Chest Workouts for Men at Home

ఛాతీ వ్యాయామాలు ఎగువ శరీరంలోని కోర్ కండరాలను నిర్మించడంలో సహాయపడతాయి. ఈ వ్యాయామ అనువర్తనం ఇంట్లో చేయగలిగే అన్ని ఛాతీ వ్యాయామాలను కలిగి ఉంది. ఇది ఇంట్లో చేయగలిగే దిగువ ఛాతీ మరియు ఎగువ ఛాతీ వ్యాయామాల జాబితాను కలిగి ఉంది, పరికరాలు అవసరం లేదు.

ఈ ఛాతీ వ్యాయామం మీకు మరింత కండలు తిరిగిన రూపాన్ని అందించడంలో సహాయపడుతుంది. ఉత్తమ ఫలితాలను సాధించడానికి మీరు రోజువారీ ఛాతీ వ్యాయామ దినచర్యను అనుసరించాలి. పురుషుల కోసం ఈ ఛాతీ వ్యాయామాలు ప్రారంభ మరియు అధునాతన వినియోగదారుల కోసం (ఫిట్‌నెస్ ఫ్రీక్స్)
పురుషుల కోసం ఛాతీ వ్యాయామాలు కండరాల శరీరానికి మాత్రమే కాకుండా, మీరు ఫిట్‌గా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి కూడా సహాయపడతాయి. ఛాతీ వ్యాయామాలు బరువు తగ్గడానికి గొప్పగా సహాయపడతాయి అలాగే ఈ వ్యాయామాలు చాలా కేలరీలను బర్న్ చేస్తాయి

🏠 ఇంట్లో ఛాతీ వ్యాయామాలు
మీరు ఇంట్లో వ్యాయామం చేయగలిగినప్పుడు జిమ్‌కి ఎందుకు వెళ్లాలి? ఈ ఛాతీ వ్యాయామాలన్నీ ఎటువంటి పరికరాలు లేకుండా ఇంట్లోనే చేయవచ్చు. కానీ మంచి ఫలితాలను పొందడానికి మీరు 30 రోజుల వ్యాయామ దినచర్యను అనుసరించాలి

💪 పురుషుల కోసం ఎంచుకున్న ఛాతీ వ్యాయామాలు
మీ శరీరాన్ని కండలు పెంచడానికి చాలా ఛాతీ శిక్షణ వర్కౌట్‌లు మరియు pec వర్కౌట్‌లు అందుబాటులో ఉన్నాయి. ఆర్నాల్డ్ ప్రెస్, చెస్ట్ ఫ్లై వ్యాయామాలు. పెక్టోరల్ వ్యాయామాలు. దిగువ ఛాతీ పుష్-అప్స్. వన్-హ్యాండ్ పుష్ అప్ మరియు మరెన్నో

📝 ప్రారంభ మరియు అధునాతన వినియోగదారుల కోసం వివరణాత్మక సూచనలు
వర్కౌట్ టైమర్ మరియు వివరణాత్మక వీడియో యానిమేషన్ సూచనలతో, ఛాతీ వర్కౌట్‌లను సరిగ్గా ఎలా చేయాలో అనుసరించడం సులభం చేస్తుంది.

⏲️ ఉచిత యాప్, ఆఫ్‌లైన్‌లో పని చేస్తుంది
ఈ యాప్ యొక్క గొప్పదనం ఏమిటంటే ఇది ఉపయోగించడానికి పూర్తిగా ఉచితం మరియు ఇది ఆఫ్‌లైన్ వర్కౌట్ యాప్‌గా కూడా పనిచేస్తుంది. ఉత్తమ ఫలితాలను పొందడానికి ఛాతీ వ్యాయామ శిక్షణ ప్రణాళికను అనుసరించండి

లక్షణాలు
👉 100% ఉచితం
👉 30 రోజుల వర్కవుట్ ప్లాన్
👉 పరికరాలు లేకుండా ఛాతీ వ్యాయామాలు
👉 ఛాతీ శిక్షణ కోసం 30+ వ్యాయామాలు
👉 ఛాతీ వ్యాయామాలు ఎలా చేయాలో వివరణాత్మక సూచన
👉 కచ్చితమైన టైమర్ మరియు వ్యాయామాల మధ్యలో ఖాళీలు
👉 ఆఫ్‌లైన్‌లో పని చేస్తుంది
👉 ఫిట్‌నెస్ గోల్స్ ట్రాకింగ్
👉 వాయిస్ ఆధారిత శిక్షణ

కాబట్టి మీరు అనుభవజ్ఞుడైన జిమ్ ట్రైనర్ లేదా జిమ్ పరికరాల అవసరం లేకుండానే ఇంట్లోనే వర్కవుట్‌లు చేయడానికి ఉచిత ఛాతీ వర్కౌట్ ట్రైనింగ్ యాప్‌ని పొందడం కోసం మీరు ఏమి వేచి ఉన్నారు? ఛాతీ వ్యాయామం మిమ్మల్ని ఫిట్‌గా చేస్తుంది మరియు బలమైన ఛాతీ కండరాలతో మీకు సహాయపడుతుంది. అయితే మీరు ఎల్లప్పుడూ మంచి డైట్ ప్లాన్‌ని అనుసరించాలని నిర్ధారించుకోండి.