H Band

H Band သည် စမတ်နာရီများနှင့် ချိတ်ဆက်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော အပလီကေးရှင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤအပလီကေးရှင်း၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များမှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်။

စမတ်နာရီ စီမံခန့်ခွဲမှု- အသုံးပြုသူများသည် ဖုန်းခေါ်ဆိုမှု၊ အထိုင်များသတိပေးချက်များ၊ မက်ဆေ့ချ် ထပ်တူပြုခြင်း နှင့် အက်ပ်သတိပေးချက်များကဲ့သို့သော လုပ်ဆောင်ချက်များ အပါအဝင် ပိုမိုအဆင်ပြေသော နေထိုင်မှုပုံစံကို ခံစားနိုင်ရန် ၎င်းတို့၏ စမတ်နာရီများကို ချိတ်ဆက်နိုင်ပါသည်။

ဖုန်းနှင့် စက်အကြား ဒေတာထပ်တူပြုခြင်း- စမတ်နာရီများ၏ ပံ့ပိုးမှုဖြင့် သုံးစွဲသူများသည် ၎င်းတို့၏ အိပ်စက်မှုပုံစံ၊ နှလုံးကျန်းမာရေး၊ လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် ခြေလှမ်းအရေအတွက်တို့ကို ပိုင်းခြားစိတ်ဖြာနိုင်ပါသည်။

အဆင့်ရေတွက်ခြင်း- နေ့စဉ် ခြေလှမ်းပန်းတိုင်များကို သတ်မှတ်ပြီး စမတ်နာရီနှင့် စင့်ခ်လုပ်ခြင်းဖြင့် လုပ်ဆောင်ခဲ့သော ခြေလှမ်းအရေအတွက်ကို အလွယ်တကူ ခြေရာခံပါ။

ပြေးခြင်း၊ လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ စက်ဘီးစီးခြင်း- လမ်းကြောင်းများကို ခြေရာခံပါ၊ ဒေတာခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာပြီး စက်ရှင်တစ်ခုစီအတွက် သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းတိုးတက်မှုကို စောင့်ကြည့်ပါ။

ကိုယ်အလေးချိန်၊ နှလုံးခုန်နှုန်းနှင့် အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်သော ကျန်းမာရေးအသိပညာ။

စမတ်နာရီများ၏ ပံ့ပိုးမှုဖြင့်၊ ကွဲပြားသော အိပ်စက်ခြင်း အဆင့်များ (နိုးကြားခြင်း၊ အလင်းရောင်၊ နက်ရှိုင်းသော၊ REM) ကို တိကျစွာ စောင့်ကြည့်ပြီး အိပ်စက်ခြင်း အရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ရန် သိပ္ပံနည်းကျ အကြံပြုချက်များကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။

တိုးတက်မှုအတွက် သင်၏အကြံပြုချက်များနှင့် အကြံပြုချက်များကို ကျွန်ုပ်တို့ကြိုဆိုပါသည်။ ကျေးဇူးပြု၍ လျှောက်လွှာနှင့်ပတ်သက်ပြီး သင့်သဘောထားများကို ကျွန်ုပ်တို့အား အသိပေးပါ။ ကျေးဇူးတင်ပါသည်။

ပံ့ပိုးထားသော စမတ်နာရီများ-
FireBoltt ၀၈၄
VEE