LazyFit: Hemmaträning

Gå med över 10 miljoner kvinnor och seniorer världen över som har valt LazyFit för att hålla sig aktiva, friska och självsäkra.
Inget tvång. Inget gym behövs. Bara enkla, vetenskapsbaserade träningspass du kan göra när som helst – direkt från din stol, säng eller vardagsrum.

💗LAZYFIT-FUNKTIONER
28-dagars viktminskningsutmaning
Kickstarta din förändring med korta dagliga pass som gradvis ökar i intensitet. Utformad för att hjälpa dig bränna kalorier och tona muskler samtidigt som den är skonsam mot lederna.

Stolyoga
Stretcha, stärk och återhämta dig – allt från bekvämligheten av din stol. Perfekt för nybörjare eller dig med begränsad rörlighet, hjälper Stolyoga dig att förbättra flexibilitet, hållning och balans utan ansträngning.

Pilates för alla platser
• Sängpilates – Stärk och stretcha utan att lämna sängen; perfekt för morgon- eller kvällsrutiner.
• Matpilates – Klassiska golvövningar för att tona bålen och förbättra hållningen, guidade med enkla instruktioner.
• Väggpilates – Bygg balans och styrka med väggstöd; idealiskt för nybörjare eller skonsam träning för lederna.
Varje rutin stärker bålen, lindrar spänningar och förbättrar balansen – perfekt för att bygga styrka i alla åldrar och på alla träningsnivåer.

Tai Chi Flow
Andas djupt, lugna sinnet och stärk kroppen genom graciösa, flödande rörelser inspirerade av traditionell Tai Chi.

Guidad gångträning
Förvandla varje promenad – inomhus eller utomhus – till ett medvetet träningspass. Följ lugnande ljudvägledning, spåra dina steg och kalorier.

💗Varför du kommer att älska LazyFit
• Skonsamt & nybörjarvänligt – passar alla åldrar och kroppstyper.
• Tydlig videovägledning – följ steg-för-steg-demonstrationer i lugnt tempo.
• Smart framstegsspårning – se dina förbättringar i styrka, uthållighet och balans.
• Personlig daglig plan – LazyFit anpassar sig efter din energi, ditt humör och dina mål.
• Mjuka påminnelser – håll motivationen uppe utan press. Rör dig varsamt, lev fullt ut.

💗Börja må bättre redan idag
Oavsett om du återvänder till träning, håller dig aktiv hemma eller tar hand om din kropp när den förändras, anpassar sig LazyFit efter din rytm.
Ont om tid? Välj 10-minuterspass.
Behöver du en paus från skärmar? Följ lugnande ljudvägledning och fokusera på andningen.
Öppna LazyFit. Rör dig på ditt sätt – ett varsamt steg i taget.

💗Prenumerations- & integrationsinformation
• Gratis att ladda ner med valfri prenumeration i appen för premiumprogram och coaching.
• Avsluta eller hantera din prenumeration när som helst i ditt Google-konto.

Obs: Rådfråga alltid en läkare innan du påbörjar ett träningsprogram. Resultat kan variera.
Användarvillkor: https://app-service.lazyfit.ai/static/user_agreement_20230320.html
Integritetspolicy: https://app-service.lazyfit.ai/static/privacy_policy_20230817.html

Kontakta oss: support@lazyfit.ai