יוגה של 5 דקות: אידיאלי למי שרוצה אימוני יוגה יומיומיים מהירים וקלים
כל מפגש נוצר ממבחר של תנוחות יוגה פשוטות אך יעילות, מה שהופך אותו לאידיאלי למתחילים. כל תנוחה כוללת תמונות ברורות והוראות מפורטות המבטיחות שכל התנוחות מבוצעות בצורה נכונה - חיונית לתרגול יעיל.
כדי לעזור לשמור על תרגול היוגה שלך מהיר אך יעיל, פונקציית טיימר מבטיחה שכל התנוחות מבוצעות למשך הזמן הנכון. כל מפגש לוקח פחות מ-5 דקות!
אימונים מהירים הם אידיאליים עבור מצבים רבים; דרך מושלמת להתחיל את היום, דרך קלה להפיג מתחים במשרד או לעזור להירגע לפני השינה.
תרגול יוגה קבוע משפר את הגמישות, מגביר את הכוח, מחזק את השרירים ומפחית מתח. תהיו מופתעים ממה שאתם יכולים להשיג ב-5 דקות ביום.
אנו מציעים 10 ימים חינם לכל המשתמשים. לאחר מכן נדרש שדרוג Pro כדי להמשיך להשתמש באפליקציה.
עדכון אחרון בתאריך
13 באוק׳ 2025