Tone It Up: Fitness App

Tone up ແລະໄດ້ຜົນ! ເຂົ້າຮ່ວມແອັບທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບໂຄງການອອກກຳລັງກາຍຂອງຜູ້ຍິງ! ເພີດເພີນກັບການເຂົ້າເຖິງທຸກສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການເພື່ອມີຄວາມຮູ້ສຶກເຫມາະ, ມີຄວາມສຸກ, ແລະຄວາມຫມັ້ນໃຈ. ເລີ່ມຕົ້ນດຽວນີ້ໂດຍບໍ່ມີຂໍ້ຜູກມັດ!

ເຮັດວຽກຢູ່ເຮືອນກັບຄູຝຶກຊັ້ນນໍາ ແລະແມ່ຍິງຫຼາຍລ້ານຄົນທົ່ວໂລກໃນຊຸມຊົນ Tone It Up! ການບັນລຸຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຫນ້າອັດສະຈັນບໍ່ເຄີຍງ່າຍຂຶ້ນ! Katrina Scott, Karena Dawn, ແລະຄູຝຶກສ່ວນຕົວຊັ້ນນໍາໄດ້ອອກແບບແຜນການອອກກຳລັງກາຍເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກພໍດີ, ແຂງແຮງ ແລະ ໝັ້ນໃຈຫຼາຍຂຶ້ນ.

ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເອົາການອອກກໍາລັງກາຍຢູ່ເຮືອນຂອງທ່ານໄປສູ່ລະດັບຕໍ່ໄປຫຼືກໍາລັງເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການອອກກໍາລັງກາຍເປັນປົກກະຕິ, Tone It Up ແມ່ນແອັບຯອອກກໍາລັງກາຍປະຈໍາວັນສໍາລັບທ່ານ.

ການອອກກຳລັງກາຍ ແລະໂປຣແກມທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ໄດ້ຮັບຜົນທີ່ໜ້າອັດສະຈັນ
- Toning, sculpting, Yoga, ອອກກໍາລັງກາຍການຖືພາ, ປົກກະຕິຫຼັງເກີດ, ສະມາທິ, ການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ການເຕັ້ນ, kickboxing, ແລະ barre!
- 1000+ ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ສໍາ​ລັບ​ທຸກ​ເປົ້າ​ຫມາຍ​ແລະ​ລະ​ດັບ​ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​
- ຄວາມຍາວເຕັມ, ຕິດຕາມວິດີໂອເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານກໍາລັງໄດ້ຮັບປະໂຫຍດສູງສຸດຈາກທຸກໆການອອກກໍາລັງກາຍ
- ເຕັກນິກການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຖືກຕ້ອງແມ່ນສໍາຄັນແລະພວກເຮົາຢູ່ທີ່ນີ້ເພື່ອສອນທ່ານແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານມີກໍາລັງໃຈ
- ໂຄງການແລະສິ່ງທ້າທາຍທີ່ມີຕາຕະລາງປະຈໍາອາທິດທີ່ເອົາການຄາດເດົາໃດໆ ~ ຖ້າທ່ານກໍາລັງຕັ້ງເປົ້າຫມາຍການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ຄວາມອົດທົນ, ຫຼືພຽງແຕ່ຕ້ອງການເພີ່ມກິດຈະກໍາຂອງທ່ານ, ມີໂຄງການ Tone It Up ສໍາລັບທ່ານ.
- ໂຄງການການຖືພາ ແລະຫຼັງເກີດລູກດ້ວຍການອອກກຳລັງກາຍທີ່ສົມບູນ
- ທຸກ​ສິ່ງ​ທຸກ​ຢ່າງ​ທີ່​ທ່ານ​ຕ້ອງ​ການ​ຢູ່​ໃນ​ການ​ຮັບ​ຜິດ​ຊອບ​ລວມ​ທັງ​ການ​ເຕືອນ​ຫ້ອງ​ຮຽນ​ແລະ​ການ​ຕິດ​ຕາມ​ຄວາມ​ຄືບ​ຫນ້າ​
- ສ້າງກ້າມຊີ້ນບໍ່ຕິດດ້ວຍການອອກກໍາລັງກາຍເຕັມທີ່, ແລະເປົ້າຫມາຍສະເພາະບໍລິເວນທີ່ມີ abs, butt, ແຂນແລະຂາ.


ອາຫານແຊບ ແລະ ງ່າຍຕໍ່ສຸຂະພາບ
- ຄໍາແນະນໍາແລະຄໍາແນະນໍາງ່າຍໆຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານຊັ້ນນໍາສໍາລັບການກິນອາຫານສຸຂະພາບ
- ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍສູດອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ພໍໃຈ, ແລະຕື່ນເຕັ້ນຫຼາຍຮ້ອຍສູດທີ່ອອກແບບມາເພື່ອເປົ້າໝາຍຂອງທ່ານ
- muffins ທາດໂປຼຕີນ, smoothies ຫລັງອອກກໍາລັງກາຍ, ອາຫານຄ່ໍາງ່າຍສໍາລັບຄອບຄົວທັງຫມົດ, ຂອງຫວານສຸຂະພາບ, ແລະອື່ນໆອີກ.
- ເລືອກຈາກອາຫານແຊບໆຫຼາຍຮ້ອຍຢ່າງລວມທັງອາຫານສັດ, vegan, ທາດໂປຼຕີນສູງ, ແລະທາງເລືອກທີ່ບໍ່ມີທາດ gluten.


ທຸກ​ສິ່ງ​ທຸກ​ຢ່າງ​ທີ່​ທ່ານ​ຕ້ອງ​ການ​ທັງ​ຫມົດ​ໃນ​ສະ​ຖານ​ທີ່​ດຽວ​
- ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ປະ​ຈໍາ​ວັນ​ອອກ​ແບບ​ເພື່ອ​ເຮັດ​ໃຫ້​ທ່ານ​ເຫື່ອ​ອອກ​
- ສະມາທິສໍາລັບການຮັກຕົນເອງ, ສະຫງົບ, ຄວາມຄິດສ້າງສັນ, ຄວາມກະຕັນຍູແລະອື່ນໆ
- ບໍ່ວ່າເຈົ້າກຳລັງຊອກຫາການເພີ່ມຄວາມແຂງກະດ້າງຂອງເຈົ້າ ຫຼືເຮັດໃຫ້ທ້ອງນ້ອຍລົງ, ພວກເຮົາພ້ອມຊ່ວຍເຈົ້າໃຫ້ບັນລຸເປົ້າໝາຍຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຢູ່ໃນນີ້ຄົນດຽວ!
- ອອກກຳລັງກາຍ cardio ຫຼາຍຮ້ອຍຄົນ, ອອກກຳລັງກາຍ HIIT, ອອກກຳລັງກາຍແບບເປົ່າ, ອອກກຳລັງກາຍ dumbbell, ອອກກຳລັງກາຍໂຍຄະ, ສູດອາຫານສຸຂະພາບ ແລະ ອື່ນໆ.
- ມີລາຍໄດ້ badges ແລະສະເຫຼີມສະຫຼອງທຸກຜົນສໍາເລັດ
- ເຊື່ອມຕໍ່ແລະເຮັດວຽກກັບແມ່ຍິງທີ່ດໍາເນີນໂຄງການດຽວກັນກັບທ່ານ
- ຢູ່​ທີ່​ມີ​ຄວາມ​ຮັບ​ຜິດ​ຊອບ​ແລະ​ກະ​ຕຸ້ນ​ກັບ​ການ​ເຊື່ອມ​ຕໍ່​ໃນ app ຂອງ​ທ່ານ​

ໂອ້, ແລະພວກເຮົາບອກວ່າເຈົ້າຈະເຫື່ອອອກ, ເຜົາຜານແຄລໍລີ່, ແລະຮູ້ສຶກມະຫັດສະຈັນຄືກັນ!

ແອັບອອກກຳລັງກາຍ TIU ເປັນແອັບອອກກຳລັງກາຍທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບຜູ້ຍິງ! ພວກ​ເຮົາ​ທັງ​ຫມົດ​ຢູ່​ໃນ​ນີ້​ຮ່ວມ​ກັນ​ແລະ​ພວກ​ເຮົາ​ບໍ່​ສາ​ມາດ​ລໍ​ຖ້າ​ທີ່​ຈະ​ເປັນ​ກຳລັງ​ໃຈ​ໃຫ້​ທ່ານ!

---------------------------------------

ລາຄາການສະໝັກໃຊ້ ແລະເງື່ອນໄຂ

ແອັບ Tone It Up ຂອງທ່ານດາວໂຫຼດ ແລະເຂົ້າເຖິງໄດ້ຟຣີ. ລູກຄ້າໃໝ່ທັງໝົດແມ່ນຍິນດີຕ້ອນຮັບສູ່ໄລຍະທົດລອງໃຊ້ຟຣີຄັ້ງດຽວກັບສະຕູດິໂອ, ລາຄາພິເສດ, ການຊື້ໃນແອັບ. ການສະໝັກໃຊ້ການເຂົ້າເຖິງແບບພຣີມຽມແມ່ນການຕໍ່ອາຍຸອັດຕະໂນມັດ. ຖ້າ​ຫາກ​ວ່າ​ທ່ານ​ບໍ່​ເລືອກ​ທີ່​ຈະ​ຊື້​ຄຸນ​ສົມ​ບັດ​ພິ​ເສດ​, ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ສືບ​ຕໍ່​ການ​ນໍາ​ໃຊ້ TIU App ຂອງ​ທ່ານ​ໄດ້​ຟຣີ​.

ອ່ານຂໍ້ກໍານົດແລະເງື່ອນໄຂເຕັມຂອງພວກເຮົາທີ່ https://www.toneitup.com/tone-it-up-terms-and-conditions/ ແລະນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວຂອງພວກເຮົາທີ່ https://www.toneitup.com/tone-it-up-privacy-policy/