Calorie Counter by Lose It!

Lose It! एक कैलोरी काउंटर, डाइटिंग और वज़न घटाने की प्रगति पर नज़र रखने वाला ऐप है जो आपको अपने आहार पर टिके रहने और अपने वज़न घटाने के लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करता है! बस अपने वज़न घटाने के लक्ष्य निर्धारित करें और फिर वज़न कम करने के लिए अपने आहार, भोजन और व्यायाम को ट्रैक करें। Lose It! सिर्फ़ एक मुफ़्त कैलोरी ट्रैकर से कहीं बढ़कर है। आप अपने पोषण, मैक्रोज़, कार्ब और कैलोरी सेवन को ट्रैक कर सकते हैं, और अपने इंटरमिटेंट फ़ास्टिंग शेड्यूल की योजना बना सकते हैं। कैलोरी गिनना, अपने भोजन पर नज़र रखना और वज़न कम करना अब पहले से कहीं ज़्यादा आसान है!

अपने वज़न घटाने के सफ़र को आसान बनाएँ
Lose It! आपको सफल बनाने में मदद करने के लिए कैलोरी गिनने, भोजन पर नज़र रखने, कैलोरी की कमी और आहार पर नज़र रखने के सिद्ध सिद्धांतों का उपयोग करता है। अपने वज़न घटाने के सफ़र की शुरुआत करने के लिए, अपनी प्रोफ़ाइल की जानकारी दर्ज करें और हम आपके दैनिक कैलोरी बजट और शेड्यूल की गणना करेंगे। फिर, अपने वज़न घटाने की जीत का जश्न मनाने के लिए आसानी से अपने भोजन, अपने वज़न घटाने और अपनी गतिविधियों पर नज़र रखें। अपने कैलोरी सेवन और डाइटिंग की आदतों में बदलाव करें और साथ ही अपनी पोषण संबंधी ज़रूरतों के बारे में जानें और प्राप्त करने योग्य लक्ष्य निर्धारित करें।

एआई वॉइस और फ़ोटो मील लॉगिंग
अपनी आवाज़ या फ़ोटो का उपयोग करके भोजन को तेज़ी से और सटीक रूप से लॉग करें। बस अपने फ़ोन में बोलें या कैमरा आइकन पर टैप करके भोजन को ट्रैक करें और सेकंडों में कैलोरी गिनें। एक फ़ोटो लें, भोजन को लॉग करें और अपने वज़न घटाने के सफ़र को आसान बनाएँ!

वज़न घटाएँ! बुनियादी सुविधाएँ
• कैलोरी ट्रैकिंग - अपने फ़ोन से सीधे भोजन और व्यायाम को ट्रैक करना आसान बनाने के लिए कैलोरी काउंटर का उपयोग करें
• वज़न घटाने की योजना - अपनी विशिष्ट शारीरिक संरचना, गतिविधि स्तर और आदतों के आधार पर वज़न घटाने की योजना बनाएँ
• सामुदायिक सहायता - प्रेरित रहने के लिए अपने दोस्तों को जोड़ें और सहायता समूहों में शामिल हों

प्रीमियम प्लान सुविधाएँ
• फ़ोटो मील लॉगिंग - "स्नैप इट" आपको तस्वीर लेकर भोजन को लॉग करने की सुविधा देता है
• एआई वॉइस - बस कहें "मैंने 2 अंडे, मक्खन और जैम के साथ टोस्ट खाया।" अपने भोजन को रिकॉर्ड करने के लिए
• बारकोड स्कैनर - खाने के बारकोड स्कैन करें या हमारे डेटाबेस में मौजूद चीज़ों और रेसिपीज़ को खोजें।
• एडवांस ट्रैकिंग - सिर्फ़ कैलोरी ही नहीं, बल्कि प्रोटीन, कार्ब्स, वसा, चीनी जैसे मैक्रोन्यूट्रिएंट्स भी ट्रैक करें; साथ ही, स्वास्थ्य लक्ष्यों को भी ट्रैक करें, जैसे रक्तचाप, ग्लूकोज़, कोलेस्ट्रॉल, शारीरिक माप, नींद के चक्र और बहुत कुछ।
• इंटरमिटेंट फ़ास्टिंग - अपनी इंटरमिटेंट फ़ास्टिंग योजना बनाएँ और उसी ऐप में अपने फ़ास्ट को ट्रैक करें जहाँ आप अपने भोजन को ट्रैक करते हैं।
• मील प्लानिंग और लक्ष्य - मील टारगेट आपको मैक्रो, कार्ब्स, प्रोटीन और कुल कैलोरी सेवन सहित सुझाए गए पोषण संबंधी तत्वों की गणना करने में मदद करते हैं। व्यक्तिगत वज़न घटाने के लिए अपने आहार और खाने की शैली को अनुकूलित करें!
• वज़न घटाने की डाइट प्लान - यह जानने के लिए विशेष व्यक्तिगत जानकारी प्राप्त करें कि कौन से भोजन, फल, लीन मीट और अनाज आपके वज़न घटाने की प्रगति में बाधा डाल रहे हैं या मदद कर रहे हैं।
• फ़िटनेस ऐप सिंक - फ़िटनेस ट्रैकर, वर्कआउट ऐप और फिटबिट ट्रैकर, मिसफ़िट ट्रैकर, गार्मिन ट्रैकर, विथिंग्स स्केल, गूगल फ़िट, हेल्थकिट आदि जैसे उपकरणों को कनेक्ट करें ताकि आप अपने वज़न घटाने, बढ़ाने या उसे बनाए रखने के लक्ष्यों को अधिकतम कर सकें।

2008 में अपनी शुरुआत के बाद से, हम द वॉल स्ट्रीट जर्नल, द टुडे शो, मेन्स हेल्थ, विमेन्स हेल्थ, सीएनईटी, बज़फीड, सीएनएन, शेप, गुड मॉर्निंग अमेरिका आदि में दिखाई देते रहे हैं।

लूज़ इट! ने 5.7 करोड़ से ज़्यादा उपयोगकर्ताओं को 15 करोड़ पाउंड से ज़्यादा वज़न कम करने में मदद की है। 5.6 करोड़ से ज़्यादा खाद्य पदार्थों और व्यंजनों के वैश्विक खाद्य डेटाबेस के साथ, आप क्या खाते हैं, इस पर नज़र रखना आसान और सटीक है। 25 से ज़्यादा स्वास्थ्य लक्ष्यों में से चुनें—जिसमें मैक्रोज़, कार्ब्स, प्रोटीन और कैलोरी शामिल हैं—और सिर्फ़ तीन दिनों की लगातार ट्रैकिंग में परिणाम देखना शुरू करें।

लूज़ इट! डाउनलोड करें और हमारे वज़न घटाने वाले समुदाय में शामिल हों, जो ऐसे सदस्यों से भरा है जो दुनिया को स्वस्थ वज़न हासिल करने के लिए प्रेरित करने के हमारे मिशन को पूरा करने में हमारी मदद करते हैं। आपकी आहार संबंधी ज़रूरतें या वज़न घटाने के लक्ष्य चाहे जो भी हों, लूज़ इट! आपको सही वज़न घटाने का तरीका ढूंढने में मदद कर सकता है!

पूरी शर्तें:
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