Sleep White Noise-Mindfulness

स्लीप व्हाईट नॉइज-माइंडफुलनेस हे एक नाविन्यपूर्ण झोप आणि विश्रांती सहाय्यक ॲप आहे जे AI-जनरेट केलेल्या व्हाईट नॉइजसह सजग श्वासोच्छवासाचे व्यायाम एकत्र करते, ज्याचा उद्देश वापरकर्त्यांना सखोल विश्रांती आणि दर्जेदार झोप मिळविण्यात मदत करणे आहे. वैज्ञानिक माइंडफुलनेस मार्गदर्शन, ध्यान आणि बुद्धिमान आवाज वातावरणाद्वारे, स्लीप व्हाइट नॉइझ-माइंडफुलनेस हे स्वतःला शांत करण्यासाठी एक परिपूर्ण सॉफ्टवेअर आहे.

मुख्य वैशिष्ट्ये:
स्लीप ट्रॅकिंग:

फोन सेन्सरद्वारे वापरकर्त्यांच्या झोपेचे नमुने आणि गुणवत्तेचे निरीक्षण करते, तपशीलवार झोपेचे विश्लेषण अहवाल प्रदान करते. चांगल्या झोपेसाठी वापरकर्ते त्यांच्या पसंतीचा पांढरा आवाज निवडू शकतात.
विश्रांती आणि डुलकी ट्रॅकिंग:

दैनंदिन थकवा आणि तणाव दूर करण्यासाठी, लहान विश्रांती घेण्याचा प्रभावी मार्ग प्रदान करण्यासाठी पांढऱ्या आवाजासह टाइमर आणि काउंटडाउन ऑफर करते.
लक्षपूर्वक श्वास घेण्याचे व्यायाम:

गाईडेड माइंडफुल ब्रीथिंग: ॲपमध्ये सजग श्वासोच्छवासासाठी व्यावसायिक मार्गदर्शित ऑडिओ प्रदान करते, वापरकर्त्यांना झोपेच्या आधी खोल श्वासोच्छ्वास आणि केंद्रित सरावाद्वारे त्यांचे शरीर आणि मन आराम करण्यास मदत करते.

AI-व्युत्पन्न पांढरा आवाज:

स्मार्ट व्हाईट नॉईज जनरेशन: लाटांचे आवाज, पाऊस, वारा आणि इतर नैसर्गिक आवाजांसह विविध पांढरे आवाज निर्माण करण्यासाठी AI तंत्रज्ञानाचा वापर करून, झोपेचे आरामदायक वातावरण तयार करते.
झोपेचे निरीक्षण:

वापरकर्ता-अनुकूल इंटरफेस:

साधे आणि अंतर्ज्ञानी डिझाइन: ॲप इंटरफेस साधे आणि अंतर्ज्ञानी असण्यासाठी डिझाइन केले आहे, ज्यामुळे वापरकर्त्यांना त्यांना आवश्यक असलेली वैशिष्ट्ये सहजपणे शोधता येतात.