Sola, Mental Health &Self-care

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သုခချမ်းသာဆီသို့ ခရီးတွင် သင့်စိတ်ကြိုက်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက် Sola ဖြင့် မိမိကိုယ်ကို ဂရုစိုက်ပါ။ ကျန်းမာရေးအက်ပ်တစ်ခုထက်မက၊ Sola သည် သင့်အား စိတ်ကြိုက်အကဲဖြတ်မှုများမှတစ်ဆင့် သင့်ကိုယ်သင်နားလည်သဘောပေါက်ရန်၊ သင့်အချစ်များကို စူးစမ်းလေ့လာရန်၊ သင့်ဂျာနယ်ကို စူးစမ်းလေ့လာရန်နှင့် သင့်ကိုယ်သင်ဂရုစိုက်မှုအလေ့အထများကို ခြေရာခံရန် ခွန်အားပေးပါသည်။ စိတ်ဖိစီးမှုကို ဆန့်ကျင်သည့်နည်းစနစ်များဖြင့် စီမံခန့်ခွဲခြင်း သို့မဟုတ် အပြုသဘောဆောင်သောနေ့စဥ်အတည်ပြုချက်များမှတစ်ဆင့် ပျော်ရွှင်မှုကို ရှာဖွေခြင်းဖြစ်စေ တိုးတက်မှုအတွက် နယ်ပယ်များကို ရှာဖွေပါ။ Sola သည် အမျိုးသမီးများနှင့် အမျိုးသားများအတွက် နေ့စဉ် ဝတ်ပြုဆုတောင်းခြင်းကဲ့သို့ မိမိကိုယ်ကို ဆင်ခြင်သုံးသပ်ပြီး နားလည်မှုဆီသို့ လမ်းညွှန်ပေးသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ အလိုလိုသိသောကိရိယာများဖြင့် သင့်စိတ်ခံစားချက်၊ အလေ့အထများနှင့် မိမိကိုယ်ကို ထိခိုက်နစ်နာစေမည့် သဘောထားများကိုပင် ခြေရာခံပါ။ သင့်လုပ်ရပ်များနှင့် စိတ်ခံစားမှုများ ရောယှက်နေပုံကို တန်ဖိုးရှိသော ထိုးထွင်းသိမြင်မှုရယူပါ။ Help Me အရင်းအမြစ်များဖြင့် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကို ကျော်လွှားခြင်း သို့မဟုတ် စိုးရိမ်စိတ်သက်သာရာရစေသည့် အလေ့အကျင့်များဖြင့် လမ်းကြောင်းရှာခြင်းဖြစ်စေ အပြုသဘောဆောင်သောပြောင်းလဲမှုအတွက် ကိုယ်ပိုင်အသိစိတ်ဓာတ်ဖြင့် ဤအခြေခံဖြစ်လာသည်။

လုံခြုံပြီး သီးသန့်နေရာတစ်ခုတွင် သင့်အတွေးများ၊ အိပ်မက်များနှင့် အတွေ့အကြုံများကို ဂျာနယ်တိုက်ပါ။ သမားရိုးကျ ဘောပင်နှင့် စက္ကူချဉ်းကပ်နည်းကို သင်နှစ်သက်သည်ဖြစ်စေ ကျွန်ုပ်တို့၏ဂျာနယ်အက်ပ်၏ အဆင်ပြေမှုကို နှစ်သက်သည်ဖြစ်စေ Sola သည် သင့်အား လွတ်လပ်စွာဖော်ပြရန် ကိရိယာများကို ပေးပါသည်။ သင်၏ထူးခြားသောလိုအပ်ချက်များ၏အခြေအနေအတွင်း ပေးပို့သောနေ့စဉ် ကတိသစ္စာပြုချက်များသည် အားပေးမှုနှင့် သင်၏စိတ်အားထက်သန်မှုကို လှုံ့ဆော်ပေးသည်။

Sola ၏ လမ်းညွှန်ထားသည့် တရားထိုင်ခြင်းနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့် သတိပဋ္ဌာန်ကို အာရုံစိုက်ပါ။ သင့်စိတ်ကို ငြိမ်သက်အောင် သင်ယူပါ၊ သင့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့် ချိတ်ဆက်ပါ၊ လက်ရှိအခိုက်အတန့်ကို တန်ဖိုးထားပါ။ ဤအလေ့အကျင့်များသည် သင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကောင်းမွန်မှုအပေါ် နက်ရှိုင်းစွာသက်ရောက်မှုရှိပြီး စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို လျှော့ချပေးပြီး စိတ်တည်ငြိမ်မှုကို မြှင့်တင်ပေးသည်။

မင်းတစ်ယောက်တည်းမဟုတ်ဘူးဆိုတာ သတိရပါ။ Sola သည် အလားတူ ခရီးစဉ်များတွင် တစ်ဦးချင်းစီ ပံ့ပိုးကူညီသော အသိုင်းအဝိုင်းနှင့် သင့်အား ချိတ်ဆက်ပေးပါသည်။ အတွေ့အကြုံတွေကို မျှဝေပါ၊ အားပေးပါ၊ အချင်းချင်း သင်ယူပါ။ ကျန်းမာခြင်းသို့ သွားရာလမ်းကို လျှောက်လိုက်သည်နှင့် ချိတ်ဆက်မှု၏ စွမ်းအားကို ခံစားပါ။

ပရော်ဖက်ရှင်နယ်လမ်းညွှန်မှုကို ရှာဖွေနေပါသလား။ Sola သည် Grow Therapy နှင့် Theranest ကဲ့သို့သော ကုထုံးဝန်ဆောင်မှုများနှင့် ချောမွေ့စွာ ပေါင်းစပ်ထားပြီး ကျွမ်းကျင်သူများ၏ အကူအညီကို သင့်လက်ချောင်းထိပ်တွင် ထားလိုက်ပါ။ တိကျသောလိုအပ်ချက်များကိုဖြေရှင်းရန် စိတ်ကျရောဂါစစ်ဆေးမှုများ၊ စိတ်ဒဏ်ရာစမ်းသပ်မှုများနှင့် စုံတွဲကုထုံးအရင်းအမြစ်များကို သင်လည်း ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုနိုင်ပါသည်။ လူကိုယ်တိုင်ဖြစ်စေ၊ အွန်လိုင်းကုထုံးကိုနှစ်သက်သည်ဖြစ်စေ Sola သည် သင့်အား မှန်ကန်သောပံ့ပိုးမှုမျိုးဖြင့် ချိတ်ဆက်ကူညီပေးသည်။

Sola သည် အက်ပ်တစ်ခုမျှသာဖြစ်သည်။ လှုပ်ရှားမှုတစ်ခုပါ။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဘဝများကို ပြောင်းလဲရန် မိမိကိုယ်ကို စောင့်ရှောက်ခြင်း၏ စွမ်းအားကို ယုံကြည်ပါသည်။ တိုးတက်မှု၊ ရှာဖွေတွေ့ရှိမှု၊ နှင့် အပြုသဘောဆောင်သော အပြောင်းအလဲခရီးတွင် ကျွန်ုပ်တို့နှင့် ပူးပေါင်းပါ။

ယနေ့ Sola ကိုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ပိုမိုပျော်ရွှင်ကျန်းမာသော သင့်အား စတင်တည်ဆောက်လိုက်ပါ။
———————————————————————————————————————————————

ဆက်သွယ်ရန်- support@uploss.net
ကိုယ်ရေးအချက်အလက်မူဝါဒ:
ဝန်ဆောင်မှုစည်းမျဉ်းများ-