ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်အတွက် ယောဂအများအပြား၊ ပီလိတ်များ၊ ကြံ့ခိုင်မှုနှင့် အဓိကပါဝါယောဂ။ ယခုလည်း၊ အထူးသဖြင့် သက်ကြီးရွယ်အိုများနှင့် နူးညံ့သိမ်မွေ့သော ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချလိုသူများအတွက် အကျိုးရှိစေမည့် ဟန်ချက်ညီစေပြီး တည်ငြိမ်အေးချမ်းမှုအတွက် Tai Chi ၏ သတိရှိလှုပ်ရှားမှုများကို စူးစမ်းလေ့လာပါ။

👑AWARDS👑 ⁃ "ထိပ်တန်း Developer", "New and Noteworthy", "Essential App Collections and Editors' Choice" ; Healthline မှ 2021 ခုနှစ်မှစ၍ "အကောင်းဆုံးယောဂအက်ပ်" ⁃ The Wall Street Journal – "စွဲလမ်းသောကြံ့ခိုင်မှုအက်ပ် ၅ ခု"; ⁃ Evening Standard - "လန်ဒန်သူများအတွက် အကောင်းဆုံးအက်ပ်များ"။

အက်ပ်တစ်ခုတည်းတွင် ယောဂလေ့ကျင့်ခန်း ဗီဒီယိုများ၊ Tai Chi စက်ရှင်များနှင့် တရားထိုင်ခြင်း နှစ်မျိုးလုံးကို ရှာလိုပါသလား။ Daily Yoga သည် ယောဂကျင့်စဉ်များ၊ လမ်းညွှန်ချက်အမျိုးမျိုးသော ယောဂသင်တန်းများ၊ သတိချပ်မိသော Tai Chi အလေ့အကျင့်များနှင့် ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချခြင်း ယောဂစိန်ခေါ်မှုများဖြင့် သင့်စိတ်နှင့် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကို ပေးစွမ်းသည့် ပလက်ဖောင်းဖြစ်သည်။ ယောဂလေ့ကျင့်ခန်း၊ နူးညံ့သိမ်မွေ့သော Tai Chi စီးဆင်းမှု၊ ပျော့ပျောင်းမှုနှင့် ဟန်ချက်ညီမှုကို တိုးမြှင့်ပေးကာ၊ နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများတွင် စွမ်းဆောင်ရည်မြှင့်တင်ရန်၊ ကောင်းမွန်သောကိုယ်ဟန်အနေအထားကို ထိန်းသိမ်းကာ ကျန်းမာကြံ့ခိုင်စေရန်နှင့် သင့်တစ်နေ့တာကို စတင်လိုက်ပါ။

နေ့စဉ် Yoga ကို ဘာကြောင့် ရွေးချယ်တာလဲ။

ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချပြီး အဆီလောင်ကျွမ်းစေတယ်။
Smart Coach ဖြင့် အစပြု၍ အဆင်ပြေသည်။
ပျော့ပြောင်းမှုကို တိုးမြှင့်ပြီး အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်ပါစေ။
တရားထိုင်ခြင်းဖြင့် စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချပါ။
သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက် အကောင်းဆုံးနှင့် နူးညံ့သိမ်မွေ့သော ကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းညှိပေးသည့် Tai Chi ၏ ငြိမ်သက်ခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို ရှာဖွေလိုက်ပါ။
စိတ်ကြိုက် စိတ်ကြိုက် ယောဂ အစီအစဉ်

💪 ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်နှင့် အဆီလောင်ကျွမ်းမှုအတွက် လွယ်ကူ၊ မြန်ဆန်၊ ထိရောက်သော ယောဂ။ နေ့စဉ် Yoga သည် ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချရန်အတွက် မတူညီသော သင်တန်းများနှင့် ယောဂ asanas များကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ သင့်အား အဆီလောင်ကျွမ်းစေပြီး ရက်အနည်းငယ်အတွင်း မြင်သာသောရလဒ်များရရှိရန် ကူညီပေးသည့် လွယ်ကူပြီး ထိရောက်သော ခန္ဓာကိုယ်ပြည့် ယောဂလေ့ကျင့်ခန်းများရှိပါသည်။

💪 အိမ်တွင် ကိုယ်ပိုင် ယောဂ စတူဒီယို။ နေ့စဉ် ယောဂသည် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များအလိုက် မတူညီသော ယောဂစိန်ခေါ်မှုများကို ပေးပါသည်။ ပုံသဏ္ဍာန်ကိုရယူပါ၊ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၊ ဆန့်ထုတ်ခြင်း၊ ပျော့ပြောင်းမှုတိုးစေခြင်း - အလုပ်အများဆုံးလူသည် အိမ်တွင်းယောဂလေ့ကျင့်ခန်း၊ အမြန် Tai Chi စက်ရှင်ကို ပြီးမြောက်ရန် 7-15 မိနစ်ကို ရှာဖွေနိုင်ပြီး ရက် 30 အတွင်း မြင်သာသောရလဒ်များကို ရရှိနိုင်သည်။

သင့်ကို စိတ်အားထက်သန်စေမည့် စမတ်နည်းပြ။ Smart Coach အင်္ဂါရပ်သည် သင့်အား မှန်ကန်သောအတန်းကို ထပ်ခါတလဲလဲ ရှာဖွေခြင်းမှ ကူညီပေးသည်။ Smart Coach အင်္ဂါရပ်သည် သင်၏တစ်လရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်သို့ရောက်ရှိရန် ကူညီပေးရန်အတွက် 28 ရက်ကြာ အတန်းအချိန်ဇယားကို ဖန်တီးပေးပါသည်။ အတန်းသစ်ကို နေ့တိုင်းဖွင့်တာ အံ့သြစရာပါပဲ။

သင်အကြိုက်ဆုံးအတန်းများကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။ အော့ဖ်လိုင်းအသုံးပြုရန်အတွက် ယောဂအတန်း သို့မဟုတ် Tai Chi စက်ရှင်ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင်ဘယ်နေရာမှာမဆို ယူဆောင်သွားပါ။ သင်၏ဧည့်ခန်း၊ ဟိုတယ်တစ်ခုတွင်၊ ကမ်းခြေ၌ဖြစ်စေ သင်သွားလေရာရာ၌ လေ့ကျင့်ပါ။

သင့်လိုအပ်ချက်များနှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် ကိုယ်ပိုင်ယောဂအစီအစဉ်။ သင့်အိတ်ကပ်ထဲရှိ ကိုယ်ပိုင်ယောဂလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်။ နေ့စဉ် Yoga သည် ယောဂကျင့်စဉ် 500+၊ လမ်းညွှန်သော ယောဂသင်တန်း 500+ ကျော်၊ ပီလိတ်များ၊ Tai Chi နှင့် တရားထိုင်ခြင်းသင်တန်းများအပြင် အကြီးဆုံး ယောဂပုံပြစာကြည့်တိုက်ကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ မင်းရဲ့လိုအပ်ချက်တွေကိုဖြည့်ဆည်းဖို့ ယောဂကျင့်စဉ်တွေ အများကြီးရှိတယ်၊ Vinyasa၊ HIIT၊ Hatha၊ Restorative၊ Yin၊ Ashtanga၊ Yoga Nidra၊ Sun Salutation နဲ့ အခု Tai Chi ရဲ့ ရှေးခေတ်အနုပညာလက်ရာတွေ၊ ဟန်ချက်ညီအောင်၊ စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချပေးပြီး နူးညံ့သိမ်မွေ့တဲ့ ကိုယ်အလေးချိန်ကို ပံ့ပိုးပေးတယ်။ မကြာမီ၊ ယောဂလေ့ကျင့်ခန်း 500+ နှင့် Tai Chi ပုံစံများကို ရွေးချယ်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

သင်၏တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပြီး မှတ်တမ်းတင်ပါ။ မတူညီသောစက်ပစ္စည်းများကို အသုံးပြုပါက ကိုယ်ရေးကိုယ်တာဒေတာကို ခြေရာခံနိုင်ပါသည်။ စမတ်နာရီဖြင့် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ချိန်နှင့် လောင်ကျွမ်းသွားသော ကယ်လိုရီနှင့် နှလုံးခုန်နှုန်းတို့ကို သင်ခြေရာခံနိုင်ပြီး သင်၏လှုပ်ရှားမှုကွင်းများကို ပံ့ပိုးပေးပြီး သင့်နေ့စဉ်ပန်းတိုင်များကို ပြည့်မီစေပါသည်။

စိတ်နှင့်ခန္ဓာအတွက် တရားထိုင်ခြင်း။ အတွင်းစိတ်ငြိမ်းချမ်းမှုကို ရှာဖွေရန် အထူးပြုလုပ်ထားသော တရားထိုင်သင်တန်းများ။ သင့်စွမ်းအင်ကို မြန်မြန်ဆန်ဆန် မြှင့်တင်ပါ

The Worldwide Yoga Community သို့ ဝင်ရောက်ပါ။ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ ယောဂီ သန်း 50 နှင့် ချိတ်ဆက်ပါ။ အတန်းတစ်ခုစီ၏ အတွေ့အကြုံကို ဆွေးနွေးပါ၊ တဂ်ပြီး ယောဂစိန်ခေါ်မှုများကို အပြီးသတ်ရန် အချင်းချင်း အားပေးပါ။ ကမ္ဘာအရပ်ရပ်မှ ယောဂီများ အချင်းချင်း ပိုမိုနီးကပ်လာစေသည်။

နေ့စဉ် ယောဂသည် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ ယောဂနှင့် Tai Chi ဝါသနာရှင်များအား ပိုမိုကောင်းမွန်သော ယောဂအတွေ့အကြုံကို ပေးစွမ်းရန် ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုအက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤအကောင်းဆုံး ယောဂအက်ပ်ကို ချိတ်ဆက်ပြီး မနက်ခင်း ယောဂကျင့်စဉ်များ၊ စိတ်အေးလက်အေး ထိုင်ချိစီးဆင်းမှု သို့မဟုတ် အိပ်ရာဝင်ချိန်အတွက် ယောဂလေ့ကျင့်ခြင်းဖြင့် သင့်တစ်နေ့တာကို စတင်လိုက်ပါ။

နောက်ထပ်အချက်အလက်များအတွက်- အသုံးပြုမှုစည်းမျဉ်းများ- https://www.dailyyoga.com/en/terms.html ကိုယ်ရေးကိုယ်တာမူဝါဒ- https://www.dailyyoga.com/en/privacy-policy.html

ဆက်သွယ်ရန်- ကျွန်ုပ်တို့အား အချိန်မရွေး ဆက်သွယ်နိုင်ပါသည်။ · အက်ပ်အသုံးပြုမှုပြဿနာများနှင့် အကြံပြုချက်များ- support@dailyyoga.com

ဘဝကိုလာပါ၊ ယောဂကိုလာပါ။ ယခု၊ Tai Chi သို့ လာပါ။