LazyFit: Chair Yoga & Pilates

ចូលរួមជាមួយស្ត្រី និងមនុស្សវ័យចំណាស់ជាង 10 លាននាក់ជុំវិញពិភពលោក ដែលបានជ្រើសរើស LazyFit ដើម្បីរក្សាភាពសកម្ម មានសុខភាពល្អ និងទំនុកចិត្ត។
គ្មានសម្ពាធ។ មិនត្រូវការកន្លែងហាត់ប្រាណទេ។ ការហាត់ប្រាណបែបវិទ្យាសាស្ត្រសាមញ្ញៗ ដែលអ្នកអាចធ្វើបានគ្រប់ពេល — ភ្លាមៗពីកៅអី គ្រែ ឬបន្ទប់ទទួលភ្ញៀវរបស់អ្នក។

💗លក្ខណៈពិសេស LAZYFIT
ការប្រកួតសម្រកទម្ងន់ 28 ថ្ងៃ។
ចាប់ផ្តើមការផ្លាស់ប្តូររបស់អ្នកជាមួយនឹងវគ្គប្រចាំថ្ងៃខ្លីៗដែលបង្កើនអាំងតង់ស៊ីតេបន្តិចម្តងៗ។ រចនាឡើងដើម្បីជួយអ្នកដុតកាឡូរី និងសាច់ដុំរលោង ខណៈពេលដែលរក្សាភាពទន់ភ្លន់នៅលើសន្លាក់។

យូហ្គាកៅអី
លាតសន្ធឹង ពង្រឹង និងស្តារ — ទាំងអស់ពីការលួងលោមនៃកៅអីរបស់អ្នក។ ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង ឬអ្នកដែលមានការចល័តមានកម្រិត យូហ្គាកៅអីជួយអ្នកឱ្យប្រសើរឡើងនូវភាពបត់បែន ឥរិយាបថ និងតុល្យភាពដោយគ្មានភាពតានតឹង។

Pilates សម្រាប់គ្រប់ទីកន្លែង
• Bed Pilates — ពង្រឹង និងលាតសន្ធឹងដោយមិនចាកចេញពីគ្រែរបស់អ្នក; ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ទម្លាប់ពេលព្រឹក ឬពេលចូលគេង។
• Mat Pilates — ទម្លាប់​ជាន់​បុរាណ​ដើម្បី​សម្រួល​ដល់​ស្នូល​របស់​អ្នក និង​ធ្វើ​ឲ្យ​ឥរិយាបថ​ប្រសើរ​ឡើង ដោយ​មាន​ការណែនាំ​ជាមួយ​នឹង​សញ្ញា​ដែល​ងាយ​ស្រួល​តាម​។
• Wall Pilates — បង្កើតតុល្យភាព និងកម្លាំងដោយប្រើជញ្ជាំងទ្រទ្រង់។ ល្អសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង ឬការបណ្តុះបណ្តាលមិត្តភាពរួមគ្នា។
ទម្លាប់នីមួយៗធ្វើឱ្យស្នូលរបស់អ្នក បន្ធូរភាពតានតឹង និងធ្វើឱ្យមានតុល្យភាព — ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ការកសាងកម្លាំងនៅគ្រប់វ័យ ឬកម្រិតកាយសម្បទា។

លំហូរ Tai Chi
ដកដង្ហើមឱ្យជ្រៅ ធ្វើឱ្យចិត្តរបស់អ្នកស្ងប់ និងពង្រឹងរាងកាយរបស់អ្នកតាមរយៈចលនាដ៏ទន់ភ្លន់ ដែលបំផុសគំនិតដោយតៃជីប្រពៃណី។

ការណែនាំអំពីការដើរហាត់ប្រាណ
បង្វែររាល់ការដើរ — ក្នុងផ្ទះ ឬនៅខាងក្រៅ — ទៅជាវគ្គហាត់ប្រាណដែលគិត។ អនុវត្តតាមការណែនាំជាសំឡេងស្ងប់ស្ងាត់ តាមដានជំហាន និងកាឡូរីរបស់អ្នក។

💗ហេតុអ្វីបានជាអ្នកស្រលាញ់ LazyFit
• ផលប៉ះពាល់ទាប និងងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង — សាកសមសម្រាប់គ្រប់វ័យ និងប្រភេទរាងកាយ។
• ការណែនាំវីដេអូច្បាស់លាស់ — ធ្វើតាមការបង្ហាញមួយជំហានម្តងៗជាមួយនឹងល្បឿនដ៏ងាយស្រួល។
• ការតាមដានវឌ្ឍនភាពដ៏ឆ្លាតវៃ — មើលការកែលម្អរបស់អ្នកនៅក្នុងកម្លាំង ការស៊ូទ្រាំ និងតុល្យភាព។
• ផែនការប្រចាំថ្ងៃផ្ទាល់ខ្លួន — LazyFit សម្របខ្លួនទៅនឹងថាមពល អារម្មណ៍ និងគោលដៅរបស់អ្នក។
• ការរំលឹកដ៏ទន់ភ្លន់ — រក្សាការលើកទឹកចិត្តដោយគ្មានសម្ពាធ។ ផ្លាស់ទីដោយទន់ភ្លន់ រស់នៅយ៉ាងពេញលេញ

💗 ចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ល្អនៅថ្ងៃនេះ
មិន​ថា​អ្នក​ត្រឡប់​ទៅ​ហាត់​ប្រាណ ធ្វើ​សកម្ម​ភាព​ពី​ផ្ទះ ឬ​មើល​ថែ​រាង​កាយ​របស់​អ្នក​នៅ​ពេល​ដែល​វា​ផ្លាស់​ប្តូរ LazyFit សម្រប​តាម​ចង្វាក់​របស់​អ្នក។
ពេលវេលាខ្លី? ជ្រើសរើសទម្លាប់ 10 នាទី។
ត្រូវការសម្រាកពីអេក្រង់មែនទេ? ធ្វើតាមការណែនាំជាសំឡេងស្ងប់ស្ងាត់ ហើយផ្តោតលើការដកដង្ហើម។
បើក LazyFit ។ ផ្លាស់ទីផ្លូវរបស់អ្នក - មួយជំហានទន់ភ្លន់ក្នុងពេលតែមួយ។

💗ការជាវ និងព័ត៌មានសមាហរណកម្ម
• ទាញយកដោយឥតគិតថ្លៃជាមួយនឹងការជាវក្នុងកម្មវិធីជាជម្រើសសម្រាប់កម្មវិធីពិសេស និងការបង្វឹក។
• បោះបង់ ឬគ្រប់គ្រងការជាវរបស់អ្នកគ្រប់ពេលនៅក្នុងគណនី Google របស់អ្នក។

ចំណាំ៖ តែងតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ ឬវេជ្ជបណ្ឌិត មុនពេលចាប់ផ្តើមគម្រោងសម្បទាណាមួយ។ លទ្ធផលអាចខុសគ្នា។
ល័ក្ខខ័ណ្ឌនៃការប្រើប្រាស់៖ https://app-service.lazyfit.ai/static/user_agreement_20230320.html
គោលការណ៍ឯកជនភាព៖ https://app-service.lazyfit.ai/static/privacy_policy_20230817.html

ទាក់ទងមកយើងខ្ញុំ៖ support@lazyfit.ai