StrongrFastr Meal & Gym Plans

Strongr Fastr govori vam što jesti i koje vježbe trebate raditi kako biste ispunili svoje ciljeve u fitnesu - uključujući gubitak masti i izgradnju mišića / tonusa, kao i gubitak težine, povećanje mase ili održavanje težine.

Daje vam plan zdravog obroka i usklađuje vas s rutinom vježbanja. Plan obroka udovoljava vašim makroima, osigurava da dobijete odgovarajuću količinu proteina i kalorija i potpuno je prilagodljiv- zamijenite svaki obrok drugim - Strongr Fastr osigurava zamjenu je zdrav i zadovoljava i vaše makronaredbe. Dobivate jednostavne recepte i jednostavan popis namirnica koji olakšavaju kupovinu i pripremu obroka.

Vježbene rutine odgovaraju vašem rasporedu, ciljevima i opremi i mogu biti utegnute ili tjelesne težine i mogu uključivati ​​kardio. Unaprijed učitane rutine uključuju Greyskull LP, 531 BBB, 531 Triumvirate, 531 Building the Monolith, GZCLP i GZCL metodu, Texas metodu, Madcow 5x5, PHAT rutinu, PHUL rutinu, Lyle McDonald's P Generic PPL rutine koje su proventivne, bodybuilding ili powerlifting rutine.

Zašto Strongr Fastr?

Naši planovi obroka su čisti, realistični i fleksibilni, a prehrambeni ciljevi temelje se na temeljnim načelima fleksibilne prehrane i prehrane za bodybuilding – osiguravajući da imaju pravu količinu kalorija u proteinima. Naši zdravi recepti su ukusni, ali jednostavni i ne zahtijevaju hrpu čudne, skupe zdrave hrane, pa vam je jednostavno pridržavati se plana. Čista hrana nikad nije bila lakša. Rutine su koristili milijuni za pomoć u izgradnji mišića i sagorijevanju masti. Strongr Fastr vaš je mobilni osobni trener koji odnosi sav posao i istraživanje stvaranja vlastitog programa vježbanja i plana obroka koji je prilagođen vašim ciljevima. Pomaže vam da postanete fit, izgradite mišiće, povećate snagu i izgubite težinu - brže.

Planer obroka-

• Planovi zdravog obroka izgrađeni oko vaših ciljeva makronutrijenata- određuje ciljeve za vas ili možete unijeti svoje
• Baza stotina jednostavnih, brzih, zdravih i čistih recepata
• Dodajte vlastite recepte
• Potpuno prilagodljiv- zamijenite bilo koji obrok drugim koji odgovara vašim makronaredbama (IIFYM- ako odgovara vašim makronaredbama)
• Personalizirano prema proračunu za namirnice
• Uključuje organizirani popis za kupovinu
• Podržava planiranje grupnih obroka
• Automatski prilagođava vaše prehrambene ciljeve tijekom vremena
• Podržava standardnu, vegetarijansku, vegansku, keto, niskougljikohidratnu, paleo dijetu i ograničenja u prehrani uključujući mliječne proizvode, laktozu, jaja, kikiriki, orašaste plodove, soju, gluten, ribu i školjke

Rutine vježbanja:

• Uskladite se s programom vježbanja koji zadovoljava vaš raspored, ciljeve i potrebe za opremom
• Odaberite neku od unaprijed učitanih rutina uključujući: Greyskull LP, 531 BBB, 531 Triumvirate, 531 Building the Monolith, GZCLP i GZCL metodu, Texas metodu, Madcow 5x5, PHAT rutinu, PHUL rutinu, Lyle McDonald's Rotine Rotie i Generic McDonald's PLu Roti
• Sposobnost ugradnje kardio treninga
• Video upute pokazuju pravilan oblik
• Progresivni planovi treninga kombiniraju sagorijevanje masti i izgradnju mišića
• Automatsko napredovanje- osigurava da nastavite napredovati

Pogledajte svoj napredak prekovremeno:

• Grafikoni napretka gubitka/dobijanja na težini
• Tablice napretka za pojedinačne vježbe i volumen

Napredne značajke:

• Uređivanje rutina vježbanja, uključujući mogućnost dodavanja periodizacije s više ciklusa treninga, automatskog napredovanja vježbi ili autoreguliranog napredovanja vježbi
• Unesite vlastite prehrambene ciljeve (kalorije, proteini, ugljikohidrati, vlakna)

Rutine vježbanja i makro preporuke su besplatne. Nadogradite na premium za funkcionalnost planiranja obroka - uključuje besplatnu probnu verziju.

Podrška: philip@strongrfastr.com
Poslovni upiti: mary@strongrfastr.com
Web stranica: https://www.strongrfastr.com/

Ima li problema ili prijedloga značajki? Obavijestite nas! Dobri smo slušatelji.

FB: StrongrFastr
IG: StrongrFastr
Twitter: @StrongrFastrApp