Brightmind Meditation

#WeArePlay पुरस्कार विजेता--Google

"एकमात्र ध्यान ऐप जिसके साथ मैं जुड़ा हुआ हूं, अन्य सभी कोचिंग और स्पष्टता के इस स्तर के करीब भी नहीं आते हैं।"

जितना संभव हो उतना सरल, लेकिन इससे अधिक सरल नहीं

ब्राइटमाइंड का आदर्श वाक्य है, "इसे जितना संभव हो उतना सरल बनाएं, लेकिन इससे अधिक सरल नहीं"। इसलिए ब्राइटमाइंड गहरी और परिवर्तनकारी प्रथाओं को अपनाता है और उन्हें व्यावहारिक तरीकों से समझाता है। चीजों को जितना संभव हो उतना सरल बनाना - लेकिन इससे अधिक सरल नहीं - कुशल और प्रभावी सीखने और विकास की ओर ले जाता है।

आपका वन-स्टॉप-शॉप

दैनिक पुरस्कार विजेता निर्देशित ध्यान के अलावा, ब्राइटमाइंड आपको जीवन बदलने वाले अभ्यास को बनाए रखने के लिए आवश्यक सभी चीजें प्रदान करता है।

सामुदायिक चैट

प्रश्न पूछें और दुनिया भर के ब्राइटमाइंडर्स के साथ अभ्यास के अपने अनुभव साझा करें। हमारे जवाबदेही और सहायता समूहों में किसी भी व्यवहार परिवर्तन लक्ष्य (आहार, व्यायाम, पदार्थ, आदि) के लिए समर्थन प्रदान करें और प्राप्त करें।

डेली सिट्स

अकेले ध्यान करने की तुलना में दोस्तों के साथ ध्यान करना दस गुना आसान और मजेदार है। हमारे चार दैनिक सामुदायिक बैठकों में से किसी एक में शामिल हों! मैं (टोबी) आमतौर पर दोपहर 12 बजे, ईटी में शामिल होता हूं :)

1-ऑन-1 कोचिंग

क्या आप निर्देशित ध्यान में सीखी गई किसी बात को लेकर भ्रमित हैं? निश्चित नहीं हैं कि जब आपके ध्यान अभ्यास के दौरान ऐसा या वैसा घटित हो तो क्या करें? तुम मुझे मिल गए।

मैं (टोबी) अपने शेड्यूल में एक-पर-एक सत्र के लिए समय निकालना सुनिश्चित करता हूँ। जानकारी, जवाबदेही, भावनात्मक समर्थन और प्रेरणा प्रदान करके, मैं आपको चुनौतियों से उबरने और आपके ध्यान अभ्यास में अवसरों का लाभ उठाने में मदद करूँगा।

रिट्रीट

दैनिक अभ्यास से कहीं अधिक, पीछे हटना आपके दिमाग के काम करने के तरीके को बदल देता है। रिट्रीट वास्तव में सुई को हिलाता है। वे ब्राइटमाइंड के समर्पित चिकित्सकों के वैश्विक समुदाय से जुड़ने का भी एक शानदार तरीका हैं। हम हर महीने के चौथे शनिवार को चार घंटे के लिए इकट्ठा होते हैं।

हमारे बारे में

टोबी सोला

टोबी सोला आपके ध्यान अभ्यास और दुनिया को एक बेहतर जगह बनाने की आपकी क्षमता के बीच फीडबैक लूप बनाने में मदद करने के लिए समर्पित है। इसलिए जितना अधिक आप ध्यान करेंगे, आप दुनिया में उतने ही अधिक प्रभावी होंगे। और आप जितने अधिक प्रभावी होंगे, आपका ध्यान अभ्यास उतना ही गहरा होता जाएगा।

टोबी दो दशकों से ध्यान सिखा रहे हैं। एक शिक्षक के रूप में उनकी कला को वर्षों के मठवासी प्रशिक्षण और विश्व-प्रसिद्ध शिक्षक शिंज़ेन यंग के साथ घनिष्ठ सहयोग के माध्यम से परिष्कृत किया गया है। टोबी एक पुरस्कार विजेता डिजाइनर और ब्राइटमाइंड के संस्थापक हैं।

शिंज़ेन यंग

शिंज़ेन यंग ने एशिया के मठों में एक दशक तक प्रशिक्षण लिया, और 50 वर्षों से अधिक समय से पश्चिम में पढ़ा रहे हैं। SEMA लैब के सह-निदेशक के रूप में, वह अब चिंतनशील तंत्रिका विज्ञान में सबसे आगे हैं। तो शिंज़ेन इस मायने में अद्वितीय है कि वह आधुनिक विज्ञान की कठोरता और सटीकता के साथ ध्यान की एक प्रामाणिक और गहरी समझ लाता है।

शिंज़ेन अपने बारे में कहना पसंद करते हैं: "मैं एक यहूदी-अमेरिकी बौद्ध शिक्षक हूं, जो एक आयरिश-कैथोलिक पादरी द्वारा तुलनात्मक रहस्यवाद की ओर आकर्षित हुआ और जिसने परिमाणित विज्ञान की भावना से प्रेरित होकर बर्मी-जापानी संलयन अभ्यास विकसित किया है।" : )

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