obรฉ | Fitness for women

obรฉ Fitness
แƒแƒžแƒšแƒ˜แƒ™แƒแƒชแƒ˜แƒ˜แƒก แƒจแƒ˜แƒ“แƒ แƒจแƒ”แƒกแƒงแƒ˜แƒ“แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜
4,6
769 แƒ›แƒ˜แƒ›แƒแƒฎแƒ˜แƒšแƒ•แƒ
10ย แƒแƒ—.+
แƒฉแƒแƒ›แƒแƒขแƒ•แƒ˜แƒ แƒ—แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜
แƒจแƒ”แƒ›แƒชแƒ•แƒ”แƒšแƒแƒ‘แƒ˜แƒก แƒ แƒ”แƒ˜แƒขแƒ˜แƒœแƒ’แƒ˜
แƒงแƒ•แƒ”แƒšแƒ
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜

แƒแƒ› แƒแƒžแƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒกแƒแƒฎแƒ”แƒ‘

แƒ˜แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ”แƒ— แƒฃแƒคแƒ แƒ แƒญแƒ™แƒ•แƒ˜แƒแƒœแƒฃแƒ แƒแƒ“ แƒ“แƒ แƒแƒ แƒ แƒ แƒ—แƒฃแƒšแƒแƒ“. obรฉ แƒฌแƒงแƒ•แƒ”แƒขแƒก แƒ•แƒแƒ แƒแƒฃแƒ“แƒ”แƒ‘แƒก แƒ“แƒ แƒ’แƒ”แƒฎแƒ›แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒแƒ— แƒ›แƒแƒฃแƒ—แƒ›แƒ”แƒœแƒšแƒแƒ“ แƒ”แƒšแƒแƒ“แƒแƒ— แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒกแƒฎแƒ”แƒฃแƒšแƒ˜แƒก แƒ›แƒแƒซแƒ แƒแƒแƒ‘แƒแƒก - แƒกแƒแƒ›แƒฃแƒ“แƒแƒ›แƒแƒ“. แƒ’แƒแƒ˜แƒแƒ แƒ”แƒ— แƒ•แƒ˜แƒฅแƒขแƒแƒ แƒ˜แƒœแƒ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒคแƒ˜แƒขแƒœแƒ”แƒกแƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒ–แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒกแƒแƒ–แƒ˜แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒšแƒแƒ“, แƒฉแƒ•แƒ”แƒœ แƒจแƒ”แƒ•แƒฅแƒ›แƒœแƒ˜แƒ— แƒžแƒ”แƒ แƒกแƒแƒœแƒแƒšแƒ˜แƒ–แƒ”แƒ‘แƒฃแƒš, แƒžแƒ แƒแƒ’แƒ แƒ”แƒกแƒฃแƒš แƒกแƒแƒฎแƒšแƒจแƒ˜ แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜แƒก แƒ’แƒ”แƒ’แƒ›แƒแƒก, แƒ แƒแƒ›แƒ”แƒšแƒกแƒแƒช แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœ แƒฃแƒœแƒ“แƒ แƒ›แƒ˜แƒฐแƒงแƒ•แƒ”แƒ— (แƒฌแƒฃแƒ—แƒ”แƒ‘แƒจแƒ˜!).

แƒ›แƒแƒ’แƒฌแƒแƒœแƒ— แƒกแƒแƒ™แƒฃแƒ—แƒแƒ แƒ˜ แƒกแƒแƒฅแƒ›แƒ˜แƒก แƒ™แƒ”แƒ—แƒ”แƒ‘แƒ? แƒกแƒชแƒแƒ“แƒ”แƒ— 20+ แƒ™แƒšแƒแƒกแƒ˜แƒก แƒขแƒ˜แƒžแƒ”แƒ‘แƒ˜ 10,000+ แƒ›แƒแƒ—แƒฎแƒแƒ•แƒœแƒ˜แƒก แƒ™แƒšแƒแƒกแƒจแƒ˜, HIIT-แƒ“แƒแƒœ, แƒชแƒ”แƒ™แƒ•แƒ˜แƒก แƒ™แƒแƒ แƒ“แƒ˜แƒแƒ“แƒแƒœ แƒ“แƒ แƒ™แƒ แƒ˜แƒ•แƒ˜แƒ“แƒแƒœ แƒกแƒ˜แƒซแƒšแƒ˜แƒ”แƒ แƒ”แƒ›แƒ“แƒ”, แƒžแƒ˜แƒšแƒแƒขแƒ”แƒกแƒ˜, แƒฅแƒแƒœแƒ“แƒแƒ™แƒ”แƒ‘แƒ แƒ“แƒ แƒกแƒฎแƒ•แƒ แƒ•แƒแƒ แƒ˜แƒแƒœแƒขแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ—. แƒ’แƒแƒ“แƒแƒ“แƒ˜แƒ— แƒžแƒ แƒแƒ’แƒ แƒ”แƒกแƒฃแƒšแƒ˜ แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜แƒก แƒžแƒ แƒแƒ’แƒ แƒแƒ›แƒแƒ–แƒ”, แƒ แƒแƒชแƒ แƒ›แƒ–แƒแƒ“ แƒ˜แƒฅแƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ— แƒ แƒแƒ˜แƒ›แƒ” แƒแƒฎแƒšแƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก (แƒ แƒแƒ’แƒแƒ แƒ˜แƒชแƒแƒ แƒ˜แƒแƒ’แƒแƒก แƒกแƒฌแƒแƒ•แƒšแƒ แƒแƒœ 5K แƒกแƒ˜แƒ แƒ‘แƒ˜แƒšแƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒจแƒ•แƒ”แƒ‘แƒ), แƒแƒœ แƒ’แƒแƒœแƒแƒแƒฎแƒšแƒ”แƒ— แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒคแƒ˜แƒขแƒœแƒ”แƒก แƒ แƒฃแƒขแƒ˜แƒœแƒ 7-14 แƒ“แƒฆแƒ˜แƒแƒœแƒ˜ แƒ’แƒแƒ›แƒแƒฌแƒ•แƒ”แƒ•แƒ˜แƒ—.

แƒจแƒ”แƒฅแƒ›แƒœแƒ˜แƒšแƒ˜แƒ แƒฅแƒแƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ แƒ“แƒ แƒ›แƒแƒ—แƒ˜ แƒฃแƒœแƒ˜แƒ™แƒแƒšแƒฃแƒ แƒ˜ แƒกแƒแƒญแƒ˜แƒ แƒแƒ”แƒ‘แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก, obรฉ แƒจแƒ”แƒฅแƒ›แƒœแƒ˜แƒšแƒ˜แƒ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒกแƒฎแƒ”แƒฃแƒšแƒ˜แƒก แƒฌแƒ˜แƒ’แƒœแƒ˜แƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒกแƒแƒซแƒšแƒ˜แƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒšแƒแƒ“ แƒ“แƒ แƒ›แƒแƒซแƒ แƒแƒแƒ‘แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒงแƒ•แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒแƒจแƒ˜. แƒ’แƒแƒ›แƒแƒ˜แƒ™แƒ•แƒšแƒ˜แƒ”แƒ— แƒ˜แƒกแƒ”แƒ—แƒ˜ แƒคแƒฃแƒœแƒฅแƒชแƒ˜แƒ”แƒ‘แƒ˜, แƒ แƒแƒ’แƒแƒ แƒ˜แƒชแƒแƒ แƒชแƒ˜แƒ™แƒšแƒ˜แƒก แƒกแƒ˜แƒœแƒฅแƒ แƒแƒœแƒ˜แƒ–แƒแƒชแƒ˜แƒ˜แƒก แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ”แƒ‘แƒ˜, แƒ™แƒšแƒแƒกแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒ›แƒแƒ—แƒแƒ•แƒแƒ–แƒ”แƒ‘แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ’แƒแƒœแƒฌแƒงแƒแƒ‘แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒฎแƒ”แƒ“แƒ•แƒ˜แƒ—, แƒ”แƒฅแƒกแƒžแƒ แƒ”แƒก แƒ•แƒแƒ แƒ˜แƒแƒœแƒขแƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ“แƒแƒขแƒ•แƒ˜แƒ แƒ—แƒฃแƒšแƒ˜ แƒ“แƒฆแƒ”แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก แƒ“แƒ แƒกแƒฎแƒ•แƒ.

แƒกแƒชแƒแƒ“แƒ”แƒ— obรฉ แƒกแƒแƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ แƒแƒžแƒ˜ แƒฃแƒคแƒแƒกแƒแƒ“ 7 แƒ“แƒฆแƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒœแƒ›แƒแƒ•แƒšแƒแƒ‘แƒแƒจแƒ˜!
--------------

แƒกแƒแƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ แƒ’แƒ”แƒ’แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ˜แƒกแƒ”แƒ—แƒ˜แƒ•แƒ” แƒฃแƒœแƒ˜แƒ™แƒแƒšแƒฃแƒ แƒ˜, แƒ แƒแƒ’แƒแƒ แƒช แƒจแƒ”แƒœ: obรฉ แƒแƒ’แƒ”แƒ‘แƒก แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœ แƒžแƒ”แƒ แƒกแƒแƒœแƒแƒšแƒ˜แƒ–แƒ”แƒ‘แƒฃแƒš, แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ— แƒ˜แƒœแƒคแƒแƒ แƒ›แƒ˜แƒ แƒ”แƒ‘แƒฃแƒš แƒคแƒ˜แƒขแƒœแƒ”แƒก แƒ’แƒ”แƒ’แƒ›แƒแƒก แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ˜แƒกแƒขแƒแƒ แƒ˜แƒ˜แƒก, แƒžแƒ แƒ”แƒคแƒ”แƒ แƒ”แƒœแƒชแƒ˜แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ แƒ“แƒ แƒฉแƒ•แƒ”แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒฉแƒแƒ›แƒแƒงแƒแƒšแƒ˜แƒ‘แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒกแƒแƒคแƒฃแƒซแƒ•แƒ”แƒšแƒ–แƒ”. แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœ แƒงแƒแƒ•แƒ”แƒšแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก แƒ’แƒ”แƒฅแƒœแƒ”แƒ‘แƒแƒ— 2 แƒ™แƒ•แƒ˜แƒ แƒ˜แƒก แƒฆแƒ˜แƒ แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒ™แƒ•แƒ”แƒ—แƒ˜แƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒก แƒ’แƒแƒœแƒ แƒ˜แƒ’แƒจแƒ˜ แƒ›แƒแƒ—แƒ˜ แƒ’แƒแƒ›แƒแƒขแƒแƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒแƒœ แƒ’แƒแƒ“แƒแƒแƒ“แƒ’แƒ˜แƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ›แƒแƒฅแƒœแƒ˜แƒšแƒแƒ‘แƒ˜แƒ—.

20+ แƒ™แƒšแƒแƒกแƒ˜แƒก แƒขแƒ˜แƒžแƒ”แƒ‘แƒ˜: แƒœแƒแƒฎแƒ•แƒแƒ›แƒ“แƒ˜แƒก, แƒ›แƒแƒกแƒแƒฌแƒงแƒ”แƒœแƒ˜ แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜. แƒจแƒ”แƒฅแƒ›แƒ”แƒœแƒ˜แƒ— แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒกแƒแƒคแƒฃแƒซแƒ•แƒ”แƒšแƒ˜ แƒซแƒแƒšแƒ˜แƒ—, แƒ’แƒแƒแƒ—แƒ‘แƒ”แƒ— แƒ™แƒแƒ แƒ“แƒ˜แƒ แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜แƒ— แƒ“แƒ แƒ’แƒแƒœแƒ˜แƒขแƒ•แƒ˜แƒ แƒ—แƒ”แƒ— แƒ’แƒแƒ›แƒแƒฏแƒแƒœแƒ›แƒ แƒ—แƒ”แƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ’แƒ–แƒ˜แƒ—. แƒ’แƒแƒคแƒ˜แƒšแƒขแƒ แƒ”แƒ— แƒ™แƒšแƒแƒกแƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒฎแƒแƒœแƒ’แƒ แƒซแƒšแƒ˜แƒ•แƒแƒ‘แƒ˜แƒก, แƒแƒฆแƒญแƒฃแƒ แƒ•แƒ˜แƒšแƒแƒ‘แƒ˜แƒก แƒขแƒ˜แƒžแƒ˜แƒก, แƒกแƒฎแƒ”แƒฃแƒšแƒ˜แƒก แƒคแƒแƒ™แƒฃแƒกแƒ˜แƒก, แƒ–แƒ”แƒ›แƒแƒฅแƒ›แƒ”แƒ“แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก, แƒ“แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœ แƒ›แƒฃแƒกแƒ˜แƒ™แƒ˜แƒก แƒขแƒ˜แƒžแƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒฎแƒ”แƒ“แƒ•แƒ˜แƒ—, แƒ แƒแƒ—แƒ แƒ˜แƒžแƒแƒ•แƒแƒ— แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒกแƒ แƒฃแƒšแƒงแƒแƒคแƒ˜แƒšแƒ˜ แƒจแƒ”แƒกแƒแƒขแƒงแƒ•แƒ˜แƒกแƒ˜.

แƒฅแƒแƒœแƒ“แƒแƒ™แƒ”แƒ‘แƒ | แƒกแƒ˜แƒซแƒšแƒ˜แƒ”แƒ แƒ” | แƒกแƒแƒชแƒ”แƒ™แƒ•แƒแƒ แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜ | แƒžแƒ˜แƒšแƒแƒขแƒ”แƒกแƒ˜ | แƒ˜แƒแƒ’แƒ | HIIT | แƒ‘แƒแƒ แƒ” | แƒ’แƒแƒญแƒ˜แƒ›แƒ•แƒ | แƒ™แƒแƒ แƒ“แƒ˜แƒ แƒ™แƒ แƒ˜แƒ•แƒ˜ | Bounce | แƒ’แƒแƒกแƒ”แƒ˜แƒ แƒœแƒ”แƒ‘แƒ | แƒœแƒแƒ‘แƒ˜แƒฏแƒ˜ | แƒ›แƒ”แƒ“แƒ˜แƒขแƒแƒชแƒ˜แƒ | แƒ’แƒแƒจแƒ•แƒ”แƒ‘แƒ | แƒกแƒฃแƒœแƒ—แƒฅแƒ•แƒ | แƒ’แƒแƒ›แƒซแƒšแƒ”แƒแƒ‘แƒ | แƒฅแƒแƒคแƒ˜แƒก แƒ แƒแƒšแƒ˜ | แƒ’แƒแƒกแƒ”แƒ˜แƒ แƒœแƒ”แƒ‘แƒ | แƒ˜แƒแƒ’แƒแƒก แƒฅแƒแƒœแƒ“แƒแƒ™แƒ”แƒ‘แƒ | แƒžแƒ แƒ”แƒœแƒแƒขแƒแƒšแƒฃแƒ แƒ˜ แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜ | แƒกแƒแƒ‘แƒแƒ•แƒจแƒ•แƒ แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜

แƒ”แƒ แƒ—แƒฏแƒ”แƒ แƒแƒ“แƒ˜ แƒคแƒ˜แƒขแƒœแƒ”แƒกแƒ˜ แƒฅแƒแƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก: แƒแƒฆแƒ›แƒแƒแƒฉแƒ˜แƒœแƒ”แƒ— แƒ แƒ แƒ›แƒฃแƒจแƒแƒแƒ‘แƒก แƒกแƒแƒฃแƒ™แƒ”แƒ—แƒ”แƒกแƒแƒ“ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒก แƒกแƒฎแƒ”แƒฃแƒšแƒ–แƒ” แƒชแƒ˜แƒ™แƒšแƒ˜แƒก แƒกแƒ˜แƒœแƒฅแƒ แƒแƒœแƒ˜แƒ–แƒแƒชแƒ˜แƒ˜แƒก, แƒชแƒ˜แƒ™แƒšแƒ˜แƒก แƒ—แƒ•แƒแƒšแƒงแƒฃแƒ แƒ˜แƒก แƒ“แƒ”แƒ•แƒœแƒ˜แƒก + แƒแƒœแƒแƒšแƒ˜แƒ–แƒ˜แƒก, แƒ›แƒ”แƒœแƒฏแƒ˜แƒก แƒ˜แƒแƒขแƒแƒ™แƒ˜แƒก แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก, แƒ•แƒ”แƒšแƒœแƒ”แƒกแƒ˜ แƒžแƒ แƒแƒฅแƒขแƒ˜แƒ™แƒ˜แƒก, แƒซแƒแƒšแƒ˜แƒกแƒ›แƒ˜แƒ”แƒ แƒ˜ แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜ แƒฅแƒแƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก, แƒžแƒ แƒ”แƒœแƒแƒขแƒแƒšแƒฃแƒ แƒ˜ + แƒžแƒแƒกแƒขแƒœแƒแƒขแƒแƒšแƒฃแƒ แƒ˜ แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ“แƒ แƒกแƒฎแƒ•แƒ.

แƒ’แƒแƒ“แƒแƒขแƒ•แƒ˜แƒ แƒ—แƒ”แƒ— แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒฏแƒแƒœแƒ›แƒ แƒ—แƒ”แƒšแƒแƒ‘แƒ: แƒฉแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ™แƒšแƒแƒกแƒ˜แƒก แƒ’แƒ”แƒ’แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ›แƒ แƒ“แƒ แƒžแƒ แƒแƒ’แƒ แƒแƒ›แƒ”แƒ‘แƒ›แƒ แƒจแƒ”แƒ˜แƒซแƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒจแƒ”แƒชแƒ•แƒแƒšแƒแƒก แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒกแƒฎแƒ”แƒฃแƒšแƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒ›แƒแƒ“แƒ’แƒ”แƒœแƒšแƒแƒ‘แƒ, แƒ’แƒแƒแƒซแƒšแƒ˜แƒ”แƒ แƒแƒก แƒ’แƒฃแƒš-แƒกแƒ˜แƒกแƒฎแƒšแƒซแƒแƒ แƒฆแƒ•แƒ—แƒ แƒฏแƒแƒœแƒ›แƒ แƒ—แƒ”แƒšแƒแƒ‘แƒ, แƒ“แƒแƒแƒ‘แƒแƒšแƒแƒœแƒกแƒแƒก แƒฐแƒแƒ แƒ›แƒแƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒฏแƒแƒœแƒ›แƒ แƒ—แƒ”แƒšแƒแƒ‘แƒ แƒ“แƒ แƒจแƒ”แƒแƒœแƒ”แƒšแƒแƒก แƒ“แƒแƒ‘แƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒ แƒ“แƒ แƒ’แƒแƒ–แƒแƒ แƒ“แƒแƒก แƒฎแƒแƒœแƒ’แƒ แƒซแƒšแƒ˜แƒ•แƒแƒ‘แƒ. แƒจแƒ”แƒ”แƒฎแƒ”แƒ— แƒแƒฅแƒขแƒ˜แƒ•แƒแƒ‘แƒ˜แƒก แƒ›แƒ”แƒขแƒ แƒ˜แƒ™แƒแƒก, แƒ’แƒฃแƒšแƒ˜แƒก แƒฏแƒแƒœแƒ›แƒ แƒ—แƒ”แƒšแƒแƒ‘แƒ˜แƒก แƒกแƒขแƒแƒขแƒ˜แƒกแƒขแƒ˜แƒ™แƒแƒก แƒ“แƒ แƒกแƒฎแƒ•แƒแƒก Health Connect-แƒ˜แƒ— แƒ“แƒ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒขแƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ—แƒ˜ แƒ›แƒแƒฌแƒงแƒแƒ‘แƒ˜แƒšแƒแƒ‘แƒ˜แƒ—.

แƒ“แƒแƒ”แƒฃแƒคแƒšแƒ”แƒ— แƒแƒฎแƒแƒš แƒฃแƒœแƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒก: แƒ›แƒ–แƒแƒ“ แƒฎแƒแƒ แƒ— แƒแƒ˜แƒฆแƒแƒ— แƒกแƒ˜แƒ แƒ‘แƒ˜แƒšแƒ˜, แƒ’แƒแƒœแƒแƒ•แƒ˜แƒ—แƒแƒ แƒแƒ— แƒ˜แƒแƒ’แƒแƒก แƒžแƒ แƒแƒฅแƒขแƒ˜แƒ™แƒ, แƒกแƒชแƒแƒ“แƒแƒ— แƒžแƒ˜แƒšแƒแƒขแƒ”แƒกแƒ˜ แƒแƒœ แƒฌแƒแƒœแƒแƒจแƒ˜ แƒ›แƒ“แƒ’แƒ แƒแƒ“แƒ˜ แƒ“แƒแƒ™แƒšแƒ”แƒ‘แƒ (แƒกแƒžแƒแƒ˜แƒšแƒ”แƒ แƒ˜: แƒซแƒแƒšแƒ˜แƒกแƒ›แƒ˜แƒ”แƒ แƒ˜ แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜ แƒแƒ แƒ˜แƒก แƒ›แƒ—แƒแƒ•แƒแƒ แƒ˜!), แƒฉแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒกแƒแƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ แƒžแƒ แƒแƒ’แƒ แƒแƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ“แƒ แƒ’แƒแƒ›แƒแƒฌแƒ•แƒ”แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒแƒ”แƒ แƒ—แƒ˜แƒแƒœแƒ”แƒ‘แƒก แƒ›แƒฃแƒจแƒแƒแƒ‘แƒแƒก แƒ—แƒแƒ›แƒแƒจแƒ—แƒแƒœ, แƒ แƒแƒ—แƒ แƒจแƒ”แƒ’แƒ”แƒฅแƒ›แƒœแƒแƒ— แƒฌแƒแƒ แƒ›แƒแƒขแƒ”แƒ‘แƒ.

แƒžแƒ”แƒ แƒกแƒแƒœแƒแƒšแƒฃแƒ แƒ˜ แƒขแƒ แƒ”แƒœแƒ˜แƒœแƒ’แƒ˜: แƒ’แƒญแƒ˜แƒ แƒ“แƒ”แƒ‘แƒแƒ— แƒ›แƒ”แƒขแƒ˜ แƒžแƒแƒกแƒฃแƒฎแƒ˜แƒกแƒ›แƒ’แƒ”แƒ‘แƒšแƒแƒ‘แƒ? แƒ“แƒแƒแƒ›แƒแƒขแƒ”แƒ— แƒžแƒ”แƒ แƒกแƒแƒœแƒแƒšแƒฃแƒ แƒ˜ แƒขแƒ แƒ”แƒœแƒ˜แƒœแƒ’แƒ˜ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒก แƒฌแƒ”แƒ•แƒ แƒแƒ‘แƒแƒก แƒ”แƒ แƒ—แƒ˜-แƒ”แƒ แƒ—แƒ–แƒ” แƒ›แƒฎแƒแƒ แƒ“แƒแƒญแƒ”แƒ แƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก. แƒฉแƒ•แƒ”แƒœ แƒ“แƒแƒ’แƒ˜แƒ™แƒแƒ•แƒจแƒ˜แƒ แƒ“แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ— แƒกแƒแƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ แƒ›แƒฌแƒ•แƒ แƒ—แƒœแƒ”แƒšแƒ—แƒแƒœ, แƒ แƒแƒ›แƒ”แƒšแƒ˜แƒช แƒกแƒ แƒฃแƒšแƒงแƒแƒคแƒ˜แƒšแƒแƒ“ แƒ“แƒแƒแƒ แƒ”แƒ’แƒฃแƒšแƒ˜แƒ แƒ”แƒ‘แƒก แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒก แƒ’แƒ”แƒ’แƒ›แƒแƒก, แƒ แƒ”แƒ’แƒฃแƒšแƒแƒ แƒฃแƒšแƒแƒ“ แƒจแƒ”แƒ›แƒแƒ’แƒ—แƒแƒ•แƒแƒ–แƒ”แƒ‘แƒ— แƒ“แƒ แƒ›แƒแƒขแƒ˜แƒ•แƒ˜แƒ แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒก แƒ“แƒแƒ’แƒแƒ’แƒ แƒซแƒ”แƒšแƒ”แƒ‘แƒ— แƒฎแƒแƒœแƒ’แƒ แƒซแƒšแƒ˜แƒ•แƒ˜ แƒ“แƒ แƒแƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒœแƒ›แƒแƒ•แƒšแƒแƒ‘แƒแƒจแƒ˜.

แƒ’แƒแƒแƒฃแƒ›แƒฏแƒแƒ‘แƒ”แƒกแƒ” แƒจแƒ”แƒœแƒ˜ แƒ’แƒแƒœแƒฌแƒงแƒแƒ‘แƒ: แƒ’แƒญแƒ˜แƒ แƒ“แƒ”แƒ‘แƒ แƒ’แƒแƒœแƒฌแƒงแƒแƒ‘แƒ˜แƒก แƒแƒ›แƒแƒฆแƒšแƒ”แƒ‘แƒ? แƒ“แƒแƒแƒ แƒ”แƒ’แƒ˜แƒกแƒขแƒ แƒ˜แƒ แƒ”แƒ— แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒงแƒแƒ•แƒ”แƒšแƒ“แƒฆแƒ˜แƒฃแƒ แƒ˜ แƒ’แƒแƒœแƒฌแƒงแƒแƒ‘แƒ แƒ“แƒ แƒฉแƒ•แƒ”แƒœ แƒ’แƒ˜แƒ แƒฉแƒ”แƒ•แƒ— แƒ’แƒแƒ™แƒ•แƒ”แƒ—แƒ˜แƒšแƒ”แƒ‘แƒก แƒ˜แƒ›แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒฎแƒ”แƒ“แƒ•แƒ˜แƒ—, แƒ—แƒฃ แƒ แƒแƒ’แƒแƒ  แƒ’แƒ แƒซแƒœแƒแƒ‘แƒ— แƒ—แƒแƒ•แƒก (แƒแƒœ แƒ’แƒกแƒฃแƒ แƒ— แƒ˜แƒ’แƒ แƒซแƒœแƒแƒ—) แƒ˜แƒ› แƒ“แƒฆแƒ”แƒก.

แƒ’แƒแƒ˜แƒแƒ แƒ”แƒ— แƒ’แƒแƒ™แƒ•แƒ”แƒ—แƒ˜แƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒกแƒแƒ“แƒ›แƒ”: แƒ’แƒแƒœแƒแƒฎแƒแƒ แƒชแƒ˜แƒ”แƒšแƒ”แƒ— แƒงแƒแƒ•แƒ”แƒšแƒ“แƒฆแƒ˜แƒฃแƒ แƒ˜ แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜ แƒกแƒแƒฎแƒšแƒจแƒ˜, แƒกแƒžแƒแƒ แƒขแƒ“แƒแƒ แƒ‘แƒแƒ–แƒจแƒ˜, แƒ‘แƒ˜แƒšแƒ˜แƒ™แƒ–แƒ” แƒแƒœ แƒ“แƒแƒกแƒแƒกแƒ•แƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒ”แƒš แƒ’แƒแƒฉแƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒแƒ–แƒ”. obรฉ-แƒ˜แƒ— แƒจแƒ”แƒ’แƒ˜แƒซแƒšแƒ˜แƒแƒ— แƒฉแƒแƒ›แƒแƒขแƒ•แƒ˜แƒ แƒ—แƒแƒ— แƒ™แƒšแƒแƒกแƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒก แƒแƒคแƒšแƒแƒ˜แƒœ แƒ‘แƒ˜แƒ‘แƒšแƒ˜แƒแƒ—แƒ”แƒ™แƒแƒจแƒ˜, แƒฉแƒแƒ แƒ—แƒแƒ— แƒกแƒแƒ“แƒ›แƒ”, แƒกแƒแƒ“แƒแƒช แƒแƒ แƒ˜แƒก แƒกแƒ”แƒ แƒ•แƒ˜แƒกแƒ˜, แƒแƒœ แƒ›แƒ˜แƒ›แƒแƒ แƒ—แƒแƒ— แƒแƒฃแƒ“แƒ˜แƒ แƒ›แƒแƒ แƒ—แƒ•แƒแƒ“แƒ˜ แƒ•แƒแƒ แƒ˜แƒแƒœแƒขแƒ”แƒ‘แƒก, แƒ แƒแƒชแƒ แƒ’แƒกแƒฃแƒ แƒ— แƒ˜แƒงแƒแƒ— แƒฃแƒฎแƒ”แƒšแƒกแƒ˜.
แƒ’แƒแƒœแƒแƒฎแƒšแƒ“แƒ:
3 แƒแƒฅแƒข. 2025

แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ—แƒ แƒฃแƒกแƒแƒคแƒ แƒ—แƒฎแƒแƒ”แƒ‘แƒ

แƒฃแƒกแƒแƒคแƒ แƒ—แƒฎแƒแƒ”แƒ‘แƒ แƒ˜แƒฌแƒงแƒ”แƒ‘แƒ แƒ“แƒ”แƒ•แƒ”แƒšแƒแƒžแƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒ”แƒ  แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒ’แƒ แƒแƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ แƒ“แƒ แƒ’แƒแƒ–แƒ˜แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒฌแƒ”แƒกแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒชแƒœแƒแƒ‘แƒ˜แƒ—. แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ—แƒ แƒ™แƒแƒœแƒคแƒ˜แƒ“แƒ”แƒœแƒชแƒ˜แƒแƒšแƒฃแƒ แƒแƒ‘แƒ˜แƒกแƒ แƒ“แƒ แƒฃแƒกแƒแƒคแƒ แƒ—แƒฎแƒแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒžแƒ แƒแƒฅแƒขแƒ˜แƒ™แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒจแƒ”แƒ˜แƒซแƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒ’แƒแƒœแƒกแƒฎแƒ•แƒแƒ•แƒ“แƒ”แƒ‘แƒแƒ“แƒ”แƒก แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒแƒžแƒ˜แƒก แƒ•แƒ”แƒ แƒกแƒ˜แƒ˜แƒก, แƒ’แƒแƒ›แƒแƒงแƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก, แƒ แƒ”แƒ’แƒ˜แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒ“แƒ แƒแƒกแƒแƒ™แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒฎแƒ”แƒ“แƒ•แƒ˜แƒ—. แƒ”แƒก แƒ˜แƒœแƒคแƒแƒ แƒ›แƒแƒชแƒ˜แƒ แƒ›แƒแƒฌแƒแƒ“แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜แƒ แƒ“แƒ”แƒ•แƒ”แƒšแƒแƒžแƒ”แƒ แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒ”แƒ  แƒ“แƒ แƒจแƒ”แƒ˜แƒซแƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒ“แƒ แƒแƒ—แƒ แƒ’แƒแƒœแƒ›แƒแƒ•แƒšแƒแƒ‘แƒแƒจแƒ˜ แƒ’แƒแƒœแƒแƒฎแƒšแƒ“แƒ”แƒก.
แƒ”แƒก แƒแƒžแƒ˜ แƒจแƒ”แƒ˜แƒซแƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ—แƒ แƒแƒ› แƒขแƒ˜แƒžแƒ”แƒ‘แƒก แƒแƒ–แƒ˜แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ“แƒ”แƒก แƒ›แƒ”แƒกแƒแƒ›แƒ” แƒ›แƒฎแƒแƒ แƒ”แƒ”แƒ‘แƒ—แƒแƒœ
แƒแƒžแƒ”แƒ‘แƒจแƒ˜ แƒแƒฅแƒขแƒ˜แƒ•แƒแƒ‘แƒ, แƒแƒžแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ˜แƒœแƒคแƒแƒ แƒ›แƒแƒชแƒ˜แƒ แƒ“แƒ แƒ”แƒคแƒ”แƒฅแƒขแƒฃแƒ แƒแƒ‘แƒ แƒ“แƒ แƒ›แƒแƒฌแƒงแƒแƒ‘แƒ˜แƒšแƒแƒ‘แƒ แƒแƒœ แƒกแƒฎแƒ•แƒ แƒ˜แƒ“แƒ”แƒœแƒขแƒ˜แƒคแƒ˜แƒ™แƒแƒขแƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜
แƒ”แƒก แƒแƒžแƒ˜ แƒจแƒ”แƒ˜แƒซแƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ—แƒ แƒแƒ› แƒขแƒ˜แƒžแƒ”แƒ‘แƒก แƒแƒ’แƒ แƒแƒ•แƒ”แƒ‘แƒ“แƒ”แƒก
แƒžแƒ”แƒ แƒกแƒแƒœแƒแƒšแƒฃแƒ แƒ˜ แƒ˜แƒœแƒคแƒแƒ แƒ›แƒแƒชแƒ˜แƒ, แƒคแƒแƒขแƒแƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ“แƒ แƒ•แƒ˜แƒ“แƒ”แƒแƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ“แƒ 3 แƒกแƒฎแƒ•แƒ
แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ“แƒแƒจแƒ˜แƒคแƒ แƒฃแƒšแƒ˜แƒ แƒขแƒ แƒแƒœแƒ–แƒ˜แƒขแƒ˜แƒก แƒžแƒ แƒแƒชแƒ”แƒกแƒจแƒ˜
แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœ แƒจแƒ”แƒ’แƒ˜แƒซแƒšแƒ˜แƒแƒ— แƒ›แƒแƒ˜แƒ—แƒฎแƒแƒ•แƒแƒ— แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒฌแƒแƒจแƒšแƒ

แƒจแƒ”แƒคแƒแƒกแƒ”แƒ‘แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ“แƒ แƒ›แƒ˜แƒ›แƒแƒฎแƒ˜แƒšแƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜

4,5
721 แƒ›แƒ˜แƒ›แƒแƒฎแƒ˜แƒšแƒ•แƒ

แƒกแƒ˜แƒแƒฎแƒšแƒ”

Bug fixes and speed improvements
แƒ›แƒแƒ˜แƒœแƒ˜แƒจแƒœแƒแƒก, แƒ แƒแƒ’แƒแƒ แƒช แƒแƒ แƒแƒกแƒแƒ—แƒแƒœแƒแƒ“แƒ

แƒแƒžแƒ˜แƒก แƒ›แƒฎแƒแƒ แƒ“แƒแƒญแƒ”แƒ แƒ

แƒ›แƒกแƒ’แƒแƒ•แƒกแƒ˜ แƒแƒžแƒ”แƒ‘แƒ˜

EvolveYou: Strength For Women
EvolveYou App Limited
4,0
Bodylura: Fitness & Nutrition
Body Love Group, Inc.
4,4
Nourish: Eating Well Made Easy
Nourish, Inc.
4,6
Sweat: Fitness App For Women
Sweat
4,3
Orangetheory
Ultimate Fitness Group
4,8
At Home Workouts by Daily Burn
Daily Burn
4,4
แƒ›แƒแƒ˜แƒœแƒ˜แƒจแƒœแƒแƒก, แƒ แƒแƒ’แƒแƒ แƒช แƒแƒ แƒแƒกแƒแƒ—แƒแƒœแƒแƒ“แƒ