Dance Workout for Weight Loss

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ നിങ്ങളുടെ ലിവിംഗ് റൂമിൽ നിന്ന് തന്നെ ആകർഷകവും നേടിയെടുക്കാവുന്നതുമാക്കി മാറ്റുന്ന ഡാൻസ് കാർഡിയോ വർക്കൗട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഫിറ്റ്നസിന്റെ ആനന്ദം കണ്ടെത്തുക. പരമ്പരാഗത കാർഡിയോയുടെ ഫലപ്രാപ്തിയും നൃത്തത്തിന്റെ വിനോദവും ഞങ്ങളുടെ ആപ്പ് സംയോജിപ്പിക്കുന്നു.

കോർ വർക്ക്ഔട്ട് സവിശേഷതകൾ:
• എല്ലാ ഫിറ്റ്നസ് ലെവലുകൾക്കും വൈവിധ്യമാർന്ന ഡാൻസ് കാർഡിയോ ദിനചര്യകൾ
• ക്രമീകരിക്കാവുന്ന തീവ്രത ക്രമീകരണങ്ങൾ
• തത്സമയ പുരോഗതി നിരീക്ഷണം
• ഉപകരണങ്ങളില്ലാത്ത വ്യായാമങ്ങൾ
• സ്മാർട്ട് ടിവി അനുയോജ്യത

ഫിറ്റ്നസ് ആനുകൂല്യങ്ങൾ:
• ചലനാത്മക ചലനങ്ങളിലൂടെ കാര്യക്ഷമമായി കലോറി എരിയുന്നു
• മെച്ചപ്പെട്ട ഏകോപനവും താളവും
• മെച്ചപ്പെട്ട പേശി സഹിഷ്ണുതയും വഴക്കവും
• ചലന ചികിത്സയിലൂടെ മാനസികാരോഗ്യം
• പൂർണ്ണമായ ബോഡി കണ്ടീഷനിംഗ്

നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് ദിനചര്യയിൽ ആവേശം ചേർക്കുന്ന തീം വർക്ക്ഔട്ട് സെഷനുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഈ ഒക്ടോബറിൽ ഹാലോവീൻ സ്പിരിറ്റിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുക. നിങ്ങൾ ഭയപ്പെടുത്തുന്ന ബീറ്റുകൾക്ക് നൃത്തം ചെയ്യുകയാണെങ്കിലും അല്ലെങ്കിൽ ഹാലോവീൻ പരിപാടികൾക്കായി തയ്യാറെടുക്കുകയാണെങ്കിലും, ഞങ്ങളുടെ വർക്കൗട്ടുകൾ നിങ്ങളെ സജീവവും വിനോദകരവുമായി നിലനിർത്തുന്നു.

എല്ലാവർക്കും വേണ്ടി രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്ന ഞങ്ങളുടെ എയറോബിക് ഡാൻസ് പ്രോഗ്രാമുകൾ നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ ശരീരത്തെയും ശക്തിപ്പെടുത്തുമ്പോൾ വയറിലെ കൊഴുപ്പിനെ ഫലപ്രദമായി ലക്ഷ്യമിടുന്നു. ഒന്നിലധികം നൃത്ത വിഭാഗങ്ങളും ബുദ്ധിമുട്ട് തലങ്ങളും ഉൾക്കൊള്ളുന്ന പ്രൊഫഷണൽ നിലവാരമുള്ള നിർദ്ദേശ വീഡിയോകൾ ബ്രൗസ് ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട സംഗീതം തിരഞ്ഞെടുക്കുക, നിങ്ങളുടെ ഇഷ്ടപ്പെട്ട നൃത്ത ശൈലി തിരഞ്ഞെടുക്കുക, ഫിറ്റ്നസിനേക്കാൾ രസകരമെന്ന് തോന്നുന്ന വർക്കൗട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഭാരം കുറയ്ക്കൽ യാത്ര ആരംഭിക്കുക.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നത് ആകർഷകവും സുസ്ഥിരവുമാക്കുന്ന ഡാൻസ് കാർഡിയോ വർക്കൗട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഫിറ്റ്നസിന്റെ ആനന്ദം കണ്ടെത്തുക. താളം അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഫിറ്റ്നസ് ദിനചര്യകളുടെ ഞങ്ങളുടെ സമഗ്ര ശേഖരം ഉപയോഗിച്ച് വീട്ടിൽ വ്യായാമം ചെയ്യുക.

ഫിറ്റ്നസ് നൃത്തം നല്ല ആരോഗ്യത്തിന്റെയും ഫിറ്റ്നസിന്റെയും ഒരു സുഹൃത്താണ്. HIIT വ്യായാമങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ എയ്റോബിക് വർക്കൗട്ടുകൾ പോലെ വീട്ടിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നൃത്തം അനുയോജ്യമാണ്. പേശികളുടെ സഹിഷ്ണുത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും വഴക്കം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും കലോറി എരിയുന്നതിനും നൃത്ത ചലനങ്ങൾ മികച്ചതാണ്. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ദിവസേനയുള്ള നൃത്ത വ്യായാമങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ ശരീരത്തെയും പുനർനിർമ്മിക്കാനും ആകൃതിയിൽ നിലനിർത്താനും കഴിയും.

പുരുഷന്മാർക്കും സ്ത്രീകൾക്കും വേണ്ടിയുള്ള എയറോബിക് ഡാൻസ് വർക്കൗട്ട്
സ്ത്രീകൾക്കായുള്ള ഞങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് വർക്കൗട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ എയറോബിക്സ് താൽപ്പര്യം വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുവരാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല. സാധാരണ ഭാരം കുറയ്ക്കൽ വ്യായാമങ്ങളേക്കാൾ സ്ത്രീകൾ നൃത്തത്തിനോ സമാനമായ വർക്കൗട്ടുകൾക്കോ ​​ഉയർന്ന തീവ്രതയുള്ള പരിശീലനം ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. ഇല്ലെങ്കിൽ, സ്ത്രീകൾക്കായി നിരവധി കാർഡിയോ വർക്കൗട്ടുകളും വനിതാ സെലിബ്രിറ്റി പരിശീലകർ പലപ്പോഴും ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന HIIT ഹോം വർക്കൗട്ടുകളും ലഭ്യമാണ്. പുരുഷന്മാരെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, വയറിലെ കൊഴുപ്പ് വേഗത്തിൽ കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു പരിശീലന ദിനചര്യയാണ് എയ്റോബിക്സ് നൃത്തം. ആരോഗ്യകരമായ ബോഡി ബിൽഡിംഗിലേക്കുള്ള ഒരു ചുവടുവയ്പ്പാണ് നൃത്തത്തിലൂടെ വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ ഞങ്ങളുടെ സൗജന്യ ക്ലാസുകൾ പരിശോധിക്കുക. സ്ത്രീകൾക്കായുള്ള ഞങ്ങളുടെ ഡാൻസ് വർക്കൗട്ട് ആപ്പുകളിലെ വീഡിയോകൾ പുരുഷന്മാരെയും സ്ത്രീകളെയും അവരുടെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ലക്ഷ്യങ്ങൾ നേടാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ലക്ഷ്യമിടുന്നു.

എവിടെ നിന്നും വർക്കൗട്ടുകൾ ആക്‌സസ് ചെയ്യുക
നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട വർക്കൗട്ടുകൾ പരിശോധിക്കുക, പുതിയ നുറുങ്ങുകൾ കണ്ടെത്തുക, തടസ്സമില്ലാതെ വർക്കൗട്ടുകൾ ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ ടിവികളിൽ ദിവസേനയുള്ള ഭാരം കുറയ്ക്കൽ വർക്കൗട്ടുകൾ ആക്‌സസ് ചെയ്യാൻ ഞങ്ങളുടെ ടിവി OS പിന്തുണ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. അതിശയകരമായ ബെല്ലി ഡാൻസ് ട്യൂട്ടോറിയലുകൾ ഉപയോഗിച്ച് വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കുകയും ഫിറ്റ്നസ് നേടുകയും ചെയ്യുക. ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള നൃത്ത വ്യായാമ വീഡിയോകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന വ്യായാമം ആസ്വദിക്കുക. ബോറടിക്കാതെ നിരവധി നൃത്ത വ്യായാമ ആശയങ്ങൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള സംഗീതത്തോടുകൂടിയ ഒരു നൃത്ത വ്യായാമ ആപ്പാണിത്. സ്ത്രീകൾക്കുള്ള നൃത്ത വ്യായാമങ്ങൾ വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാനും കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ ആകാരഭംഗിയുണ്ടാകാനും സഹായിക്കുന്നു.

ഞങ്ങളുടെ ഭാരം കുറയ്ക്കൽ ഡാൻസ് ആപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് ഫിറ്റ്നസ് ആകാൻ സംഗീതം സജ്ജമാക്കുക, നൃത്തം തിരഞ്ഞെടുക്കുക, വീട്ടിൽ തന്നെ വ്യായാമം ചെയ്യുക!