V.O2: Running Coach and Plans

Додаток для тренерів для спортсменів, які хочуть вивести свій біг на новий рівень.

Як це працює

Спортсмени: отримайте запрошення від тренера або виберіть один варіант навчання.

• Адаптивний тренер (14-денна безкоштовна пробна версія)
• План гонки на цілі
• Матч із приватним тренером

Тренери: розпочніть 30-денну безкоштовну пробну версію та дізнайтеся, як керувати своїми спортсменами на https://vdoto2.com/vdotcoach

Популярні функції

• Оцініть свою поточну фізичну форму для бігу (VDOT)
• Вбудовані персоналізовані темпи навчання
• Синхронізуйте тренувальний календар з даними GPS від Coros, Garmin або Strava
• Синхронізуйте цілі тренувань/темпу з Garmin для отримання вказівок у реальному часі
• Адаптуйте навчання на основі свого вдосконалення
• Працюйте зі своїм тренером, спілкуйтеся та коригуйте тренування

Дійсно персоналізований

На відміну від більшості запущених програм, VDOT знає вас. Він розуміє, який тип бігуна ви, для чого ви тренуєтеся і як максимізувати свої зусилля. Це також дає вам більше контролю над вашим тренуванням, використовуючи ваші відгуки для надання даних у реальному часі, які точно налаштовують ваше тренування та ведуть до постійного прогресу. Завдяки повністю автоматизованим, справді персоналізованим і адаптивним тренуванням VDOT допомагає вам досягти помітного покращення — і все це для того, щоб зробити вас найкращим бігуном, яким ви можете бути.

Інтелектуальне навчання

Зосереджуючись на тренуваннях, а не на відстеженні та тренуванні над бігом, VDOT пропонує доступ до найякісних тренувань в олімпійському стилі для бігунів усіх рівнів – прямо з будь-якого мобільного пристрою. Створений, щоб допомогти бігунам тренуватися правильно і розумніше, VDOT забезпечує максимальну користь, зменшуючи необхідні зусилля. Ці високоякісні тренування сприяють здоровим, відповідальним і корисним заняттям, водночас запобігаючи перетренованості.

Олімпійський родовід

V.O2 побудовано на основі науково обґрунтованої методики навчання. Заснована на принципах науки про фізичні вправи колишнього олімпійця, автора та легендарного тренера з бігу Джека Деніелса, методологія не тільки приносить користь бігунам різного віку та здібностей, коли справа доходить до покращення їхньої фізичної форми, але вона також служить найкращим показником економічності бігу в усіх сферах. різноманітність бігунів і подій, що робить його ідеальним способом порівняння виступів. Бігуни середніх шкіл, коледжів, олімпійських і неелітних бігунів тренувалися, бігали та досягли успіху за методологією VDOT.

-"Лікар. Джек Деніелс мав більший вплив на тренування для бігу, ніж будь-хто. Його можна вважати Альбертом Ейнштейном у цьому спорті." - Журнал Runner’s World