V.O2: Running Coach and Plans

แอพฝึกสอนสำหรับนักกีฬาที่ต้องการก้าวไปอีกระดับ

มันทำงานอย่างไร

นักกีฬา: รับคำเชิญจากโค้ชหรือเลือกหนึ่งตัวเลือกการฝึก

• Adaptive Trainer (ทดลองใช้ฟรี 14 วัน)
• แผนการแข่งขันเป้าหมาย
• จับคู่กับโค้ชส่วนตัว

โค้ช: เริ่มการทดลองใช้ฟรี 30 วันและเรียนรู้วิธีจัดการนักกีฬาของคุณที่ https://vdoto2.com/vdotcoach

คุณสมบัติยอดนิยม

• ประเมินสมรรถภาพการวิ่งของคุณในปัจจุบัน (VDOT)
• จังหวะการฝึกแบบเฉพาะตัวในตัว
• ซิงค์ปฏิทินการฝึกกับข้อมูล GPS จาก Coros, Garmin หรือ Strava
• ซิงค์เป้าหมายการออกกำลังกาย/ก้าวไปยัง Garmin เพื่อรับคำแนะนำแบบเรียลไทม์
• ปรับการฝึกอบรมตามการปรับปรุงของคุณ
• ทำงานกับโค้ชของคุณ สื่อสารและปรับการฝึกอบรม

ส่วนบุคคลอย่างแท้จริง

VDOT รู้จักคุณแตกต่างจากแอปที่ทำงานอยู่ทั่วไป มันเข้าใจประเภทนักวิ่งที่คุณเป็น สิ่งที่คุณกำลังฝึกเพื่ออะไร และวิธีเพิ่มความพยายามของคุณให้สูงสุด นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณควบคุมการฝึกอบรมได้มากขึ้น โดยใช้ประโยชน์จากความคิดเห็นของคุณเพื่อส่งข้อมูลแบบเรียลไทม์ ซึ่งจะปรับการฝึกของคุณอย่างละเอียดและนำไปสู่ความก้าวหน้าอย่างต่อเนื่อง ด้วยการฝึกอบรมอัตโนมัติเต็มรูปแบบ ปรับเปลี่ยนได้เฉพาะบุคคลอย่างแท้จริง และปรับเปลี่ยนได้สูง VDOT ช่วยให้คุณได้รับการปรับปรุงที่วัดผลได้ ทั้งหมดนี้เพื่อพยายามทำให้คุณเป็นนักวิ่งที่ดีที่สุด

การฝึกอบรมอัจฉริยะ

ด้วยการมุ่งเน้นที่การฝึกมากกว่าการติดตามและการฝึกสอนมากกว่าการวิ่ง VDOT ให้การเข้าถึงการฝึกซ้อมสไตล์โอลิมปิกคุณภาพสูงสุดสำหรับนักวิ่งทุกระดับจากอุปกรณ์เคลื่อนที่ทุกชนิด ออกแบบมาเพื่อช่วยให้นักวิ่งฝึกได้อย่างถูกต้องและชาญฉลาดยิ่งขึ้น VDOT ให้ประโยชน์สูงสุดในขณะที่ลดความพยายามที่จำเป็น การออกกำลังกายคุณภาพสูงเหล่านี้ส่งเสริมการออกกำลังกายที่ดีต่อสุขภาพ มีความรับผิดชอบ และเป็นประโยชน์ ในขณะเดียวกันก็ป้องกันการฝึกหนักเกินไป

สายเลือดโอลิมปิก

V.O2 สร้างขึ้นจากพื้นฐานของวิธีการฝึกอบรมที่ได้รับการตรวจสอบทางวิทยาศาสตร์ ตามหลักการทางวิทยาศาสตร์การออกกำลังกายของ Jack Daniels อดีตผู้ประพันธ์และโค้ชด้านการวิ่งในตำนาน วิธีการนี้ไม่เพียงแต่ให้ประโยชน์กับนักวิ่งทุกวัยและทุกความสามารถเมื่อต้องปรับปรุงความฟิตในการวิ่ง แต่ยังทำหน้าที่เป็นตัววัดเศรษฐกิจการวิ่งที่ดีที่สุดทั่ว นักวิ่งและงานต่างๆ ที่หลากหลาย ทำให้เหมาะเป็นอย่างยิ่งในการเปรียบเทียบการแสดง นักวิ่งระดับไฮสคูล วิทยาลัย โอลิมปิก และนักวิ่งที่ไม่ใช่ชนชั้นสูงล้วนได้รับการฝึกฝน วิ่ง และประสบความสำเร็จด้วยวิธีการ VDOT

-”ดร. แจ็ค แดเนียลส์มีอิทธิพลต่อการฝึกซ้อมเพื่อการวิ่งมากกว่าใครๆ เขาอาจถูกมองว่าเป็นอัลเบิร์ต ไอน์สไตน์ แห่งวงการกีฬา" - นิตยสารโลกของนักวิ่ง