Femme Nativa

ఫెమ్మ్ నేటివా కమ్యూనిటీకి స్వాగతం!

Femma Nativa అనేది మహిళల కోసం రూపొందించిన ఫిట్‌నెస్ యాప్. మహిళలు లోపల గొప్ప అనుభూతిని పొందడంలో మరియు బయట గొప్పగా కనిపించడంలో సహాయపడటం మా లక్ష్యం.

మా వర్కవుట్‌ల స్టైల్ చాలా తక్కువ ప్రభావంతో ఉంటుంది మరియు కార్డియోను కలిగి ఉంటుంది. మా వర్కవుట్‌లు మరియు ప్రోగ్రామ్‌లు అన్నీ మిమ్మల్ని సన్నగా మరియు టోన్‌గా ఉండేలా రూపొందించబడ్డాయి. మరియు చాలామంది మహిళలు ఈ రకమైన వ్యాయామం చేయడం ప్రారంభించినప్పుడు, వారి శరీరం కేవలం రూపాంతరం చెందుతుంది. వారు స్లిమ్ డౌన్ అవుతారు, వారు టోన్ అవుతారు మరియు వారు గతంలో కంటే ఎక్కువ ఆత్మవిశ్వాసాన్ని కలిగి ఉంటారు.

మా యాప్‌లో మీరు వీటిని కనుగొంటారు:

ఎట్-హోమ్ కార్డియో వీడియోలు

బయట నడకకు వెళ్లలేదా లేదా ట్రెడ్‌మిల్‌కి యాక్సెస్ లేదా?

మేము మిమ్మల్ని కవర్ చేసాము! బదులుగా మా ఇంట్లో కార్డియో వర్కవుట్‌లను ప్రయత్నించండి - మీకు చెమటలు పట్టేలా మరియు మీ దశల సంఖ్యను పెంచడానికి హామీ ఇవ్వబడుతుంది.

వ్యాయామ సవాళ్లు

మిమ్మల్ని మీరు సవాలు చేసుకోవాలనుకుంటున్నారా మరియు మీ వ్యాయామానికి ఫినిషర్‌ని జోడించాలనుకుంటున్నారా? లేదా మీరు సమయం తక్కువగా ఉన్నారా మరియు ఈరోజు త్వరగా 10-15 నిమిషాల వ్యాయామం చేయాలనుకుంటున్నారా?

మేము మిమ్మల్ని కవర్ చేసాము! మా సవాళ్ల విభాగంలో మీరు ఎంచుకోవడానికి చాలా శీఘ్ర వర్కౌట్‌లు ఉన్నాయి మరియు విషయాలను తాజాగా మరియు ఉత్సాహంగా ఉంచడానికి మేము నిరంతరం కొత్త వర్కౌట్‌లను జోడిస్తున్నాము.

విద్యా మార్గదర్శకులు

ఫిట్‌నెస్, పోషకాహారం మరియు ఆరోగ్యం గురించి అవగాహన పొందడం చాలా ముఖ్యమైనది. ఈ రకమైన జ్ఞానాన్ని పొందడం వలన మీరు ఫలితాలను వేగంగా పొందడంలో సహాయపడుతుంది మరియు ట్రాక్‌లో ఎలా ఉండాలో నేర్పుతుంది.

గోల్ ట్రాకింగ్

ఇప్పుడు మీరు మీ పురోగతిని ఒకే చోట ట్రాక్ చేయవచ్చు. మీ పురోగతి ఫోటోలను అప్‌లోడ్ చేయండి, తద్వారా మీరు మీ ఫిట్‌నెస్ ప్రయాణంలో ఎంత దూరం వచ్చారో చూడగలరు.

సంఘం

కొంచెం అదనపు మద్దతు మరియు ప్రేరణ అవసరం (మనమందరం కాదా?!). మీరు సరైన స్థలానికి వచ్చారు!

మా మహిళా సంఘం స్నేహపూర్వకంగా మరియు మద్దతుగా ఉంది మరియు మీ కోసం ఇదే ప్రయాణంలో ఉంది. మీ జవాబుదారీ సమూహాలను సృష్టించండి, ప్రత్యక్ష సందేశాలను పంపండి లేదా ప్రేరణ కోసం అందరి పోస్ట్‌లు మరియు ప్రశ్నలను చదవండి.

పోషణ

చివరకు, బరువు తగ్గడానికి మాత్రమే కాకుండా మీ సాధారణ ఆరోగ్యానికి పోషకాహారం ఎంత ముఖ్యమో మనందరికీ తెలుసు. కాబట్టి మేము మీ నిర్దిష్ట శరీర రకానికి అనుగుణంగా 8 వారాల పోషకాహార ప్రణాళికను కలిగి ఉన్నాము. ఇది 100 కంటే ఎక్కువ ఆరోగ్యకరమైన వంటకాలతో సాధారణ మరియు శాకాహారి భోజన ప్రణాళికను కలిగి ఉంటుంది. మరియు దీర్ఘకాలిక ఫలితాలను సాధించడంలో మీకు సహాయపడటానికి ఈ పోషకాహార పథకం కీలకం.


మీరు దీర్ఘకాలిక విజయాన్ని సాధించడంలో సహాయపడటానికి మేము ఫెమ్మ్ నేటివా యాప్‌ని రూపొందించాము!