LazyFit: Chair Yoga & Pilates

Приєднуйтесь до понад 10 мільйонів жінок та людей похилого віку по всьому світу, які обрали LazyFit, щоб залишатися активними, здоровими та впевненими.
Без тиску. Не потрібен спортзал. Просто прості, науково обґрунтовані тренування, які ви можете виконувати будь-коли — прямо зі свого крісла, ліжка чи вітальні.

💗ОСОБЛИВОСТІ LAZYFIT
28-денний челендж для схуднення
Розпочніть своє перетворення з коротких щоденних занять, інтенсивність яких поступово зростає. Розроблені, щоб допомогти вам спалювати калорії та тонізувати м’язи, залишаючись дбайливими до суглобів.

Йога на стільці
Розтягуйтеся, зміцнюйте та відновлюйтеся — все це зручно, влаштувавшись у кріслі. Йога на стільці, ідеально підходить для початківців або людей з обмеженою мобільністю, допомагає покращити гнучкість, поставу та баланс без напруги.

Пілатес для будь-якого місця
• Пілатес на ліжку — Зміцнюйте та розтягуйтеся, не встаючи з ліжка; ідеально підходить для ранкових або перед сном вправ.
• Пілатес на килимку — Класичні вправи на підлозі для тонізування вашого кора та покращення постави, з використанням простих підказок.
• Пілатес біля стіни — Розвивайте баланс та силу, використовуючи підтримку біля стіни; Ідеально підходить для початківців або тренувань, що не впливають на суглоби.
Кожна вправа тонізує ваші м'язи кора, знімає напругу та покращує баланс — ідеально підходить для розвитку сили в будь-якому віці та на будь-якому рівні фізичної підготовки.

Потік тайцзи
Дихайте глибоко, заспокоюйте свій розум та зміцнюйте своє тіло за допомогою граціозних, плавних рухів, натхненних традиційним тайцзи.

Тренування з ходьбою з інструктором
Перетворіть кожну прогулянку — у приміщенні чи на вулиці — на усвідомлене фітнес-сеанс. Дотримуйтесь заспокійливих аудіопідказок, відстежуйте свої кроки та калорії.

💗Чому вам сподобається LazyFit
• Низький ударний навантаження та зручний для початківців — підходить для всіх вікових груп та типів статури.
• Чіткі відеопідказки — слідуйте покроковим демонстраціям зі зручним темпом.
• Розумне відстеження прогресу — спостерігайте за своїм покращенням сили, витривалості та балансу.
• Персоналізований щоденний план — LazyFit адаптується до вашої енергії, настрою та цілей.
• Легкі нагадування — залишайтеся мотивованими без тиску. Рухайтеся плавно, живіть на повну

💗Почніть почуватися краще вже сьогодні
Незалежно від того, чи повертаєтеся ви до тренувань, залишаєтеся активними з дому, чи піклуєтеся про своє тіло в міру його змін, LazyFit адаптується до вашого ритму.
Обмаль часу? Оберіть 10-хвилинні вправи.
Потрібна перерва від екранів? Дотримуйтесь заспокійливих аудіопідказок та зосередьтеся на диханні.
Відкрийте LazyFit. Рухайтеся своїм шляхом — крок за кроком.

💗Інформація про підписку та інтеграцію
• Безкоштовне завантаження з додатковою підпискою в додатку на преміум-програми та коучинг.
• Скасуйте або керуйте своєю підпискою будь-коли у своєму обліковому записі Google.

Примітка: Завжди консультуйтеся з лікарем, перш ніж розпочинати будь-який фітнес-план. Результати можуть відрізнятися.
Умови використання: https://app-service.lazyfit.ai/static/user_agreement_20230320.html
Політика конфіденційності: https://app-service.lazyfit.ai/static/privacy_policy_20230817.html

Зв'яжіться з нами: support@lazyfit.ai