Lose Weight, Weight Loss App

ਇਸ ਮੁਫਤ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੇ ਐਪ ਨਾਲ ਕੈਲੋਰੀ ਬਰਨ ਕਰੋ, ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਕੁਸ਼ਲ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਫਿੱਟ ਹੋਵੋ!

ਨੇਕਸੌਫਟ ਮੋਬਾਈਲ ਦੀ 'ਘਰ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਓ - ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਵਰਕਆਊਟਸ' ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੇਟ ਦੀ ਚਰਬੀ ਘਟਾਉਣ, ਪੱਟ ਅਤੇ ਬਾਂਹ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਸਾੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨਾਲ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ 30 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਆ ਜਾਓਗੇ!

ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜਨ, ਕੈਲੋਰੀ ਬਰਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀ ਐਪ! ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਚਰਬੀ ਬਰਨਿੰਗ ਵਰਕਆਉਟ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਪੇਟ ਦੀ ਚਰਬੀ, ਪੱਟ ਦੀ ਚਰਬੀ, ਲੱਤਾਂ ਦੀ ਚਰਬੀ, ਬਾਂਹ ਦੀ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਗੁਆ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸਾਡੀ 30-ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਲਈ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਲਓ!

ਕੈਲੋਰੀ ਟਰੈਕਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰੱਖੇਗੀ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਭੁੱਲੋਗੇ। ਜਿਮ ਜਾਣ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ, ਕਿਸੇ ਸਾਜ਼-ਸਾਮਾਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ, ਘਰ, ਕੰਮ 'ਤੇ, ਕਿਤੇ ਵੀ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ ਇੱਕ ਫਿੱਟ ਸਰੀਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ!

HIIT (ਉੱਚ-ਤੀਬਰਤਾ ਅੰਤਰਾਲ ਸਿਖਲਾਈ) ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਟ੍ਰੇਨਰ ਦੁਆਰਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਵਰਕਆਉਟ ਤੁਹਾਡੀ ਚਰਬੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਰਨਗੇ।

ਇਹ ਫੈਟ ਬਰਨਿੰਗ ਵਰਕਆਉਟ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ, ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪੱਧਰ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਅਭਿਆਸ ਮਿਲੇਗਾ।
-ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਤੇ ਢਿੱਲੀ ਵਜ਼ਨ 'ਤੇ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ
- ਹਰ ਪੱਧਰ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਅਭਿਆਸ, ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਦੋਵਾਂ ਲਈ
- ਤੇਜ਼ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਜੋ ਹਰ ਜਗ੍ਹਾ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ
- ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕਸਰਤ
- ਘਰ ਵਿਚ ਭਾਰ ਘਟਾਓ
-ਕੋਈ ਸਾਜ਼ੋ-ਸਾਮਾਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ, ਬਾਡੀ ਵੇਟ ਵਰਕਆਉਟ
-ਵਿਡੀਓ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੁਆਰਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਚਿੰਗ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰ
-ਏਆਈ ਸਰੀਰ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਅਤੇ ਰਿਪੋਰਟ
-ਏਆਈ ਪਰਸਨਲ ਕੋਚ (ਮੂਵਮੇਟ), ਏਆਈ ਚੈਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਸਰਤ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ
-ਵਰਕਆਉਟ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਗਰਮ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਖਿੱਚੋ
- ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਮੁਫਤ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕਸਰਤ, ਕੈਲੀਥੈਨਿਕਸ, ਛਾਤੀ ਦੀ ਕਸਰਤ, ਲੱਤਾਂ ਦੀ ਕਸਰਤ, ਬਾਂਹ ਦੀ ਕਸਰਤ, ਪੇਟ ਦੀ ਚਰਬੀ ਦੀ ਕਸਰਤ, ਪਿੱਠ ਦੀ ਕਸਰਤ
-ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਵਰਕਆਉਟ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰੋ
-ਚਰਬੀ ਬਰਨਿੰਗ, ਕੋਰ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਫਿਟਨੈਸ ਵਰਕਆਉਟ
-30 ਦਿਨਾਂ ਦੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾਵਾਂ
-HIIT ਵਰਕਆਉਟ
-7 ਮਿੰਟ ਦੀ ਕਸਰਤ, 15 ਮਿੰਟ ਦੀ ਕਸਰਤ, 45 ਮਿੰਟ ਦੀ ਕਸਰਤ
-ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਐਬਸ ਵਰਕਆਉਟ
-ਫਿਟਨੈਸ ਕੋਚ ਮੁਫਤ
- ਚਰਬੀ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਟੋਨਿੰਗ ਵਰਕਆਉਟ
- ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਪਲੈਂਕ, ਲੰਗਜ਼, ਸਕੁਐਟਸ, ਡਿਪਸ, ਕਰੰਚ, ਪੁਸ਼-ਅੱਪ ਅਤੇ ਹੋਰ ਚੁਣੌਤੀਆਂ
-ਜੰਪਿੰਗ ਜੈਕ, ਪੁਸ਼-ਅਪਸ, ਪੰਚਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਨਾਲ ਕੈਲੀਸਥੇਨਿਕ ਕਸਰਤ ਰੁਟੀਨ ਇੱਕ ਹੀ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਕਈ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਮੂਹਾਂ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਕੋਰ ਤਾਕਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ
-ਹੋਰ ਪ੍ਰੇਰਣਾ, ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ!

ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਘਰੇਲੂ ਕਸਰਤ ਐਪ 'ਤੇ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਰਬੀ ਬਰਨਿੰਗ ਅਤੇ ਪੇਟ ਸਲਿਮਿੰਗ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੇ ਸਾਰੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕਸਰਤ ਲਈ ਕਿਸੇ ਸਾਜ਼-ਸਾਮਾਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਪੇਟ ਦੀ ਚਰਬੀ ਘਟਾਓ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪੱਧਰ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਅਭਿਆਸ ਮਿਲੇਗਾ।

ਔਰਤਾਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਸਰਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ
ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਕੱਢ ਕੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਬਰਨ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਡੀ ਖੇਡ ਅਤੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਕਸਰਤ ਕਰੋ। ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਸਰਤ ਕਰੋ ਬਸ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤੋ।

ਫੈਟ ਬਰਨਿੰਗ ਵਰਕਆਉਟ ਅਤੇ HIIT ਵਰਕਆਉਟ
ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਪੇਟ ਦੀ ਚਰਬੀ ਬਰਨਿੰਗ ਵਰਕਆਉਟ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਲਈ HIIT ਵਰਕਆਉਟ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਰਨ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਦੇ ਹਨ।

ਆਰਮ ਸਲਿਮਿੰਗ ਵਰਕਆਉਟ, ਲੈਗ ਸਲਿਮਿੰਗ ਵਰਕਆਉਟ, ਬੱਟ ਸ਼ੇਪਿੰਗ ਵਰਕਆਉਟ, ਪੇਟ ਦੀ ਚਰਬੀ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੇ ਵਰਕਆਉਟ ਵਿੱਚੋਂ ਚੁਣੋ। ਸਾਰੇ ਵੱਖਰੇ ਅਤੇ ਆਸਾਨ. ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਕਸਰਤ ਅਨੁਸੂਚੀ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰੱਖੋ!

ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਟ੍ਰੇਨਰ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਇਹ ਛੋਟੇ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਵਰਕਆਉਟ ਕਰੋ, ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਲਓ, ਕੈਲੋਰੀ ਬਰਨ ਕਰੋ ਅਤੇ 30 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਘਟਾਓ! ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਹੁਣੇ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ Nexoft Mobile ਦੀ 'Lose Weight Fast At Home - Workouts for Women' ਐਪ!