5 Minute Yoga

5 منٹ یوگا: تیز اور آسان روزانہ یوگا ورزش کے خواہشمند افراد کے لیے مثالی۔

ہر سیشن سادہ لیکن موثر یوگا پوز کے انتخاب سے بنایا گیا ہے جو اسے ابتدائی افراد کے لیے مثالی بناتا ہے۔ ہر پوز میں واضح تصاویر اور تفصیلی ہدایات ہوتی ہیں جو اس بات کو یقینی بناتی ہیں کہ تمام پوز صحیح طریقے سے انجام دیے گئے ہیں - موثر مشق کے لیے ضروری ہے۔

اپنی یوگا پریکٹس کو تیز لیکن موثر رکھنے میں مدد کے لیے ٹائمر کا فنکشن یقینی بناتا ہے کہ تمام پوز صحیح وقت کے لیے انجام دیے جائیں۔ ہر سیشن میں 5 منٹ سے بھی کم وقت لگتا ہے!

فوری ورزش بہت سے حالات کے لیے مثالی ہے؛ دن شروع کرنے کا ایک بہترین طریقہ، دفتر میں تناؤ کو دور کرنے یا سونے سے پہلے آرام کرنے میں مدد کرنے کا ایک آسان طریقہ۔

باقاعدگی سے یوگا مشق لچک کو بہتر بناتی ہے، طاقت میں اضافہ کرتی ہے، پٹھوں کو ٹن کرتی ہے اور تناؤ کو کم کرتی ہے۔ حیران رہو کہ آپ دن میں 5 منٹ میں کیا حاصل کر سکتے ہیں۔

ہم تمام صارفین کو 10 دن مفت پیش کرتے ہیں۔ اس کے بعد ایپ کا استعمال جاری رکھنے کے لیے پرو اپ گریڈ کی ضرورت ہے۔