Vitamins Minerals Nutrients

🩺 Vitamíny, minerály, živiny je váš kompletný sprievodca zdravím, ktorý vám pomôže pochopiť základné živiny, ktoré vaše telo denne potrebuje pre energiu, imunitu a pohodu.

Či už sledujete svoj príjem, alebo ste jednoducho zvedaví, čo jednotlivé živiny robia – táto aplikácia vám pomôže učiť sa a zostať zdravými!

🔑 Kľúčové vlastnosti:
✅ Vitamínový sprievodca (A až K)
Podrobnosti o všetkých hlavných vitamínoch: zdroje, výhody, symptómy nedostatku, RDA.

✅ Prehľad minerálov
Preskúmajte železo, vápnik, horčík, zinok a ďalšie – ich úlohu a zdroje.

✅Makronutrienty a mikroživiny
Získajte informácie o sacharidoch, bielkovinách, tukoch, vláknine, vode, elektrolytoch a stopových mineráloch.

✅ Odporúčania denných živín
Skontrolujte, koľko potrebujete na deň (informácie podľa veku/pohlavia).

✅ Kontrola nedostatku a symptómov
Pochopte, čo môže spôsobiť nedostatok živín - únava, vypadávanie vlasov atď.

✅ Najlepšie zdroje potravín
Nájdite najlepšie ovocie, zeleninu, orechy, semená, obilniny a živočíšne produkty bohaté na každú živinu.

✅ Hľadajte podľa symptómu alebo cieľa
Potrebujete silnejšie kosti alebo lepšiu imunitu? Nájdite živiny, ktoré vám pomôžu!

✅ Jednoduchý, offline prístup
Použitie bez internetu. Čistý, čitateľný dizajn.

💪 Ideálne pre:
Zdravotne uvedomelí jedinci
Dietológovia a študenti
Ľudia sledujú zdravie a výživu
Každý, kto sa zaujíma o fitness a plánovanie stravovania

📌 Bonus:
Zistite, ako fungujú multivitamíny
Vegánske a vegetariánske zdroje
Vhodné pre všetky vekové skupiny

📲 Stiahnite si teraz, aby ste zlepšili svoje znalosti o zdraví a príjem výživy.

जानें विटामिन और मिनरल्स के लाभ, मपय,कपय के लक्षण और भोजन स्रोत। विटामिन गाइड ऐप स्वास्थ्य जानकाएी ककएी ककएी परफेक्ट।

Vitamíny a doplnky
Vitamíny Minerály Živiny

Sprievodca vitamínmi v hindčine: Výhody vitamínov v hindčine: विटामिन गाइड हिंदी में !!

Sprievodca vitamínmi v hindčine je jedinečná aplikácia, ktorá sa naučí všetky druhy vitamínov a minerálov a ich zdroj a ich význam v hindčine.

Vitamíny získavame z potravy a potom musíme použiť ďalšie vitamíny, aby sme dostali celé potrebné množstvo. Príjem správneho množstva vitamínov denne pomáha produkovať vaše krvinky a tie menia jedlo na energiu.

Nezáleží na tom, aký život žijete, každý potrebuje pevný zdroj vitamínov a minerálov, aby mohol fungovať.

Vitamíny spadajú do dvoch kategórií: rozpustné v tukoch a rozpustné vo vode.

Podrobne sme vysvetlili všetky vitamíny rozpustné v tukoch – A, D, E a K, ktoré sa rozpúšťajú v tukoch a môžu byť uložené vo vašom tele.
Vitamíny rozpustné vo vode – C a vitamíny B-komplexu (ako sú vitamíny B6, B12, niacín, riboflavín a folát) – sa musia rozpustiť vo vode, kým ich vaše telo dokáže absorbovať.

ऐप की प्रमुख विशेषताएं:
1. विटामिन और मिनरल्स की पूरी जानकारी:
विटामिन A, B, C, D, E, K और सभी मिनरल्स के उपयोगथ
कमी के लक्षण जैसे थकान, कमजोरी, बाड ़,त त्वचा की समस्याएं।
स्रोत: फल, सब्जियां, नट्स, डेयरी, मांसरांसतांसतयां, नट्स शाकाहारी विकल्प।
2. कमी के लक्षण:
जानें कि किस विटामिन की कमी से कौन-सी बीमारियां हो सकती हैं।
एनीमिया, हड्डियों की कमजोरी, त्वचऋ ग,थर अन्य स्वास्थ्य समस्याओं की जानकारीथ
3. भोजन और डाइट प्लान:
हर विटामिन के लिए आहार स्रोतों की स।त
स्वस्थ जीवनशैली के लिए डाइट गाइड।
4. हिंदी भाषा में स्वास्थ्य जानकारी:
उपयोगकर्ता के लिए सरल और आसान भाषा।
ऑफलाइन मोड: बिना इंटरनेट के भी जानकीनका पढ़ें।
5. आयुर्वेद और पोषण:
आयुर्वेदिक दृष्टिकोण से विटामिनमथन औथ का महत्व।
योग और पोषण टिप्स।
टॉप फिचर्स:
Sprievodca vitamínmi v hindčine
Minerály और उनके उपयोग।
Potravinové zdroje vitamínov
Príznaky nedostatku और इलाज।
Zdravie a tipy na výživu.

विटामिन्स का हेल्थ पर प्रभाव।
कौन-कौन से विटामिन शामिल हैं?
विटामिन A: आंखों और त्वचा के लिए लाभ௕थभदाभदा
विटामिन B-कॉम्प्लेक्स: एनर्जी और नर्त फंक्शन।
विटामिन C: इम्यूनिटी बढ़ाने और स्किथिििथि
विटामिन D: हड्डियों को मजबूत बनाने कॿ .
विटामिन E: त्वचा और बालों के लिए।
विटामिन K: खून जमने और हड्डियों की मूथबम॥थ लिए।

Vitamíny v hindčine
Sprievodca vitamínmi a minerálmi
Príznaky nedostatku vitamínov
Aplikácia Tipy pre zdravie v hindčine
Výhody vitamínov v hindčine
Aplikácia Sprievodca výživou
Vitamín A až Z hindčina