LazyFit: Chair Yoga & Pilates

Pridajte sa k viac ako 10 miliónom žien a seniorov na celom svete, ktorí si vybrali LazyFit, aby zostali aktívni, zdraví a sebavedomí.
Žiadny tlak. Nie je potrebná žiadna posilňovňa. Stačia jednoduché, vedecky podložené cvičenia, ktoré môžete robiť kedykoľvek – priamo zo stoličky, postele alebo obývačky.

💗LAZYFIT FUNKCIE
28-dňová výzva na chudnutie
Naštartujte svoju transformáciu krátkymi dennými cvičeniami, ktoré postupne zvyšujú intenzitu. Navrhnuté tak, aby vám pomohli spaľovať kalórie a spevniť svaly a zároveň zostali šetrné ku kĺbom.

Stoličková joga
Naťahujte sa, posilňujte a regenerujte – to všetko z pohodlia vášho kresla. Stoličková joga, ideálna pre začiatočníkov alebo kohokoľvek s obmedzenou pohyblivosťou, vám pomôže zlepšiť flexibilitu, držanie tela a rovnováhu bez námahy.

Pilates pre každé miesto
• Pilates na lôžku – Posilňujte a naťahujte sa bez toho, aby ste museli vstať z postele; ideálne pre ranné alebo večerné cvičenia.
• ​​Pilates na podložke – Klasické cvičenia na podlahe na spevnenie jadra tela a zlepšenie držania tela, vedené ľahko sledovateľnými pokynmi.
• Pilates pri stene – Budujte rovnováhu a silu pomocou opory pri stene; Ideálne pre začiatočníkov alebo tréning šetrný k kĺbom.
Každá zostava posilňuje vaše jadro, uvoľňuje napätie a zlepšuje rovnováhu – ideálne na budovanie sily v akomkoľvek veku alebo na akejkoľvek úrovni fyzickej zdatnosti.

Tai Chi Flow
Zhlboka dýchajte, upokojte svoju myseľ a posilňujte svoje telo ladnými, plynulými pohybmi inšpirovanými tradičným Tai Chi.

Chôdza s vedením
Premeňte každú prechádzku – v interiéri alebo exteriéri – na všímavé fitness cvičenie. Riaďte sa upokojujúcimi zvukovými pokynmi, sledujte svoje kroky a kalórie.

💗Prečo si zamilujete LazyFit
• Nízka záťaž a vhodné pre začiatočníkov – vhodné pre všetky vekové kategórie a typy postáv.
• Jasné video pokyny – postupujte krok za krokom s jednoduchým tempom.
• Inteligentné sledovanie pokroku – sledujte svoje zlepšenia v sile, vytrvalosti a rovnováhe.
• Personalizovaný denný plán – LazyFit sa prispôsobí vašej energii, nálade a cieľom.
• Jemné pripomienky – zostaňte motivovaní bez tlaku. Hýbte sa jemne, žite naplno

💗Začnite sa cítiť lepšie ešte dnes
Či už sa vraciate k cvičeniu, zostávate aktívni z domu alebo sa staráte o svoje telo, ktoré sa mení, LazyFit sa prispôsobí vášmu rytmu.
Máte málo času? Vyberte si 10-minútové cvičenia.
Potrebujete si oddýchnuť od obrazoviek? Riaďte sa upokojujúcimi zvukovými pokynmi a sústreďte sa na dýchanie.
Otvorte LazyFit. Pohybujte sa po svojom – jeden jemný krok za druhým.

💗Informácie o predplatnom a integrácii
• Stiahnutie zadarmo s voliteľným predplatným v aplikácii pre prémiové programy a koučing.
• Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť alebo spravovať vo svojom účte Google.

Poznámka: Pred začatím akéhokoľvek fitness plánu sa vždy poraďte s lekárom. Výsledky sa môžu líšiť.
Podmienky používania: https://app-service.lazyfit.ai/static/user_agreement_20230320.html
Zásady ochrany osobných údajov: https://app-service.lazyfit.ai/static/privacy_policy_20230817.html

Kontaktujte nás: support@lazyfit.ai