CGX by Caroline Girvan

CGX‏

درون ایپ خریداریاں

4.3

881 جائزے

+1 لاکھ

ڈاؤن لوڈز

ہر کوئی

اس ایپ کے بارے میں

کیرولین گیروان کے ذریعہ CGX کے ساتھ آپ کون بننا چاہتے ہیں - تصدیق شدہ پرسنل ٹرینر، MNU سرٹیفائیڈ نیوٹریشنسٹ، اور یوٹیوب پر 13+ سال کے تجربے اور 4 ملین سبسکرائبرز کے ساتھ قبل از پیدائش اور بعد از پیدائش کے ماہر بنائیں۔

ایپ میں کیا ہے؟

- کسی بھی فٹنس لیول کے مطابق بالکل نئے ورزش پروگراموں کا بڑھتا ہوا سوٹ، بشمول الٹیمیٹ بیگنر
- مختلف پٹھوں کے گروپس اور آلات کے لیے سیکڑوں بالکل نئی ورزشیں، جس میں ہفتہ وار نئی ورزشیں شامل کی جاتی ہیں۔
- کیرولین کی طرف سے 50+ تدریسی ویڈیوز اس بات کو یقینی بنانے کے لیے کہ آپ کا فارم درست اور محفوظ ہے۔
- آپ کی طاقت اور کارڈیو کی پیشرفت کو ٹریک کرنے کے لئے 6 فوری پیشرفت کے ٹیسٹ
- غذائیت سے بھرپور، بجٹ کے موافق، اور مزیدار کھانے کے خیالات
- آپ کی صحت اور تندرستی کے علم کو بڑھانے کے لیے کیرولین اور صنعت کے ماہرین کی طرف سے ہفتہ بھر میں شائع ہونے والے ہاٹ آف دی پریس شواہد پر مبنی مضامین

CGX کو اپنے روزمرہ میں فٹ کریں:

- اپنے CGX کیلنڈر میں ورزش اور پروگراموں کو شیڈول کریں۔
- Chromecast کے ذریعے اپنے TV پر ورزش کاسٹ کریں۔
- ورزش ڈاؤن لوڈ کریں تاکہ آپ آف لائن ہونے پر ٹریک پر رہ سکیں
- ایپل میوزک یا اسپاٹائف (ایپل میوزک / اسپاٹائف سبسکرپشن درکار ہے) کے ذریعے کیرولین کی موسیقی، کوئی موسیقی نہیں، یا آپ کی اپنی موسیقی کے ساتھ اپنے ورزش کو ساؤنڈ ٹریک کریں۔
- اپنے گوگل ہیلتھ کنیکٹ کو سی جی ایکس ایپ کے ساتھ ہم آہنگ کریں۔
- ہر ورزش کے لیے اپنی پیشرفت کا نوٹ رکھیں
- ہر ورزش پر معاون تبصروں، مددگار تجاویز، اور تفریحی چیٹ کے ساتھ کمیونٹی کے بز میں شامل ہوں
- آپ کو کچھ پسند ہے؟ اسے پسند کرنے کے لیے دل کو تھپتھپائیں۔
- CGX ویب سائٹ کے ذریعے اپنے لیپ ٹاپ یا کمپیوٹر پر ورزش کی پیروی کریں۔

CGX میں مدد کی ضرورت ہے؟

- عام سوالات کے جوابات اور مرحلہ وار مکمل گائیڈز کے لیے ہماری مدد سائٹ دیکھیں: https://support.cgxapp.com/
- مدد کے لیے ہماری ٹیم سے رابطہ کریں: support@cgxapp.com

اپنے پورے کیریئر کے دوران، کیرولین نے کلائنٹس کے ساتھ مل کر کام کیا تاکہ ان کی پٹھوں کو بنانے، مضبوط بننے، اور یہاں تک کہ ان کی پہلی میراتھن دوڑ میں مدد کی جا سکے۔ اب، آپ اس کے ساتھ اور ان لاکھوں لوگوں میں شامل ہو سکتے ہیں جن کو وہ پہلے ہی آپ کے جسم اور دماغ کو تبدیل کرنے کے سفر پر متاثر کر چکی ہے۔

چلو!

اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ

17 اکتوبر، 2025

ڈیٹا کی حفاظت

سیفٹی اس بات کو سمجھنے کے ساتھ شروع ہوتی ہے کہ ڈویلپرز آپ کا ڈیٹا کیسے اکٹھا اور اس کا اشتراک کرتے ہیں۔ ڈیٹا کی رازداری اور سیکیورٹی کے طریقے آپ کے استعمال، علاقے اور عمر کی بنیاد پر مختلف ہو سکتے ہیں۔ ڈویلپر نے یہ معلومات فراہم کی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ اسے اپ ڈیٹ کر سکتا ہے۔

فریقین ثالث کے ساتھ کسی بھی ڈیٹا کا اشتراک نہیں کیا گیا

ڈویلپرز کے اشتراک کے اعلان کے بارے میں مزید جانیں

یہ ایپ ان ڈیٹا کی اقسام کو جمع کر سکتی ہے

ذاتی معلومات، مالیاتی معلومات اور 5 دیگر

ٹرانزٹ میں ڈیٹا مرموز کردہ ہے

آپ ڈیٹا حذف کروانے کیلئے درخواست کر سکتے ہیں

درجہ بندی اور جائزے

4.3

859 جائزے

نیا کیا ہے

Lots of behind-the-scenes updates to searching and filtering with this update to make it easier for you to find the workout you want to take on today.

نامناسب کے بطور فلیگ کریں