Cookbook Recipes & Meal Plans

เจ‡เจธ เจตเจฟเฉฑเจš เจตเจฟเจ—เจฟเจ†เจชเจจ เจนเจจเจเจช-เจ…เฉฐเจฆเจฐ เจ–เจฐเฉ€เจฆเจพเจ‚
4.5
59.7ย เจนเจœเจผเจพเจฐ เจธเจฎเฉ€เจ–เจฟเจ†เจตเจพเจ‚
50ย เจฒเฉฑเจ–+
เจกเจพเจŠเจจเจฒเฉ‹เจก
เจธเจฎเฉฑเจ—เจฐเฉ€ เจฐเฉ‡เจŸเจฟเฉฐเจ—
เจ…เฉฑเจฒเฉเจนเฉœเจพเจ‚ เจฒเจˆ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ

เจ‡เจธ เจเจช เจฌเจพเจฐเฉ‡

เจธเจพเจกเฉ‡ เจตเจฟเจ†เจชเจ• เจตเจฟเจ…เฉฐเจœเจจ เจฏเฉ‹เจœเจจเจพเจ•เจพเจฐ เจ…เจคเฉ‡ เจญเฉ‹เจœเจจ เจชเฉเจฐเจฌเฉฐเจงเจ• เจจเจพเจฒ เจ†เจชเจฃเฉ€ เจฐเจธเฉ‹เจˆ เจจเฉ‚เฉฐ เจ‡เฉฑเจ• เจฐเจธเฉ‹เจˆ เจ˜เจฐ เจตเจฟเฉฑเจš เจฌเจฆเจฒเฉ‹เฅค เจนเฉˆเจฒเฉ‹เจตเฉ€เจจ เจŸเฉเจฐเฉ€เจŸ เจคเฉ‹เจ‚ เจฒเฉˆ เจ•เฉ‡ เจ›เฉเฉฑเจŸเฉ€เจ†เจ‚ เจฆเฉ‡ เจคเจฟเจ‰เจนเจพเจฐเจพเจ‚ เจคเฉฑเจ•, เจนเจœเจผเจพเจฐเจพเจ‚ เจ†เจธเจพเจจ เจชเจ•เจตเจพเจจเจพเจ‚ เจจเจพเจฒ เจ†เจชเจฃเฉ‡ เจ–เจพเจฃเจพ เจชเจ•เจพเจ‰เจฃ เจฆเฉ‡ เจนเฉเจจเจฐ เจจเฉ‚เฉฐ เจธเฉฐเจชเฉ‚เจฐเจจ เจ•เจฐเฉ‹เฅค

เจ†เจชเจฃเฉ€เจ†เจ‚ เจ–เจพเจฃเจพ เจชเจ•เจพเจ‰เจฃ เจฆเฉ€เจ†เจ‚ เจšเฉเจฃเฉŒเจคเฉ€เจ†เจ‚ เจจเฉ‚เฉฐ เจนเฉฑเจฒ เจ•เจฐเฉ‹:
โ€ข เจธเจฎเจพเจฐเจŸ เจ•เจฐเจฟเจ†เจจเฉ‡ เจฆเฉ€ เจธเฉ‚เจšเฉ€ เจœเจจเจฐเฉ‡เจŸเจฐ เจ–เจฐเฉ€เจฆเจฆเจพเจฐเฉ€ เจฆเจพ เจธเจฎเจพเจ‚ เจฌเจšเจพเจ‰เจ‚เจฆเจพ เจนเฉˆ
โ€ข เจ†เจตเจพเจœเจผ-เจจเจฟเจฐเจฆเฉ‡เจธเจผเจฟเจค เจจเจฟเจฐเจฆเฉ‡เจธเจผ เจ–เจพเจฃเจพ เจชเจ•เจพเจ‰เจ‚เจฆเฉ‡ เจธเจฎเฉ‡เจ‚ เจนเฉฑเจฅเจพเจ‚ เจจเฉ‚เฉฐ เจฎเฉเจ•เจค เจฐเฉฑเจ–เฉ‹
โ€ข เจนเจซเจคเจพเจตเจพเจฐเฉ€ เจญเฉ‹เจœเจจ เจฏเฉ‹เจœเจจเจพ เจญเฉ‹เจœเจจ เจฆเฉ€ เจฌเจฐเจฌเจพเจฆเฉ€ เจจเฉ‚เฉฐ เจ˜เจŸเจพเจ‰เจ‚เจฆเฉ€ เจนเฉˆ
โ€ข เจธเจฎเฉฑเจ—เจฐเฉ€-เจ…เจงเจพเจฐเจค เจ–เฉ‹เจœ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ‡ เจ•เฉ‹เจฒ เจœเฉ‹ เจนเฉˆ เจ‰เจธเจฆเฉ€ เจตเจฐเจคเฉ‹เจ‚ เจ•เจฐเจฆเฉ€ เจนเฉˆ
โ€ข เจฎเฉŒเจธเจฎเฉ€ เจชเจ•เจตเจพเจจเจพเจ‚ เจตเจฟเฉฑเจš เจกเจฐเจพเจ‰เจฃเฉ‡ เจนเฉ‡เจฒเฉ‹เจตเฉ€เจจ เจชเจ•เจตเจพเจจ เจธเจผเจพเจฎเจฒ เจนเจจ

เจฎเฉเฉฑเจ– เจตเจฟเจธเจผเฉ‡เจธเจผเจคเจพเจตเจพเจ‚:
โ€ข เจ•เจฆเจฎ-เจฆเจฐ-เจ•เจฆเจฎ เจ–เจพเจฃเจพ เจชเจ•เจพเจ‰เจฃ เจฆเจพ เจฎเจพเจฐเจ—เจฆเจฐเจธเจผเจจ
โ€ข เจ•เฉ‡เจŸเฉ‹, เจธเจผเจพเจ•เจพเจนเจพเจฐเฉ€, เจ—เจฒเฉ‚เจŸเจจ-เจฎเฉเจ•เจค เจตเจฟเจ…เฉฐเจœเจจ เจซเจฟเจฒเจŸเจฐ
โ€ข เจฌเจพเจนเจฐเฉ€ เจ–เจพเจฃเจพ เจชเจ•เจพเจ‰เจฃ เจฒเจˆ เจ—เฉเจฐเจฟเจฒเจฟเฉฐเจ— เจ—เจพเจˆเจก
โ€ข Wear OS เจ…เจจเฉเจ•เฉ‚เจฒเจคเจพ
โ€ข เจฎเจจเจชเจธเฉฐเจฆเจพเจ‚ เจฒเจˆ เจตเจฟเจ…เฉฐเจœเจจ เจ•เฉ€เจชเจฐ

เจญเจพเจตเฉ‡เจ‚ เจนเฉˆเจฒเฉ‹เจตเฉ€เจจ เจชเจพเจฐเจŸเฉ€ เจธเจจเฉˆเจ•เจธ เจฆเฉ€ เจฏเฉ‹เจœเจจเจพ เจฌเจฃเจพเจ‰เจฃเจพ เจนเฉ‹เจตเฉ‡ เจœเจพเจ‚ เจธเจฟเจนเจคเจฎเฉฐเจฆ เจตเฉ€เจ•เจจเจพเจˆเจŸ เจกเจฟเจจเจฐ เจคเจฟเจ†เจฐ เจ•เจฐเจจเจพ เจนเฉ‹เจตเฉ‡, เจธเจพเจกเฉ€ เจ•เฉเฉฑเจ•เจฌเฉเฉฑเจ• เจเจช เจ–เจพเจฃเจพ เจชเจ•เจพเจ‰เจฃ เจจเฉ‚เฉฐ เจ†เจธเจพเจจ เจฌเจฃเจพเจ‰เจ‚เจฆเฉ€ เจนเฉˆเฅค เจ‡เจคเจพเจฒเจตเฉ€ เจชเจพเจธเจคเจพ, เจฎเฉˆเจ•เจธเฉ€เจ•เจจ เจธเฉเจ†เจฆ, เจฎเฉˆเจกเฉ€เจŸเฉ‡เจฐเฉ€เจ…เจจ เจ–เฉเจฐเจพเจ• เจญเฉ‹เจœเจจ, เจ…เจคเฉ‡ เจคเจฟเจ‰เจนเจพเจฐเจพเจ‚ เจฆเฉ‡ เจฎเฉŒเจธเจฎเฉ€ เจชเจ•เจตเจพเจจเจพเจ‚ เจฆเฉ€ เจ–เฉ‹เจœ เจ•เจฐเฉ‹เฅค เจคเฉ‡เจœเจผ เจšเจฟเจ•เจจ เจชเจ•เจตเจพเจจเจพเจ‚ เจคเฉ‹เจ‚ เจฒเฉˆ เจ•เฉ‡ เจตเจฟเจธเจคเฉเจฐเจฟเจค เจ›เฉเฉฑเจŸเฉ€เจ†เจ‚ เจฆเฉ‡ เจฌเฉ‡เจ•เจฟเฉฐเจ— เจคเฉฑเจ•, เจฏเจพเจฆเจ—เจพเจฐเฉ€ เจญเฉ‹เจœเจจ เจฌเจฃเจพเจ“ เจœเฉ‹ เจชเจฐเจฟเจตเจพเจฐเจพเจ‚ เจจเฉ‚เฉฐ เจกเจฟเจจเจฐ เจŸเฉ‡เจฌเจฒ เจฆเฉ‡ เจ†เจฒเฉ‡-เจฆเฉเจ†เจฒเฉ‡ เจ‡เจ•เฉฑเจ เฉ‡ เจ•เจฐเจฆเฉ‡ เจนเจจเฅค

เจธเจพเจกเฉ‡ เจตเจฟเจ†เจชเจ• เจตเจฟเจ…เฉฐเจœเจจ เจฏเฉ‹เจœเจจเจพเจ•เจพเจฐ เจ…เจคเฉ‡ เจญเฉ‹เจœเจจ เจชเฉเจฐเจฌเฉฐเจงเจ• เจจเจพเจฒ เจ†เจชเจฃเฉ‡ เจ–เจพเจฃเจพ เจชเจ•เจพเจ‰เจฃ เจฆเฉ‡ เจ…เจจเฉเจญเจต เจจเฉ‚เฉฐ เจฌเจฆเจฒเฉ‹เฅค

เจธเจพเจกเฉ€ เจ•เฉเฉฑเจ•เจฌเฉเฉฑเจ• เจเจช เจจเจพเจฒ เจฌเฉ‡เจ…เฉฐเจค เจฐเจธเฉ‹เจˆ เจชเฉเจฐเฉ‡เจฐเจจเจพ เจฆเฉ€ เจ–เฉ‹เจœ เจ•เจฐเฉ‹, เจœเจฟเจธ เจตเจฟเฉฑเจš เจคเฉ‡เจœเจผ เจญเฉ‹เจœเจจ เจ…เจคเฉ‡ เจธเจฟเจนเจคเจฎเฉฐเจฆ เจชเจ•เจตเจพเจจเจพเจ‚ เจฒเจˆ เจ†เจธเจพเจจ เจชเจ•เจตเจพเจจเจพเจ‚ เจฆเฉ€ เจตเจฟเจธเจผเฉ‡เจธเจผเจคเจพ เจนเฉˆเฅค เจ‡เจคเจพเจฒเจตเฉ€, เจฎเฉˆเจ•เจธเฉ€เจ•เจจ, เจญเจพเจฐเจคเฉ€ เจ…เจคเฉ‡ เจฎเฉˆเจกเฉ€เจŸเฉ‡เจฐเฉ€เจ…เจจ เจ–เฉเจฐเจพเจ• เจชเจ•เจตเจพเจจเจพเจ‚ เจฆเฉ‡ เจจเจพเจฒ เจธเฉเจ†เจฆเจพเจ‚ เจฆเฉ€ เจฆเฉเจจเฉ€เจ† เจฆเฉ€ เจชเฉœเจšเฉ‹เจฒ เจ•เจฐเฉ‹เฅค เจญเจพเจตเฉ‡เจ‚ เจคเฉเจธเฉ€เจ‚ เจ•เฉ€เจŸเฉ‹, เจธเจผเจพเจ•เจพเจนเจพเจฐเฉ€, เจ—เจฒเฉ‚เจŸเจจ-เจฎเฉเจ•เจค, เจœเจพเจ‚ เจชเจพเจฒเฉ€เจ“ เจชเจ•เจตเจพเจจเจพเจ‚ เจฆเฉ€ เจญเจพเจฒ เจ•เจฐ เจฐเจนเฉ‡ เจนเฉ‹, เจ…เจธเฉ€เจ‚ เจคเฉเจนเจพเจจเฉ‚เฉฐ เจ•เจตเจฐ เจ•เฉ€เจคเจพ เจนเฉˆเฅค เจšเจฟเจ•เจจ เจ…เจคเฉ‡ เจชเจพเจธเจคเจพ เจคเฉ‹เจ‚ เจฒเฉˆ เจ•เฉ‡ เจธเฉˆเจฒเจฎเจจ เจ…เจคเฉ‡ เจเจตเฉ‹เจ•เจพเจกเฉ‹ เจคเฉฑเจ•, เจธเจพเจกเฉ€เจ†เจ‚ เจธเจฎเฉฑเจ—เจฐเฉ€-เจ…เจงเจพเจฐเจค เจชเจ•เจตเจพเจจเจพเจ‚ เจ–เจพเจฃเจพ เจชเจ•เจพเจ‰เจฃ เจจเฉ‚เฉฐ เจ†เจธเจพเจจ เจฌเจฃเจพเจ‰เจ‚เจฆเฉ€เจ†เจ‚ เจนเจจเฅค เจนเจฐ เจฎเฉŒเจธเจฎ เจ…เจคเฉ‡ เจฎเฉŒเจ•เฉ‡ เจฒเจˆ เจธเฉฐเจชเฉ‚เจฐเจจ, เจ…เฉฑเจœ เจนเฉ€ เจ†เจชเจฃเจพ เจ…เจ—เจฒเจพ เจฎเจจเจชเจธเฉฐเจฆ เจ—เจฐเจฎเฉ€เจ†เจ‚ เจฆเจพ เจชเจ•เจตเจพเจจ เจœเจพเจ‚ เจ›เฉเฉฑเจŸเฉ€เจ†เจ‚ เจฆเฉ‡ เจชเจ•เจพเจ‰เจฃ เจฆเจพ เจตเจฟเจšเจพเจฐ เจฒเฉฑเจญเฉ‹!

เจ†เจชเจฃเฉ€ เจ•เจฐเจฟเจ†เจจเฉ‡ เจฆเฉ€ เจธเฉ‚เจšเฉ€ เจชเจนเจฟเจฒเจพเจ‚ เจคเฉ‹เจ‚ เจคเจฟเจ†เจฐ เจ•เจฐเฉ‹
เจ–เจพเจฃเจพ เจชเจ•เจพเจ‰เจฃเจพ เจนเฉเจฃ เจ‡เฉฑเจ• เจฐเจธเฉ‹เจˆ เจฆเฉ€ เจ•เจนเจพเจฃเฉ€ เจจเจนเฉ€เจ‚ เจนเฉˆเฅค เจ‡เจน เจ‡เฉฑเจ• เจ…เจœเจฟเจนเฉ€ เจ—เจคเฉ€เจตเจฟเจงเฉ€ เจนเฉˆ เจœเจฟเจธเจจเฉ‚เฉฐ เจ‡เฉฑเจ• เจชเฉ‚เจฐเจพ เจญเจพเจˆเจšเจพเจฐเจพ เจนเจซเจผเจคเฉ‡ เจญเจฐ เจ•เจนเจพเจฃเฉ€เจ†เจ‚ เจฐเจพเจนเฉ€เจ‚ เจธเจพเจ‚เจเจพ เจ•เจฐ เจธเจ•เจฆเจพ เจนเฉˆเฅค เจ‡เฉฑเจ• เจจเจตเจพเจ‚ เจฐเจธเฉ‹เจˆเจ† เจฌเจฃเจจเจพ เจ”เจ–เจพ เจนเฉˆ, เจญเจพเจตเฉ‡เจ‚ เจคเฉเจธเฉ€เจ‚ เจ•เจฐเจฟเจ†เจจเฉ‡ เจฆเฉ€ เจธเฉ‚เจšเฉ€ เจธเฉˆเฉฑเจŸ เจ•เจฐเจฆเฉ‡ เจนเฉ‹ เจ…เจคเฉ‡ เจ–เจพเจฃเฉ‡ เจฆเฉ€ เจคเจฟเจ†เจฐเฉ€ เจฆเฉ‡ เจธเจฎเฉ‡เจ‚ เจฆเฉ€ เจ—เจฃเจจเจพ เจ•เจฐเจฆเฉ‡ เจนเฉ‹เฅค เจธเจพเจกเฉ€เจ†เจ‚ เจฎเฉเจซเจค เจชเจ•เจตเจพเจจเจพเจ‚ เจจเฉ‚เฉฐ เจธเจฎเจพเจ‚-เจธเจพเจฐเจฃเฉ€ เจคเฉ‹เจ‚ เจชเจนเจฟเจฒเจพเจ‚ เจฏเฉ‹เจœเจจเจพ เจฌเจฃเจพเจ‰เจฃ เจ…เจคเฉ‡ เจคเฉเจนเจพเจจเฉ‚เฉฐ เจ•เจฆเจฎ-เจฆเจฐ-เจ•เจฆเจฎ เจชเจ•เจพเจ‰เจฃ เจตเจฟเฉฑเจš เจฎเจฆเจฆ เจ•เจฐเจจ เจฒเจˆ เจชเจฐเจคเจพเจ‚เจฌเฉฑเจง เจ•เฉ€เจคเจพ เจ—เจฟเจ† เจนเฉˆเฅค เจชเจ•เจตเจพเจจเจพเจ‚ เจนเฉเจฃ เจธเจพเจฐเจฟเจ†เจ‚ เจฒเจˆ เจธเจผเจพเจฎเจฒ เจ–เจพเจฃเจพ เจชเจ•เจพเจ‰เจฃ เจฆเฉ€เจ†เจ‚ เจฏเฉ‹เจœเจจเจพเจตเจพเจ‚ เจนเจจเฅค

เจšเฉเจฃเฉ‹ เจ•เจฟ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ€ เจธเจฟเจนเจค เจฒเจˆ เจธเจญ เจคเฉ‹เจ‚ เจตเจงเฉ€เจ† เจ•เฉ€ เจนเฉˆ
เจธเจฟเจนเจคเจฎเฉฐเจฆ เจญเฉ‹เจœเจจ เจ‡เฉฑเจ• เจฅเฉฐเจฎเฉเจน เจนเฉˆ เจœเจฟเจธ 'เจคเฉ‡ เจœเจผเจฟเฉฐเจฆเจ—เฉ€ เจจเจฟเจฐเจญเจฐ เจ•เจฐเจฆเฉ€ เจนเฉˆเฅค เจคเฉเจนเจพเจกเฉ€เจ†เจ‚ เจ•เจฐเจฟเจ†เจจเฉ‡ เจฆเฉ€เจ†เจ‚ เจฏเฉ‹เจœเจจเจพเจตเจพเจ‚ เจตเจฟเฉฑเจš เจคเฉเจนเจพเจกเฉ€เจ†เจ‚ เจชเฉŒเจธเจผเจŸเจฟเจ• เจœเจผเจฐเฉ‚เจฐเจคเจพเจ‚ เจจเฉ‚เฉฐ เจชเฉ‚เจฐเจพ เจ•เจฐเจจ เจ…เจคเฉ‡ เจคเฉเจนเจพเจจเฉ‚เฉฐ เจธเจฟเจนเจคเจฎเฉฐเจฆ เจ–เจพเจฃ เจตเจฟเฉฑเจš เจฎเจฆเจฆ เจ•เจฐเจจ เจฒเจˆ เจธเจฎเฉฑเจ—เจฐเฉ€ เจนเฉ‹เจฃเฉ€ เจšเจพเจนเฉ€เจฆเฉ€ เจนเฉˆเฅค เจธเจพเจกเฉ€เจ†เจ‚ เจฎเฉเจซเจผเจค เจชเจ•เจตเจพเจจเจพเจ‚ เจฆเฉ‡ เจจเจพเจฒ, เจคเฉเจนเจพเจกเจพ เจนเจซเจผเจคเจพ เจธเจฟเจนเจคเจฎเฉฐเจฆ เจญเฉ‹เจœเจจ เจตเจฟเจ•เจฒเจชเจพเจ‚ เจฆเจพ เจ‡เฉฑเจ• เจ•เฉ‹เจฐเจธ เจนเฉ‹เจตเฉ‡เจ—เจพเฅค เจธเจพเจกเฉ€เจ†เจ‚ เจชเจ•เจตเจพเจจเจพเจ‚ เจจเฉ‚เฉฐ เจญเฉ‹เจœเจจ เจฏเฉ‹เจœเจจเจพเจตเจพเจ‚, เจคเจฟเจ‰เจนเจพเจฐเจพเจ‚ เจฆเฉ‡ เจธเฉเจ†เจฆเฉ€ เจชเจ•เจตเจพเจจเจพเจ‚, เจฎเฉŒเจธเจฎเฉ€ เจธเจผเฉˆเจฒเฉ€เจ†เจ‚, เจ•เจฐเจฟเจ†เจจเฉ‡ เจฆเฉ€เจ†เจ‚ เจธเฉ‚เจšเฉ€เจ†เจ‚, เจ†เจฆเจฟ เจฆเฉเจ†เจฐเจพ เจธเจผเฉเจฐเฉ‡เจฃเฉ€เจฌเฉฑเจง เจ•เฉ€เจคเจพ เจœเจพ เจธเจ•เจฆเจพ เจนเฉˆเฅค เจธเจพเจกเฉ€เจ†เจ‚ เจชเจ•เจตเจพเจจเจพเจ‚ เจฆเฉ€ เจชเจพเจฒเจฃเจพ เจ•เจฐเจ•เฉ‡ เจ†เจชเจฃเฉ€ เจฎเฉเจซเจผเจค เจฐเจพเจค เจฆเฉ‡ เจ–เจพเจฃเฉ‡ เจฆเฉ€ เจญเฉ‹เจœเจจ เจฏเฉ‹เจœเจจเจพ เจจเฉ‚เฉฐ เจชเจ•เจพเจ“ เจ…เจคเฉ‡ เจ†เจจเฉฐเจฆ เจฎเจพเจฃเฉ‹เฅค

เจธเจพเจกเฉ‡ เจญเฉ‹เจœเจจ เจฏเฉ‹เจœเจจเจพเจ•เจพเจฐ เจฆเฉ‡ เจซเจพเจ‡เจฆเฉ‡
เจนเจซเจผเจคเฉ‡ เจฒเจˆ เจชเจ•เจพเจ‰เจฃ เจ…เจคเฉ‡ เจ–เจพเจฃ เจฒเจˆ เจญเฉ‹เจœเจจ เจฏเฉ‹เจœเจจเจพ เจธเฉˆเฉฑเจŸ เจ•เจฐเจจเจพ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ‡ เจชเฉ‹เจธเจผเจฃ เจฆเฉ‡ เจธเฉ‡เจตเจจ เจจเฉ‚เฉฐ เจŸเจฐเฉˆเจ• เจ•เจฐเจจ เจฆเจพ เจ‡เฉฑเจ• เจคเจฐเฉ€เจ•เจพ เจนเฉˆเฅค เจญเฉ‹เจœเจจ เจฏเฉ‹เจœเจจเจพเจ•เจพเจฐ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ‡ เจธเฉเจ†เจฆเฉ€ เจชเจ•เจตเจพเจจเจพเจ‚ เจ…เจคเฉ‡ เจตเฉ€เจกเฉ€เจ“เจœเจผ เจฆเฉ€ เจšเฉ‹เจฃ เจจเฉ‚เฉฐ เจฐเฉˆเจธเจฟเจชเฉ€ เจ•เฉ€เจชเจฐ เจตเจฟเฉฑเจš เจธเจŸเฉ‹เจฐ เจ•เจฐ เจธเจ•เจฆเจพ เจนเฉˆ, เจœเจฆเฉ‹เจ‚ เจ•เจฟ เจ–เจพเจฃเจพ เจชเจ•เจพเจ‰เจฃ เจตเจพเจฒเจพ เจ•เฉ‹เจš เจคเฉเจนเจพเจกเฉ€ เจ•เจฐเจฟเจ†เจจเฉ‡ เจฆเฉ€ เจธเฉ‚เจšเฉ€ เจฌเจฃเจพเจ‰เจ‚เจฆเจพ เจนเฉˆเฅค เจคเฉเจธเฉ€เจ‚ เจ•เฉเฉฑเจ•เจฌเฉเฉฑเจ• เจจเฉˆเฉฑเจŸเจตเจฐเจ• เจคเฉ‹เจ‚ เจ‡เจนเจจเจพเจ‚ เจธเจพเจฐเจฟเจ†เจ‚ เจฆเฉ€ เจ–เฉ‹เจœ เจœเจพเจ‚ เจธเจ•เฉˆเจจ เจ•เจฐ เจธเจ•เจฆเฉ‡ เจนเฉ‹เฅค เจธเจพเจกเฉ‡ เจตเฉ€เจกเฉ€เจ“, เจฎเฉเจซเจผเจค เจตเจฟเฉฑเจš เจ‰เจชเจฒเจฌเจง, เจคเฉเจนเจพเจจเฉ‚เฉฐ เจธเจฟเจนเจคเจฎเฉฐเจฆ เจญเฉ‹เจœเจจ เจ…เจคเฉ‡ เจธเฉเจ†เจฆเฉ€ เจชเจ•เจตเจพเจจเจพเจ‚ เจฒเจˆ เจตเจฟเจšเจพเจฐ เจชเฉ‡เจธเจผ เจ•เจฐเจฆเฉ‡ เจนเจจเฅค เจ‡เจน เจชเจ•เจตเจพเจจเจพเจ‚ เจธเจฟเจนเจคเจฎเฉฐเจฆ เจธเจฎเฉฑเจ—เจฐเฉ€ เจจเจพเจฒ เจงเจฟเจ†เจจ เจจเจพเจฒ เจคเจฟเจ†เจฐ เจ•เฉ€เจคเฉ€เจ†เจ‚ เจ—เจˆเจ†เจ‚ เจนเจจ เจ…เจคเฉ‡ เจนเจซเจผเจคเฉ‡ เจฒเจˆ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ€ เจญเฉ‹เจœเจจ เจฏเฉ‹เจœเจจเจพ เจตเจฟเฉฑเจš เจธเฉฐเจ—เจ เจฟเจค เจ•เฉ€เจคเฉ€เจ†เจ‚ เจ—เจˆเจ†เจ‚ เจนเจจเฅค เจธเจพเจกเจพ เจญเฉ‹เจœเจจ เจฏเฉ‹เจœเจจเจพเจ•เจพเจฐ เจ‡เจน เจฏเจ•เฉ€เจจเฉ€ เจฌเจฃเจพเจ‰เจ‚เจฆเจพ เจนเฉˆ เจ•เจฟ เจคเฉเจธเฉ€เจ‚ เจ•เจฟเจธเฉ‡ เจตเฉ€ เจ—เฉˆเจฐ-เจธเจฟเจนเจคเจฎเฉฐเจฆ เจชเจฆเจพเจฐเจฅเจพเจ‚ เจคเฉ‹เจ‚ เจฎเฉเจ•เจค เจญเฉ‹เจœเจจ เจฏเฉ‹เจœเจจเจพ เจจเจพเจฒ เจธเจฟเจนเจคเจฎเฉฐเจฆ เจ–เจพเจ“เฅค

เจธเจพเจกเฉ€เจ†เจ‚ เจชเจ•เจตเจพเจจเจพเจ‚ เจจเจพเจฒ เจธเฉเจ†เจฆเฉ€ เจชเจ•เจตเจพเจจ เจชเจ•เจพเจ‰เจฃ เจ…เจคเฉ‡ เจ†เจชเจฃเฉ‡ เจธเฉเจ†เจฆ เจฆเฉ€เจ†เจ‚ เจฎเฉเจ•เฉเจฒเจพเจ‚ เจจเฉ‚เฉฐ เจธเฉฐเจคเฉเจธเจผเจŸ เจ•เจฐเจจ เจฒเจˆ เจธเฉเจคเฉฐเจคเจฐ เจฎเจนเจฟเจธเฉ‚เจธ เจ•เจฐเฉ‹!
เจ…เฉฑเจชเจกเฉ‡เจŸ เจ•เจฐเจจ เจฆเฉ€ เจคเจพเจฐเฉ€เจ–
14 เจ…เจ•เจคเฉ‚ 2025

เจกเจพเจŸเจพ เจธเฉเจฐเฉฑเจ–เจฟเจ†

เจธเฉเจฐเฉฑเจ–เจฟเจ† เจ‡เจธ เจ—เฉฑเจฒ เจจเฉ‚เฉฐ เจธเจฎเจเจฃ เจจเจพเจฒ เจถเฉเจฐเฉ‚ เจนเฉเฉฐเจฆเฉ€ เจนเฉˆ เจ•เจฟ เจตเจฟเจ•เจพเจธเจ•เจพเจฐ เจตเฉฑเจฒเฉ‹เจ‚ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ‡ เจกเจพเจŸเฉ‡ เจจเฉ‚เฉฐ เจ•เจฟเจธ เจคเจฐเฉเจนเจพเจ‚ เจ‡เจ•เฉฑเจคเจฐ เจ…เจคเฉ‡ เจธเจพเจ‚เจเจพ เจ•เฉ€เจคเจพ เจœเจพเจ‚เจฆเจพ เจนเฉˆเฅค เจกเจพเจŸเจพ เจชเจฐเจฆเฉ‡เจฆเจพเจฐเฉ€ เจ…เจคเฉ‡ เจธเฉเจฐเฉฑเจ–เจฟเจ† เจตเจฟเจนเจพเจฐ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ€ เจตเจฐเจคเฉ‹เจ‚, เจ–เฉ‡เจคเจฐ เจ…เจคเฉ‡ เจ‰เจฎเจฐ เจฆเฉ‡ เจฎเฉเจคเจพเจฌเจ• เจตเฉฑเจ–-เจตเฉฑเจ– เจนเฉ‹ เจธเจ•เจฆเฉ‡ เจนเจจเฅค เจตเจฟเจ•เจพเจธเจ•เจพเจฐ เจตเฉฑเจฒเฉ‹เจ‚ เจ‡เจธ เจœเจพเจฃเจ•เจพเจฐเฉ€ เจจเฉ‚เฉฐ เจฎเฉเจนเฉฑเจˆเจ† เจ•เจฐเจตเจพเจ‡เจ† เจ—เจฟเจ† เจนเฉˆ เจ…เจคเฉ‡ เจ‰เจธเจฆเฉ‡ เจตเฉฑเจฒเฉ‹เจ‚ เจธเจฎเฉ‡เจ‚ เจฆเฉ‡ เจจเจพเจฒ เจ‡เจธเจจเฉ‚เฉฐ เจ…เฉฑเจชเจกเฉ‡เจŸ เจ•เฉ€เจคเจพ เจœเจพ เจธเจ•เจฆเจพ เจนเฉˆเฅค
เจ‡เจน เจเจช เจคเฉ€เจœเฉ€เจ†เจ‚ เจงเจฟเจฐเจพเจ‚ เจจเจพเจฒ เจ‡เจธ เจคเจฐเฉเจนเจพเจ‚ เจฆเฉ€เจ†เจ‚ เจกเจพเจŸเจพ เจ•เจฟเจธเจฎเจพเจ‚ เจธเจพเจ‚เจเฉ€เจ†เจ‚ เจ•เจฐ เจธเจ•เจฆเฉ€ เจนเฉˆ
เจจเจฟเฉฑเจœเฉ€ เจœเจพเจฃเจ•เจพเจฐเฉ€, เจเจช เจธเจฐเจ—เจฐเจฎเฉ€ เจ…เจคเฉ‡ 2 เจนเฉ‹เจฐ
เจ‡เจน เจเจช เจ‡เจธ เจคเจฐเฉเจนเจพเจ‚ เจฆเฉ€เจ†เจ‚ เจกเจพเจŸเจพ เจ•เจฟเจธเจฎเจพเจ‚ เจ‡เจ•เฉฑเจ เฉ€เจ†เจ‚ เจ•เจฐ เจธเจ•เจฆเฉ€ เจนเฉˆ
เจจเจฟเฉฑเจœเฉ€ เจœเจพเจฃเจ•เจพเจฐเฉ€, เจซเจผเฉ‹เจŸเฉ‹เจ†เจ‚ เจ…เจคเฉ‡ เจตเฉ€เจกเฉ€เจ“ เจ…เจคเฉ‡ 3 เจนเฉ‹เจฐ
เจกเจพเจŸเจพ เจ†เจตเจพเจœเจพเจˆ เจตเจฟเฉฑเจš เจ‡เจจเจ•เฉเจฐเจฟเจชเจŸ เจ•เฉ€เจคเจพ เจœเจพเจ‚เจฆเจพ เจนเฉˆ
เจคเฉเจธเฉ€เจ‚ เจฌเฉ‡เจจเจคเฉ€ เจ•เจฐ เจธเจ•เจฆเฉ‡ เจนเฉ‹ เจ•เจฟ เจกเจพเจŸเฉ‡ เจจเฉ‚เฉฐ เจฎเจฟเจŸเจพ เจฆเจฟเฉฑเจคเจพ เจœเจพเจตเฉ‡

เจฐเฉ‡เจŸเจฟเฉฐเจ—เจพเจ‚ เจ…เจคเฉ‡ เจธเจฎเฉ€เจ–เจฟเจ†เจตเจพเจ‚

4.5
53.8ย เจนเจœเจผเจพเจฐ เจธเจฎเฉ€เจ–เจฟเจ†เจตเจพเจ‚

เจจเจตเจพเจ‚ เจ•เฉ€ เจนเฉˆ

โ€ข New fall sleep sounds added!
โ€ข Relaxing sounds: improved playback.
โ€ข Bug fixes and enhancements.

เจเจช เจธเจนเจพเจ‡เจคเจพ

เจตเจฟเจ•เจพเจธเจ•เจพเจฐ เจฌเจพเจฐเฉ‡
RIAFY TECHNOLOGIES PRIVATE LIMITED
riafytechnologies@gmail.com
3/516 G, Nedumkandathil Arcade, Thottuvakarayil Koovappadi P.O. Ernakulam, Kerala 683544 India
+91 95269 66565

Riafy Technologies เจตเฉฑเจฒเฉ‹เจ‚ เจนเฉ‹เจฐ

เจฎเจฟเจฒเจฆเฉ€เจ†เจ‚-เจœเฉเจฒเจฆเฉ€เจ†เจ‚ เจเจชเจพเจ‚