LazyFit: Chair Yoga & Pilates

Tham gia cùng hơn 10 triệu phụ nữ và người cao tuổi trên toàn thế giới đã lựa chọn LazyFit để luôn năng động, khỏe mạnh và tự tin.
Không áp lực. Không cần phòng tập. Chỉ cần những bài tập đơn giản, dựa trên khoa học mà bạn có thể thực hiện bất cứ lúc nào — ngay trên ghế, giường hoặc phòng khách.

💗TÍNH NĂNG CỦA LAZYFIT
Thử thách Giảm cân 28 Ngày
Khởi động quá trình chuyển đổi của bạn với các buổi tập ngắn hàng ngày, tăng dần cường độ. Được thiết kế để giúp bạn đốt cháy calo và làm săn chắc cơ bắp mà vẫn nhẹ nhàng cho các khớp.

Yoga trên ghế
Giãn cơ, tăng cường sức mạnh và phục hồi — tất cả đều diễn ra ngay trên chiếc ghế thoải mái của bạn. Hoàn hảo cho người mới bắt đầu hoặc bất kỳ ai có khả năng vận động hạn chế, Yoga trên ghế giúp bạn cải thiện độ linh hoạt, tư thế và thăng bằng mà không bị căng cơ.

Pilates cho mọi nơi
• Pilates trên giường — Tăng cường sức mạnh và giãn cơ mà không cần rời khỏi giường; hoàn hảo cho các bài tập buổi sáng hoặc trước khi đi ngủ.
• Pilates trên thảm — Các bài tập cổ điển trên sàn giúp săn chắc cơ trung tâm và cải thiện tư thế, được hướng dẫn bằng các hướng dẫn dễ thực hiện.

• Pilates treo tường — Tăng cường sự cân bằng và sức mạnh với sự hỗ trợ của tường; lý tưởng cho người mới bắt đầu hoặc luyện tập thân thiện với khớp.
Mỗi bài tập đều làm săn chắc cơ trung tâm, giảm căng thẳng và cải thiện sự cân bằng — hoàn hảo để tăng cường sức mạnh ở mọi lứa tuổi hoặc trình độ thể chất.

Thái Cực Quyền Dòng Chảy
Hít thở sâu, tĩnh tâm và tăng cường sức mạnh cơ thể thông qua các động tác uyển chuyển, nhẹ nhàng lấy cảm hứng từ Thái Cực Quyền truyền thống.

Bài tập Đi bộ Có Hướng dẫn
Biến mỗi lần đi bộ — trong nhà hoặc ngoài trời — thành một buổi tập thể dục chánh niệm. Làm theo hướng dẫn âm thanh nhẹ nhàng, theo dõi số bước chân và lượng calo của bạn.

💗Tại sao bạn sẽ yêu thích LazyFit
• Ít tác động & thân thiện với người mới bắt đầu — phù hợp với mọi lứa tuổi và vóc dáng.
• Hướng dẫn bằng video rõ ràng — làm theo các bài hướng dẫn từng bước với tốc độ dễ dàng.
• Theo dõi tiến trình thông minh — xem sự cải thiện về sức mạnh, sức bền và sự cân bằng của bạn.
• Kế hoạch hàng ngày được cá nhân hóa — LazyFit điều chỉnh theo năng lượng, tâm trạng và mục tiêu của bạn.
• Nhắc nhở nhẹ nhàng — duy trì động lực mà không gây áp lực. Vận động nhẹ nhàng, sống trọn vẹn

💗Bắt đầu cảm thấy khỏe mạnh hơn ngay hôm nay
Cho dù bạn đang quay lại tập luyện, duy trì hoạt động tại nhà hay chăm sóc cơ thể khi nó thay đổi, LazyFit đều thích ứng với nhịp điệu của bạn.
Bạn không có nhiều thời gian? Hãy chọn các bài tập 10 phút.
Bạn cần nghỉ ngơi khỏi màn hình? Hãy làm theo hướng dẫn âm thanh thư giãn và tập trung vào hơi thở.

Mở LazyFit. Vận động theo cách của bạn — từng bước nhẹ nhàng.

💗Thông tin Đăng ký & Tích hợp
• Tải xuống miễn phí với gói đăng ký trong ứng dụng tùy chọn cho các chương trình cao cấp và huấn luyện.
• Hủy hoặc quản lý đăng ký của bạn bất cứ lúc nào trong tài khoản Google của bạn.

Lưu ý: Luôn tham khảo ý kiến ​​bác sĩ hoặc chuyên gia trước khi bắt đầu bất kỳ kế hoạch tập luyện nào. Kết quả có thể khác nhau.

Điều khoản sử dụng: https://app-service.lazyfit.ai/static/user_agreement_20230320.html
Chính sách bảo mật: https://app-service.lazyfit.ai/static/privacy_policy_20230817.html

Liên hệ với chúng tôi: support@lazyfit.ai