V.O2: Running Coach and Plans

Тренерска апликација за спортисти кои сакаат да го подигнат своето трчање на следното ниво.

Како работи

Спортисти: Добијте покана од тренер или изберете една опција за тренер.

• Прилагодлив тренер (14-дневен бесплатен пробен период)
• План за трка за цели
• Натпревар со приватен тренер

Тренери: Започнете го вашиот 30-дневен бесплатен пробен период и научете како да управувате со вашите спортисти на https://vdoto2.com/vdotcoach

Популарни карактеристики

• Проценете ја вашата моментална кондиција за трчање (VDOT)
• Вградени персонализирани тренинзи
• Синхронизирајте го календарот за обука со GPS податоци од Coros, Garmin или Strava
• Синхронизирајте ги целите на тренинзите/темпото со Garmin за насоки во реално време
• Прилагодете го вашиот тренинг врз основа на вашето подобрување
• Работете со вашиот тренер, комуницирајте и приспособете го тренингот

Навистина персонализирано

За разлика од повеќето активни апликации, VDOT ве познава. Го разбира типот на тркач што сте, за што тренирате и како да ги максимизирате вашите напори. Исто така, ви дава поголема контрола врз тренингот, користејќи ги вашите повратни информации за да испорачате податоци во реално време кои одлично го прилагодуваат вашиот тренинг и водат кон континуирано напредување. Со целосно автоматизиран, вистински персонализиран и високо приспособлив тренинг, VDOT ви помага да постигнете мерливо подобрување - сето тоа во обид да ве направи најдобриот тркач што можете да бидете.

Интелигентен тренинг

Со фокус на тренирање над следење и тренирање при трчање, VDOT нуди пристап до најквалитетни тренинзи во олимписки стил за тркачи од сите нивоа - од кој било мобилен уред. Дизајниран да им помогне на тркачите да тренираат правилно и поинтелигентно, VDOT извлекува максимална корист додека го намалува потребниот напор. Овие висококвалитетни тренинзи промовираат здрави, одговорни и корисни сесии додека истовремено го спречуваат претренирањето.

Олимписко педигре

V.O2 е изграден врз основа на научно потврдена методологија за обука. Врз основа на принципите на науката за вежбање на поранешниот олимпиец, автор и легендарен тренер за трчање Џек Даниелс, методологијата не само што им користи на тркачите од сите возрасти и способности кога станува збор за подобрување на нивната кондиција за трчање, туку исто така служи и како најдобра мерка за економичност на трчање. разновидност на тркачи и настани, што го прави идеален начин за споредување на изведбите. Средношколски, колеџ, олимписки и неелитни тркачи тренираа, трчаа и успеаја со методологијата VDOT.

- „Др. Џек Даниелс има поголемо влијание врз тренинзите за трчање од кој било. Тој може да се смета за Алберт Ајнштајн на спортот.“ - Runner’s World Magazine