LazyFit: Chair Yoga & Pilates

Присоединяйтесь к более чем 10 миллионам женщин и пожилых людей по всему миру, которые выбрали LazyFit, чтобы оставаться активными, здоровыми и уверенными в себе.
Без давления. Не нужен спортзал. Только простые, научно обоснованные тренировки, которые можно выполнять в любое время — прямо в кресле, в постели или в гостиной.

💗ОСОБЕННОСТИ LAZYFIT
28-дневный марафон по снижению веса
Начните преображение с коротких ежедневных тренировок с постепенно увеличивающейся интенсивностью. Программа разработана для сжигания калорий и тонизации мышц, бережно воздействуя на суставы.

Йога на стуле
Растяжка, укрепление и восстановление — всё это в удобном кресле. Йога на стуле идеально подходит для новичков и людей с ограниченной подвижностью, она помогает улучшить гибкость, осанку и равновесие без напряжения.

Пилатес для любого места
• Пилатес в постели — укрепляйте мышцы и растягивайтесь, не вставая с кровати; идеально подходит для утренних или вечерних тренировок.
• Пилатес на коврике — классические упражнения на полу для тонуса мышц кора и улучшения осанки с простыми подсказками. • Пилатес у стены — развивайте равновесие и силу, используя опору на стену; идеально подходит для новичков или тренировок, щадящих суставы.
Каждая программа тонизирует мышцы кора, снимает напряжение и улучшает равновесие — идеально подходит для развития силы в любом возрасте и на любом уровне физической подготовки.

Тайцзи-флоу
Глубоко дышите, успокойте разум и укрепите тело с помощью изящных, плавных движений, вдохновленных традиционным тайцзи.

Тренировки с ходьбой под руководством инструктора
Превратите каждую прогулку — в помещении или на улице — в осознанную фитнес-тренировку. Следуйте успокаивающим аудиоподсказкам, отслеживайте количество шагов и сожжённых калорий.

💗Почему вам понравится LazyFit
• Низкая ударная нагрузка и подходит для новичков — подходит для всех возрастов и типов телосложения.

• Понятные видеоинструкции — следуйте пошаговым инструкциям с лёгким темпом.

• Умное отслеживание прогресса — отслеживайте улучшения силы, выносливости и равновесия.

• Индивидуальный ежедневный план — LazyFit адаптируется к вашему уровню энергии, настроению и целям.

• Мягкие напоминания — сохраняйте мотивацию без давления. Двигайтесь плавно, живите полной жизнью

💗Начните чувствовать себя лучше уже сегодня
Возвращаетесь ли вы к тренировкам, ведете активный образ жизни вне дома или заботитесь о своем теле, меняющемся по мере его изменений, LazyFit подстраивается под ваш ритм.

Не хватает времени? Выбирайте 10-минутные тренировки.

Нужно отдохнуть от экранов? Следуйте успокаивающим аудиоподсказкам и сосредоточьтесь на дыхании.

Откройте LazyFit. Двигайтесь — шаг за шагом, шаг за шагом.

💗Информация о подписке и интеграции
• Бесплатная загрузка с дополнительной подпиской внутри приложения на премиум-программы и тренировки.

• Отменить или управлять подпиской можно в любое время в своем аккаунте Google.

Примечание: Всегда консультируйтесь с врачом перед началом любой фитнес-программы. Результаты могут отличаться. Условия использования: https://app-service.lazyfit.ai/static/user_agreement_20230320.html
Политика конфиденциальности: https://app-service.lazyfit.ai/static/privacy_policy_20230817.html

Свяжитесь с нами: support@lazyfit.ai