Eating Buddy - Food Journal

認識「飲食夥伴」：幫您擺脫食物成癮和暴飲暴食的良伴！

忘掉卡路里計算或其他限制性飲食吧！ 「飲食夥伴」可以幫助您識別食物何時佔據主導地位，並開始做出明智的選擇。它能幫助您了解成癮性飲食模式，從而停止機械性反應，並重置身體對食物的反應。

「飲食夥伴」可以幫助您更了解身體發出的信號，並持久改善您的飲食習慣。

🍏 輕鬆記錄您的飲食 從我們豐富的菜單中選擇您要吃的食物，或在幾秒鐘內創建您自己的菜餚。喜歡視覺效果？那就拍張您的餐點照片吧！

🌟 專注於您的飢餓感、飽腹感和滿足感 無論您是否進食，都可以全天關注您的飢餓感！簡單易用，輕鬆查看餐後飽足感，並評估您的用餐體驗。

🤔 清晰洞察誘因 辨識您的高風險時段、食物和情緒狀態。看得越清楚，就越容易介入。

🔖 使用標籤追蹤您的目標 無論您是在練習正念飲食、減少加工食品攝入，還是在努力實現其他目標，Eating Buddy 都能幫助您保持條理，並使用主題標籤反思您的選擇。

💛 與您的治療師分享見解 Eating Buddy 讓您輕鬆記錄您對食物的想法和感受。您可以將其用作與您的醫療保健提供者分享見解的工具。

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