเชพเชฏเชฟเช เชฐเซเชคเซ เชธเชเชฐเชเชฟเชค เชถเชพเชฎเซเชฒ เชเซ
เชตเชฐเซเชเชเชเชเซเชธ เช
เชจเซ เชตเชฟเชเซเชเชพเชจ-เชเชงเชพเชฐเชฟเชค เชเซเชฒเชฐเซ เชเซเชฒเซเชเซเชฏเซเชฒเซเชเชฐ เชธเชนเชฟเชค เชเชฃเชพ เชจเชฟเชฐเซเชงเชพเชฐเชฟเชค เชชเซเชทเชฃ เชฏเซเชเชจเชพเช
เช
เชจเซ เชเซเชฒเชฐเซ เชฒเซเชเชฐ.
เชตเชฟเชถเซเชทเชคเชพ:
*เชตเซเชนเซเชฒเชเซเชฐ เชซเชฟเชเชจเซเชธ เชตเชฐเซเชเชเชเชเซเชธเชจเซ เชตเชฟเชถเชพเชณ เชตเชฟเชตเชฟเชงเชคเชพ
*เชธเซเชชเชทเซเช เชธเซเชเชจเชพเชคเซเชฎเช เชเชจเชฟเชฎเซเชถเชจ เชธเชพเชฅเซ เชกเชเชจเซเช เชตเซเชนเซเชฒเชเซเชฐ เชเชธเชฐเชคเซ
*เชตเชฐเซเชเชเชเช เช
เชจเซ เชจเซเชฏเซเชเซเชฐเชฟเชถเชจ เชชเซเชฒเชพเชจ เชเซ เชคเชฎเชพเชฐเซ เชชเซเชฐเชเชคเชฟเชจเซ เชเซเชฐเซ
เช เชเชฐเชถเซ เช
เชจเซ เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชชเชฐเชฟเชฃเชพเชฎเซเชจเซ เชเซเชฐเซ
เช เชเชฐเชถเซ
*เชตเซเชฐเซเชฎ-เช
เชช เช
เชจเซ เชธเซเชเซเชฐเซเชเชฟเชเช เชฐเซเชเชฟเชจ
*เชเชฐเชฌเซ เชฌเชฐเซเชจเชฟเชเช เชเซเชชเซเชธ เช
เชจเซ เชตเชฐเซเชเชเชเชเซเชธเชจเซ เชเชเซเชธเซเชธ
*เชธเซเชจเชพเชฏเซ เชฌเชจเชพเชตเชตเชพเชจเซ เชเซเชชเซเชธ เช
เชจเซ เชตเชฐเซเชเชเชเชเซเชธเชจเซ เชเชเซเชธเซเชธ
*เชเชจเชฒเชพเชเชจ เชเซเชฒเชฐเซ เชเซเชฒเซเชเซเชฏเซเชฒเซเชเชฐ
*เชชเซเชทเชฃ เชฏเซเชเชจเชพ เชเชธเซเชเชฎเชพเชเชเซเชถเชจ
*เชตเชฟเชเชคเชตเชพเชฐ เชเชจเชฟเชฎเซเชถเชจ เชฎเชพเชฐเซเชเชฆเชฐเซเชถเชฟเชเชพเช
*เชชเชฐเซเชธเชจเชฒ เชเซเชฐเซเชจเชฐ เชธเชพเชฅเซ เชตเชเชจ เชเชเซเช เชเชฐเซ
* เชตเซเชฏเชเซเชคเชฟเชเชค เชเซเชฐเซเชจเชฐ เชธเชพเชฅเซ เชธเซเชจเชพเชฏเซ เชฌเชจเชพเชตเซ
*เชตเซเชนเซเชฒเชเซเชฐ เชตเชฐเซเชเชเชเชเซเชธ เช
เชจเซ เชชเซเชทเชฃ เชฏเซเชเชจเชพ เชฆเชฐเซเช เชเชเซเชฏเชพเช เชเชเซเชธเซเชธ
เช
เชฎเชพเชฐเซ เชตเซเชนเซเชฒเชเซเชฐ เชซเชฟเชเชจเซเชธ เช
เชจเซ เชชเซเชทเชฃ เชฏเซเชเชจเชพเช เชฅเซเชกเชพ เช
เช เชตเชพเชกเชฟเชฏเชพเชฎเชพเช เชชเซเชฐเชเชคเชฟ เชฌเชคเชพเชตเชตเชพ เชฎเชพเชเซ เชกเชฟเชเชพเชเชจ เชเชฐเชตเชพเชฎเชพเช เชเชตเซ เชเซ. เชตเซเชนเซเชฒ เชซเซเช เชตเซเชนเซเชฒเชเซเชฐ เชชเซเชทเชฃ เชฏเซเชเชจเชพเช เชชเชฃ เชเซ ๐๐ฒ๐ด๐ฎ๐ป ๐ณ๐ฟ๐ถ๐ฒ๐ป๐ฑ๐น๐!
๐ช๐ต๐ฒ๐ฒ๐น ๐๐ถ๐ ๐ถ๐ ๐ณ๐ฟ๐ฒ๐ฒ, ๐๐ถ๐บ๐ฝ๐น๐ฒ ๐๐ผ๐๐ผ ๐ฎ๐น๐๐ผ ๐ถ๐ป๐ฐ๐น๐๐ฑ๐ฒ๐ ๐๐ต๐ฒ๐ฒ๐น๐ฐ๐ต๐๐ถ๐ฟ ๐ฎ๐ป๐ฑ ๐๐๐ฎ๐บ๐ถ๐ป๐ฎ ๐ฒ๐
๐ฒ๐ฟ๐ฐ๐ถ๐๐ฒ๐. เช
เชฎเซ เชตเซเชนเซเชฒเชเซเชฐ เชเชพเชฐเซเชกเชฟเชฏเซ เช
เชจเซ เชธเซเชเซเชฎเชฟเชจเชพ เชชเซเชฒเชพเชจ เชฌเชจเชพเชตเซเชฏเชพ เชเซ.
เชตเชฐเซเชเชเชเชเซเชธ เชตเซเชฏเชพเชตเชธเชพเชฏเชฟเชเซ เชฆเซเชตเชพเชฐเชพ เชฌเชจเชพเชตเชตเชพเชฎเชพเช เชเชตเซ เชเซ เช
เชจเซ เชคเซเชจเซ เชเชชเชฏเซเช เชเชฐเชตเชพเชฎเชพเช เชเชตเซ เชเซ! เชตเซเชนเซเชฒเชเซเชฐ เชตเชฐเซเชเชเชเชเซเชธ เชเชชเชฒเชฌเซเชง:
*เชซเซเชฒ เชฌเซเชกเซ เชตเชฐเซเชเชเชเช
*เช
เชชเชฐ เชฌเซเชกเซ เชตเชฐเซเชเชเชเช
*เชเซเชฐ เช
เชจเซ เชเชฌเซเชเชธ เชตเชฐเซเชเชเชเช
* เชธเชนเชจเชถเชเซเชคเชฟ เชตเชฐเซเชเชเชเช
*เชตเซเชฐเซเชฎ-เช
เชช เชฐเซเชเชฟเชจ
*เช
เชฒเช เชธเซเชจเชพเชฏเซ เชเซเชฅเซ
* HIIT (เชเชเซเช เชคเซเชตเซเชฐเชคเชพ เช
เชเชคเชฐเชพเชฒ เชคเชพเชฒเซเชฎ)
* เชเชฐเชฌเซเชจเซเช เชจเซเชเชถเชพเชจ
* เชธเซเชจเชพเชฏเซ เชจเชฟเชฐเซเชฎเชพเชฃ
* เชธเซเชเซเชฐเซเชจเซเชฅ เชฌเชฟเชฒเซเชกเซเชเช
* เชเชคเชฟเชถเซเชฒเชคเชพ
เช
เชฎเซ เชตเชฟเชตเชฟเชง เชชเซเชฐเชเชพเชฐเชจเซ เชฐเชฎเชคเซเชจเซ เชธเชฎเชฐเซเชฅเชจ เชเชชเซเช เชเซเช:
* เชฌเชพเชธเซเชเซเชเชฌเซเชฒ (เชชเซเชฐเชพเชฐเชเชญเชฟเช, เชฎเชงเซเชฏเชตเชฐเซเชคเซ, เช
เชฆเซเชฏเชคเชจ)
* เชตเซเชฒเซเชฌเซเชฒ (เชชเซเชฐเชพเชฐเชเชญเชฟเช, เชฎเชงเซเชฏเชตเชฐเซเชคเซ, เช
เชฆเซเชฏเชคเชจ)
* เชเซเชจเชฟเชธ (เชชเซเชฐเชพเชฐเชเชญเชฟเช, เชฎเชงเซเชฏเชตเชฐเซเชคเซ, เช
เชฆเซเชฏเชคเชจ)
* เชซเชฟเชเชจเซเชธ เช
เชจเซ เชฌเซเชกเซเชฌเชฟเชฒเซเชกเชฟเชเช (เชชเซเชฐเชพเชฐเชเชญเชฟเช, เชฎเชงเซเชฏเชตเชฐเซเชคเซ, เช
เชฆเซเชฏเชคเชจ)
* เชซเซเชจเซเชธเซเชเช (เชชเซเชฐเชพเชฐเชเชญเชฟเช, เชฎเชงเซเชฏเชตเชฐเซเชคเซ, เช
เชฆเซเชฏเชคเชจ)
* เชธเชพเชฏเชเชฒเชฟเชเช (เชชเซเชฐเชพเชฐเชเชญเชฟเช, เชฎเชงเซเชฏเชตเชฐเซเชคเซ, เช
เชฆเซเชฏเชคเชจ)
เชตเชฐเซเชเชเชเชเซเชธ เชถเชฟเชเชพเช เชฎเชพเชฃเชธเชฅเซ เช
เชฆเซเชฏเชคเชจ เชธเซเชคเชฐ เชธเซเชงเซ เชฎเชพเชชเชตเชพเชฎเชพเช เชเชตเซ เชเซ, เชตเซเชนเซเชฒ เชซเชฟเช เชคเชฎเชพเชฐเซ เชฎเชฐเซเชฏเชพเชฆเชพเชเชจเซ เชเชเชณ เชงเชชเชพเชตเชถเซ เช
เชจเซ เชคเชฎเชจเซ เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชซเชฟเชเชจเซเชธ เชฒเชเซเชทเซเชฏเซเชจเซ เชชเซเชฐเชพเชชเซเชค เชเชฐเชตเชพเชฎเชพเช เชฎเชฆเชฆ เชเชฐเชถเซ!
เช
เชฎเชพเชฐเชพ เชตเซเชนเซเชฒเชเซเชฐ เชซเชฟเชเชจเซเชธ เชตเชฐเซเชเชเชเชเซเชธ, เชเชธเชฐเชคเซ เช
เชจเซ เชชเซเชทเชฃ เชฏเซเชเชจเชพเช เชตเชกเซ เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชฎเชพเชจเชธเชฟเช เช
เชจเซ เชถเชพเชฐเซเชฐเชฟเช เชธเซเชตเชพเชธเซเชฅเซเชฏเชฎเชพเช เชธเซเชงเชพเชฐเซ เชเชฐเซ. เชตเซเชนเซเชฒ เชซเซเช เชเชชเซเชฒเชฟเชเซเชถเชจเชจเซ เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชถเชฐเซเชฐเชจเซ เชเชเชพเชฐ เชเชชเชตเชพ เชฆเซ เช
เชจเซ เชชเซเชฐเชเชคเชฟ เชฌเชคเชพเชตเชตเชพ เชฆเซ!
เช เชฐเซเช เช
เชชเชกเซเช เชเชฐเซเชฏเซเช
29 เชกเชฟเชธเซ, 2023