Lose Weight, Weight Loss App

Choma kalori, pata kifafa kwa haraka na kwa njia bora sana ukitumia programu hii ya bure ya kupunguza uzito!

Programu ya Nexoft Mobile ya 'Punguza Uzito Haraka Nyumbani - Mazoezi ya Wanawake' hukusaidia kupunguza mafuta ya tumbo, kuchoma mafuta ya paja na mkono nyumbani. Kwa mazoezi haya rahisi na madhubuti ya kupunguza uzito ambayo unaweza kubinafsisha, utapata umbo katika siku 30!

Programu bora ya kupoteza uzito kwa wanawake kuchoma mafuta, kuchoma kalori na kupoteza uzito nyumbani! Kwa mazoezi rahisi na ya ufanisi ya kuchoma mafuta kwa wanawake, unaweza kupoteza mafuta ya tumbo, mafuta ya paja, mafuta ya miguu, mafuta ya mkono na zaidi. Fuata mpango wetu wa siku 30 na uchukue dakika chache tu kwa siku kupunguza uzito na kuwa katika hali nzuri zaidi!

Kipengele cha kufuatilia kalori kitakupa motisha na kwa ukumbusho wa kila siku hutasahau kamwe kufanya mazoezi. Hakuna haja ya kwenda kwenye mazoezi, hakuna vifaa vinavyohitajika, pata mwili unaofaa nyumbani, kazini, mahali popote na wakati wowote unapotaka!

Mazoezi ya HIIT (mafunzo ya muda wa kiwango cha juu) yaliyoundwa mahususi na mkufunzi wa kitaalamu yataongeza upotevu wako wa mafuta.

Mazoezi haya ya kuchoma mafuta yanafaa kwa kila mtu, anayeanza na mtaalamu. Utapata mazoezi bora kwa kiwango chako.
-Imeundwa mahsusi kwa wanawake kuchoma mafuta kwa kiwango cha juu na kisicho na uzito
-Mazoezi tofauti yanafaa kwa kila ngazi, wanaoanza na faida
-Mazoezi ya kupunguza uzito haraka ambayo yanaweza kufanywa kila mahali
-Mazoezi ya kila siku ya mwili mzima kwa wanawake
-Kupunguza uzito nyumbani
-Hakuna vifaa vinavyohitajika, mazoezi ya uzani wa mwili
-Mkufunzi wa kibinafsi akikufundisha kupitia maagizo ya video
-Uchambuzi wa Mwili wa AI na Ripoti
-AI ya Kocha wa kibinafsi (MoveMate), AI Chat itakusaidia kutoa mafunzo kwa ufanisi
-Kikumbusho cha mazoezi ya kila siku ili usisahau kufanya mazoezi
- Mazoezi ya kunyoosha joto kabla ya mazoezi
-Mazoezi ya bure ya mwili mzima, calisthenics, mazoezi ya kifua, mazoezi ya miguu, mazoezi ya mkono, mazoezi ya mafuta ya tumbo, mazoezi ya mgongo kwa wanawake
- Customize Workouts yako mwenyewe
-Kuchoma mafuta, nguvu za msingi na mazoezi ya usawa
-Changamoto za siku 30 na mipango ya mazoezi ya kupunguza uzito
-Mazoezi ya HIIT
-Mazoezi ya dakika 7, mazoezi ya dakika 15, mazoezi ya dakika 45
-Mazoezi ya Abs kwa wanawake
-Kocha wa mazoezi ya mwili bure
-Mazoezi ya kupunguza mafuta na kuimarisha misuli
-Plank, lunges, squats, dips, crunch, push-up na changamoto zaidi za kupunguza mafuta haraka.
-Mazoezi ya kawaida ya mazoezi ya mwili na jeki za kuruka, push-ups, ngumi na mengineyo ili kutoa mafunzo kwa vikundi vingi vya misuli kwa wakati mmoja na kuboresha nguvu za msingi huku ukipunguza uzito kwa muda mfupi.
-Motisha zaidi, matokeo bora!

Programu hii bora ya kupunguza uzito nyumbani kwa wanawake inatoa viwango vyote vya mazoezi ya kuchoma mafuta na kupunguza tumbo. Mazoezi ya mwili mzima hayahitaji kifaa chochote, punguza mafuta ya tumbo kwa kutumia uzani wako wa mwili kufanya mazoezi. Utapata mazoezi bora kwa kiwango chako.

Wanawake Workout Nyumbani
Chukua dakika chache kwa siku kupunguza uzito na kuchoma mafuta na michezo yetu na mazoezi ya wanawake nyumbani. Workout nyumbani kwa wanawake tumia tu uzani wako wa mwili kukusaidia kupunguza uzito haraka.

Mazoezi ya Kuchoma Mafuta na Mazoezi ya HIIT
Mazoezi bora zaidi ya kuchoma mafuta ya tumbo kwa wanawake na mazoezi ya HIIT kwa wanawake yanachanganya mazoezi tofauti ili kuongeza matokeo.

Chagua kutoka kwa mazoezi ya kupunguza uzito wa mikono, mazoezi ya kupunguza uzito wa miguu, mazoezi ya kutengeneza kitako, mazoezi ya kupunguza mafuta kwenye tumbo. Wote tofauti na rahisi. Binafsisha ratiba yako ya mazoezi. Weka mwili wako ukiwa na afya na fiti!

Fanya mazoezi haya mafupi na madhubuti yote yaliyoundwa na mkufunzi wa kitaalamu, chukua dakika chache kwa siku, choma kalori na upunguze uzito ndani ya siku 30! Ili kupata matokeo bora zaidi kwa muda mfupi, pakua SASA 'Punguza Uzito Haraka Nyumbani - Mazoezi ya Wanawake' ya Nexoft Mobile!