PainLog - Pain Diary & Tracker

మా సమగ్ర నొప్పి జర్నల్ యాప్‌తో మీ నొప్పిని ట్రాక్ చేయండి మరియు మీ ఆరోగ్యాన్ని సమర్థవంతంగా నిర్వహించండి. దీర్ఘకాలిక నొప్పి, మైగ్రేన్లు మరియు ఇతర పరిస్థితులతో వ్యవహరించే వ్యక్తులకు మద్దతుగా రూపొందించబడిన ఈ యాప్, దాని ట్రిగ్గర్‌లు, నమూనాలు మరియు చికిత్సలపై లోతైన అంతర్దృష్టులను పొందడానికి మీ నొప్పిని రికార్డ్ చేయడానికి, ట్రాక్ చేయడానికి మరియు విశ్లేషించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.

యాప్ యొక్క ప్రధాన కార్యాచరణ నొప్పి వివరాలపై దృష్టి పెడుతుంది, మీ నొప్పి తీవ్రతను 0 నుండి 10 వరకు అంచనా వేయడానికి మరియు రికార్డ్ చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. అదనంగా, యాప్ రోజులో గరిష్ట నొప్పిని నమోదు చేయడానికి నిర్దిష్ట స్కేల్‌ను కలిగి ఉంటుంది. ప్రభావిత ప్రాంతాలను గుర్తించడానికి, ఇంటరాక్టివ్ బాడీ రేఖాచిత్రం మీరు నొప్పిని అనుభవించే ప్రాంతాలపై నొక్కడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. మీరు అనుభవిస్తున్న నొప్పి యొక్క రకాన్ని పేర్కొనడానికి, పదునైన, పల్సేటింగ్, బర్నింగ్, డల్, ఎలక్ట్రిక్ లేదా క్రాంపింగ్ వంటి వివిధ ఎంపికలను కూడా యాప్ అందిస్తుంది. ఇది ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతలతో భాగస్వామ్యం చేయగల వివరణాత్మక నొప్పి ప్రొఫైల్‌ను రూపొందించడంలో సహాయపడుతుంది.

మీ నొప్పికి దోహదపడే కారకాలను అర్థం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. యాప్ మీ స్థానం ఆధారంగా స్వయంచాలకంగా ఉష్ణోగ్రత మరియు తేమతో సహా వాతావరణ పరిస్థితుల వంటి బాహ్య ట్రిగ్గర్‌లను ట్రాక్ చేస్తుంది. పర్యావరణ కారకాలు మీ నొప్పి స్థాయిలను ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయో గుర్తించడంలో ఇది సహాయపడుతుంది. అదనంగా, యాప్ మీ పోషణ, నిద్ర వ్యవధి మరియు నిద్ర నాణ్యతను లాగ్ చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. ఈ ఫీచర్ మీ జీవనశైలి అలవాట్లు మరియు నొప్పి మధ్య ఏవైనా లింక్‌లను వెలికితీయడంలో సహాయపడుతుంది, మీ ఆరోగ్యం గురించి మరింత పూర్తి చిత్రాన్ని మీకు అందిస్తుంది.

మందులు మరియు చికిత్స ట్రాకింగ్ లక్షణాలతో మీ చికిత్స మరియు మందులను నిర్వహించడం గతంలో కంటే సులభం. మీరు సాధారణ డ్రాప్‌డౌన్ మెను ద్వారా "400mg" లేదా "1 టాబ్లెట్" వంటి మోతాదును పేర్కొనడం ద్వారా మందులను లాగ్ చేయవచ్చు. థెరపీ పద్ధతులను డాక్యుమెంట్ చేయడానికి యాప్ ఇన్‌పుట్ ఫీల్డ్‌ను కూడా అందిస్తుంది. ప్రతి చికిత్స తర్వాత, మీ చికిత్సల పురోగతి మరియు విజయాన్ని సులభంగా ట్రాక్ చేయడం ద్వారా జోక్యం సహాయపడిందో లేదో ఎంచుకోవడం ద్వారా మీరు దాని ప్రభావాన్ని అంచనా వేయవచ్చు.

నొప్పి తరచుగా భావోద్వేగ మరియు మానసిక కారకాలచే ప్రభావితమవుతుంది. అందుకే ఈ యాప్‌లో మీ ఒత్తిడి స్థాయిలు మరియు మానసిక స్థితిని ట్రాక్ చేసే ఫీచర్‌లు ఉన్నాయి. "రిలాక్స్డ్" నుండి "అధికంగా" స్థాయిని ఉపయోగించి, మీరు మీ ఒత్తిడి స్థాయిలను రికార్డ్ చేయవచ్చు మరియు ఎమోజీలను ఉపయోగించి మీ ప్రస్తుత మానసిక స్థితిని త్వరగా ఎంచుకోవచ్చు. ఇది మీ భావోద్వేగ స్థితి మీ నొప్పి స్థాయిలను ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో బాగా అర్థం చేసుకోవడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.

యాప్ దాని అదనపు ఫీచర్లతో ప్రాథమిక ట్రాకింగ్‌కు మించి ఉంటుంది. మీరు వాపు లేదా ఎరుపు వంటి ఏవైనా కనిపించే లక్షణాల ఫోటోలను అప్‌లోడ్ చేయవచ్చు మరియు అనుకూల శీర్షికలను జోడించవచ్చు. ఇది ఆర్థరైటిస్ వంటి పరిస్థితులకు ప్రత్యేకంగా ఉపయోగపడుతుంది. యాప్ మీ ఎంట్రీలను విశ్లేషించడానికి మరియు మీ లక్షణాలు, ట్రిగ్గర్‌లు మరియు ఉపశమన చర్యల మధ్య సంబంధాలపై అంతర్దృష్టులను అందించడానికి AI సాంకేతికతను కూడా ఉపయోగిస్తుంది. ఏ ఆహారాలు మీ నొప్పికి దోహదపడతాయో లేదా తగ్గించగలవో గుర్తించడానికి AI మీ పోషకాహారాన్ని మరింత విశ్లేషిస్తుంది.

మరింత వివరణాత్మక ట్రాకింగ్ అవసరమయ్యే వినియోగదారుల కోసం, వ్యక్తిగత అవసరాలకు తగిన అనుభవాన్ని అందించడం ద్వారా అనుకూల ఫీల్డ్‌లను రూపొందించడానికి యాప్ అనుమతిస్తుంది. వైద్య నివేదికలు కూడా అప్‌లోడ్ చేయబడతాయి మరియు మరింత ఖచ్చితమైన అంతర్దృష్టుల కోసం AI విశ్లేషణ నుండి నిర్దిష్ట నొప్పి రకాలను మినహాయించవచ్చు. యాప్ బ్యాకప్ మరియు రీస్టోర్ ఫంక్షనాలిటీతో డేటా భద్రతను నిర్ధారిస్తుంది, డేటా నష్టాన్ని నివారిస్తుంది.

చివరగా, డాక్టర్ సందర్శనలు లేదా వ్యక్తిగత రికార్డుల కోసం మీ డేటాను ఎగుమతి చేయడానికి యాప్ మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. మీరు మీ నొప్పి జర్నల్‌ను PDFగా సేవ్ చేయవచ్చు, ప్రింట్ చేయవచ్చు లేదా భాగస్వామ్యం చేయవచ్చు, మీ నొప్పి నిర్వహణ గురించి ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులతో సులభంగా కమ్యూనికేట్ చేయవచ్చు.

ఈ యాప్ అంతిమ నొప్పి జర్నల్ మరియు నొప్పి నిర్వహణ సాధనం, మీరు మీ నొప్పిని ట్రాక్ చేయడానికి, దాని కారణాలను అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు మీ మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి అవసరమైన ప్రతిదాన్ని అందిస్తుంది. మీరు దీర్ఘకాలిక నొప్పి, మైగ్రేన్లు లేదా మందుల ప్రభావాన్ని ట్రాక్ చేస్తున్నా, ఈ యాప్ మీ పరిస్థితిని మరింత సమర్థవంతంగా నిర్వహించడంలో మీకు సహాయపడటానికి విలువైన అంతర్దృష్టులను అందిస్తుంది.