Dance Workout for Weight Loss
දැන්වීම් අඩංගුයයෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
4.0star
සමාලෝචන ද3.13ක්
මි1+
බාගැනීම්
යෞවන
info
මෙම යෙදුම ගැන
බර අඩු කර ගැනීම ආකර්ශනීය සහ ඔබේ විසිත්ත කාමරයෙන් සාක්ෂාත් කරගත හැකි නර්තන හෘද ව්‍යායාම සමඟ යෝග්‍යතාවයේ ප්‍රීතිය සොයා ගන්න. අපගේ යෙදුම සාම්ප්‍රදායික හෘද රෝග වල කාර්යක්ෂමතාව නර්තන විනෝදාස්වාදය සමඟ ඒකාබද්ධ කරයි.
මූලික ව්‍යායාම විශේෂාංග:
• සියලුම යෝග්‍යතා මට්ටම් සඳහා විවිධ නර්තන හෘද රෝග චර්යාවන්
• වෙනස් කළ හැකි තීව්‍රතා සැකසුම්
• තත්‍ය කාලීන ප්‍රගති අධීක්ෂණය
• උපකරණ-නිදහස් අභ්‍යාස
• ස්මාර්ට් ටීවී අනුකූලතාව
යෝග්‍යතා ප්‍රතිලාභ:
• ගතික චලනයන් හරහා කාර්යක්ෂම කැලරි දහනය
• සම්බන්ධීකරණය සහ රිද්මය වැඩිදියුණු කිරීම
• වැඩිදියුණු කළ මාංශ පේශි විඳදරාගැනීම සහ නම්‍යශීලීභාවය
• චලන චිකිත්සාව හරහා මානසික යහපැවැත්ම
• සම්පූර්ණ ශරීර සමීකරණය
ඔබේ යෝග්‍යතා චර්යාවට උද්දීපනයක් එක් කරන තේමා ව්‍යායාම සැසි සමඟ මෙම ඔක්තෝම්බර් මාසයේදී හැලොවීන් ආත්මයට පිවිසෙන්න. ඔබ භයානක බීට් වලට නටමින් සිටියත් හෝ හැලොවීන් සිදුවීම් සඳහා සූදානම් වෙමින් සිටියත්, අපගේ ව්‍යායාම ඔබව ක්‍රියාශීලීව සහ විනෝදාස්වාදයෙන් තබා ගනී.
සැමට නිර්මාණය කර ඇති අපගේ වායුගෝලීය නර්තන වැඩසටහන් ඔබේ මුළු ශරීරයම ශක්තිමත් කරන අතරම බඩේ මේදය ඵලදායී ලෙස ඉලක්ක කරයි. බහු නර්තන ප්‍රභේද සහ දුෂ්කරතා මට්ටම් ආවරණය වන වෘත්තීය-ගුණාත්මක උපදේශන වීඩියෝ හරහා බ්‍රවුස් කරන්න. ඔබේ ප්‍රියතම සංගීතය තෝරන්න, ඔබ කැමති නර්තන විලාසය තෝරන්න, සහ යෝග්‍යතාවයට වඩා විනෝදජනක යැයි හැඟෙන ව්‍යායාම සමඟ ඔබේ බර අඩු කර ගැනීමේ ගමන ආරම්භ කරන්න.
බර අඩු කර ගැනීම ආකර්ශනීය සහ තිරසාර කරන නර්තන හෘද ව්‍යායාම සමඟ යෝග්‍යතාවයේ ප්‍රීතිය සොයා ගන්න. රිද්මය මත පදනම් වූ යෝග්‍යතා චර්යාවන් පිළිබඳ අපගේ පුළුල් එකතුව සමඟ නිවසේදී ව්‍යායාම කරන්න.
යෝග්‍යතා නැටුම් යනු හොඳ සෞඛ්‍යයක් සහ යෝග්‍යතාවයේ මිතුරෙකි. HIIT අභ්‍යාස හෝ වායුගෝලීය ව්‍යායාම වැනි නිවසේදී බර අඩු කර ගැනීම සඳහා නර්තනය කදිමයි. මාංශ පේශි විඳදරාගැනීම ගොඩනැගීමට, නම්‍යශීලී බව වැඩි දියුණු කිරීමට සහ කැලරි දහනය කිරීමට නර්තන චලනයන් විශිෂ්ටයි. බර අඩු කර ගැනීම සඳහා දිනපතා නර්තන අභ්‍යාස මාත්‍රාවක් සමඟින්, ඔබට ඔබේ මුළු ශරීරයම නැවත සොයා ගැනීමට සහ හැඩයෙන් සිටීමට හැකිය.
පිරිමින් සහ කාන්තාවන් සඳහා නොබැඳි වායුගෝලීය නර්තන ව්‍යායාම
කාන්තාවන් සඳහා අපගේ යෝග්‍යතා ව්‍යායාම සමඟ ඔබේ වායුගෝලීය උනන්දුව නිවසට ගෙන ඒමට නිදහස් වන්න. සාමාන්‍ය බර අඩු කර ගැනීමේ ව්‍යායාමවලට වඩා කාන්තාවන් නර්තනය හෝ ඒ හා සමාන ව්‍යායාම සඳහා ඉහළ තීව්‍රතා පුහුණුවක් ලබා ගැනීමට කැමැත්තක් දක්වයි. එසේ නොවේ නම්, කාන්තා කීර්තිමත් පුහුණුකරුවන් බොහෝ විට නිර්දේශ කරන කාන්තාවන් සඳහා බොහෝ හෘද ව්‍යායාම සහ HIIT ගෘහස්ථ ව්‍යායාම තිබේ. පිරිමින් සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, aerobics නැටුම් යනු බඩ මේදය ඉක්මනින් අඩු කර ගැනීම සඳහා පුහුණු පුරුද්දකි. නර්තනය හරහා ව්‍යායාම කිරීම සෞඛ්‍ය සම්පන්න ශරීර ගොඩනැගීම සඳහා පියවරක් වන්නේ කෙසේද යන්න තේරුම් ගැනීමට අපගේ නොමිලේ පන්ති හරහා යන්න. කාන්තාවන් සඳහා අපගේ නර්තන ව්‍යායාම යෙදුම්වල වීඩියෝ පිරිමින්ට සහ කාන්තාවන්ට ඔවුන්ගේ බර අඩු කර ගැනීමේ ඉලක්ක සපුරා ගැනීමට උපකාරී වේ.
ඕනෑම තැනක සිට ව්‍යායාම වෙත ප්‍රවේශ වන්න
ඔබේ ප්‍රියතම ව්‍යායාම පරීක්ෂා කරන්න, නව ඉඟි සොයා ගන්න, සහ බාධාවකින් තොරව ව්‍යායාම කරන්න. අපගේ TV OS සහාය ඔබේ රූපවාහිනීවල දිනපතා බර අඩු කර ගැනීමේ ව්‍යායාම වෙත ප්‍රවේශ වීමට ඔබට උපකාරී වේ. බඩේ මේදය නැති කර විශ්මිත බඩ නර්තන නිබන්ධන සමඟ යෝග්‍ය වන්න. උසස් තත්ත්වයේ නර්තන ව්‍යායාම වීඩියෝ සමඟ ඔබේ දෛනික ව්‍යායාම භුක්ති විඳින්න. මෙය කම්මැලි නොවී නර්තන ව්‍යායාම අදහස් කිහිපයක් ගවේෂණය කිරීම සඳහා සංගීතය සහිත නර්තන ව්‍යායාම යෙදුමකි. කාන්තාවන් සඳහා නර්තන ව්‍යායාම බඩේ මේදය අඩු කර දින කිහිපයකින් හැඩය ලබා ගැනීමට උපකාරී වේ.
අපගේ බර අඩු කර ගැනීමේ නර්තන යෙදුම සමඟ යෝග්‍ය වීමට සංගීතය සකසන්න, නර්තනය තෝරන්න සහ නිවසේදී ව්‍යායාම කරන්න!
මූලික ව්‍යායාම විශේෂාංග:
• සියලුම යෝග්‍යතා මට්ටම් සඳහා විවිධ නර්තන හෘද රෝග චර්යාවන්
• වෙනස් කළ හැකි තීව්‍රතා සැකසුම්
• තත්‍ය කාලීන ප්‍රගති අධීක්ෂණය
• උපකරණ-නිදහස් අභ්‍යාස
• ස්මාර්ට් ටීවී අනුකූලතාව
යෝග්‍යතා ප්‍රතිලාභ:
• ගතික චලනයන් හරහා කාර්යක්ෂම කැලරි දහනය
• සම්බන්ධීකරණය සහ රිද්මය වැඩිදියුණු කිරීම
• වැඩිදියුණු කළ මාංශ පේශි විඳදරාගැනීම සහ නම්‍යශීලීභාවය
• චලන චිකිත්සාව හරහා මානසික යහපැවැත්ම
• සම්පූර්ණ ශරීර සමීකරණය
ඔබේ යෝග්‍යතා චර්යාවට උද්දීපනයක් එක් කරන තේමා ව්‍යායාම සැසි සමඟ මෙම ඔක්තෝම්බර් මාසයේදී හැලොවීන් ආත්මයට පිවිසෙන්න. ඔබ භයානක බීට් වලට නටමින් සිටියත් හෝ හැලොවීන් සිදුවීම් සඳහා සූදානම් වෙමින් සිටියත්, අපගේ ව්‍යායාම ඔබව ක්‍රියාශීලීව සහ විනෝදාස්වාදයෙන් තබා ගනී.
සැමට නිර්මාණය කර ඇති අපගේ වායුගෝලීය නර්තන වැඩසටහන් ඔබේ මුළු ශරීරයම ශක්තිමත් කරන අතරම බඩේ මේදය ඵලදායී ලෙස ඉලක්ක කරයි. බහු නර්තන ප්‍රභේද සහ දුෂ්කරතා මට්ටම් ආවරණය වන වෘත්තීය-ගුණාත්මක උපදේශන වීඩියෝ හරහා බ්‍රවුස් කරන්න. ඔබේ ප්‍රියතම සංගීතය තෝරන්න, ඔබ කැමති නර්තන විලාසය තෝරන්න, සහ යෝග්‍යතාවයට වඩා විනෝදජනක යැයි හැඟෙන ව්‍යායාම සමඟ ඔබේ බර අඩු කර ගැනීමේ ගමන ආරම්භ කරන්න.
බර අඩු කර ගැනීම ආකර්ශනීය සහ තිරසාර කරන නර්තන හෘද ව්‍යායාම සමඟ යෝග්‍යතාවයේ ප්‍රීතිය සොයා ගන්න. රිද්මය මත පදනම් වූ යෝග්‍යතා චර්යාවන් පිළිබඳ අපගේ පුළුල් එකතුව සමඟ නිවසේදී ව්‍යායාම කරන්න.
යෝග්‍යතා නැටුම් යනු හොඳ සෞඛ්‍යයක් සහ යෝග්‍යතාවයේ මිතුරෙකි. HIIT අභ්‍යාස හෝ වායුගෝලීය ව්‍යායාම වැනි නිවසේදී බර අඩු කර ගැනීම සඳහා නර්තනය කදිමයි. මාංශ පේශි විඳදරාගැනීම ගොඩනැගීමට, නම්‍යශීලී බව වැඩි දියුණු කිරීමට සහ කැලරි දහනය කිරීමට නර්තන චලනයන් විශිෂ්ටයි. බර අඩු කර ගැනීම සඳහා දිනපතා නර්තන අභ්‍යාස මාත්‍රාවක් සමඟින්, ඔබට ඔබේ මුළු ශරීරයම නැවත සොයා ගැනීමට සහ හැඩයෙන් සිටීමට හැකිය.
පිරිමින් සහ කාන්තාවන් සඳහා නොබැඳි වායුගෝලීය නර්තන ව්‍යායාම
කාන්තාවන් සඳහා අපගේ යෝග්‍යතා ව්‍යායාම සමඟ ඔබේ වායුගෝලීය උනන්දුව නිවසට ගෙන ඒමට නිදහස් වන්න. සාමාන්‍ය බර අඩු කර ගැනීමේ ව්‍යායාමවලට වඩා කාන්තාවන් නර්තනය හෝ ඒ හා සමාන ව්‍යායාම සඳහා ඉහළ තීව්‍රතා පුහුණුවක් ලබා ගැනීමට කැමැත්තක් දක්වයි. එසේ නොවේ නම්, කාන්තා කීර්තිමත් පුහුණුකරුවන් බොහෝ විට නිර්දේශ කරන කාන්තාවන් සඳහා බොහෝ හෘද ව්‍යායාම සහ HIIT ගෘහස්ථ ව්‍යායාම තිබේ. පිරිමින් සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, aerobics නැටුම් යනු බඩ මේදය ඉක්මනින් අඩු කර ගැනීම සඳහා පුහුණු පුරුද්දකි. නර්තනය හරහා ව්‍යායාම කිරීම සෞඛ්‍ය සම්පන්න ශරීර ගොඩනැගීම සඳහා පියවරක් වන්නේ කෙසේද යන්න තේරුම් ගැනීමට අපගේ නොමිලේ පන්ති හරහා යන්න. කාන්තාවන් සඳහා අපගේ නර්තන ව්‍යායාම යෙදුම්වල වීඩියෝ පිරිමින්ට සහ කාන්තාවන්ට ඔවුන්ගේ බර අඩු කර ගැනීමේ ඉලක්ක සපුරා ගැනීමට උපකාරී වේ.
ඕනෑම තැනක සිට ව්‍යායාම වෙත ප්‍රවේශ වන්න
ඔබේ ප්‍රියතම ව්‍යායාම පරීක්ෂා කරන්න, නව ඉඟි සොයා ගන්න, සහ බාධාවකින් තොරව ව්‍යායාම කරන්න. අපගේ TV OS සහාය ඔබේ රූපවාහිනීවල දිනපතා බර අඩු කර ගැනීමේ ව්‍යායාම වෙත ප්‍රවේශ වීමට ඔබට උපකාරී වේ. බඩේ මේදය නැති කර විශ්මිත බඩ නර්තන නිබන්ධන සමඟ යෝග්‍ය වන්න. උසස් තත්ත්වයේ නර්තන ව්‍යායාම වීඩියෝ සමඟ ඔබේ දෛනික ව්‍යායාම භුක්ති විඳින්න. මෙය කම්මැලි නොවී නර්තන ව්‍යායාම අදහස් කිහිපයක් ගවේෂණය කිරීම සඳහා සංගීතය සහිත නර්තන ව්‍යායාම යෙදුමකි. කාන්තාවන් සඳහා නර්තන ව්‍යායාම බඩේ මේදය අඩු කර දින කිහිපයකින් හැඩය ලබා ගැනීමට උපකාරී වේ.
අපගේ බර අඩු කර ගැනීමේ නර්තන යෙදුම සමඟ යෝග්‍ය වීමට සංගීතය සකසන්න, නර්තනය තෝරන්න සහ නිවසේදී ව්‍යායාම කරන්න!
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
4.0
සමාලෝචන ද2.9ක්
අලුත් මොනවාද
* Groove to new dance routines for your fitness journey.
* Explore exciting workout music for your weight loss.
* Enjoy enhanced dance moves and choreography.
* Minor improvements for a smoother dance experience.
* Explore exciting workout music for your weight loss.
* Enjoy enhanced dance moves and choreography.
* Minor improvements for a smoother dance experience.
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
RIAFY TECHNOLOGIES PRIVATE LIMITED
rstreamlabs@gmail.com
3/516 G, Nedumkandathil Arcade, Thottuvakarayil
Koovappadi P.O.
Ernakulam, Kerala 683544
India
+91 95269 66565
